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生活健康話題作文(精選5篇)
生活健康話題作文 第一篇
營(yíng)養(yǎng)與健康是息息相關(guān)的，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)就沒(méi)有健康，沒(méi)有健康就沒(méi)有生命。
“人的生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)使人的身體健康。要運(yùn)動(dòng)就要有身體。健康是身體最大的本錢，健康不是一切，但失去健康就會(huì)失去一切。身體的健康才能創(chuàng)造一切物質(zhì)精神財(cái)富，任何富貴都難以換取健康。
人體在生命活動(dòng)過(guò)程中都需要能量，能量的來(lái)源在于食物，人們必須從食物中獲得生命活動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
俗話說(shuō)“民以食為天”，也說(shuō)明飲食非常重要，人的身體要從食物中獲得營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，必須有科學(xué)的飲食方法。一、飲食的時(shí)間要科學(xué)，一日三餐要準(zhǔn)時(shí)吃，早晨吃蛋、奶為好，中午吃飽一點(diǎn)，晚上少吃一點(diǎn)。胃會(huì)在一定的時(shí)間分泌胃液消化食物，若不按照一定時(shí)間吃飯，會(huì)有胃病呀！二、要有科學(xué)的食譜，現(xiàn)在人們的生活好了，食品也越來(lái)越豐富，越來(lái)越可口，但不能暴飲暴食、大魚大肉，別以為這樣人的身體就可以獲得更多營(yíng)養(yǎng)？錯(cuò)了！不少人就是吃出了病，糖尿病肥胖癥，心腦血管病，冠心病等等，美國(guó)糧食工會(huì)推出了“健康飲食金字塔”。我們要慢慢地好好研究并參考。金字塔的底層是五谷雜糧、面制品。二層是蔬菜、水果之類的，三層是魚、禽、豬類食品（包括內(nèi)臟），四層是奶制品，牛奶和奶油等，頂層就是牛肉、啤酒。底層的食品要多吃，而頂層則要少吃、適量吃，這樣做人才能營(yíng)養(yǎng)均衡，身體健康。
生活健康話題作文 第二篇
聽(tīng)，操場(chǎng)上傳來(lái)洪亮的口號(hào)，整齊的腳步聲；看，同學(xué)們迎著陽(yáng)光的輕盈的身影，開(kāi)心的笑容，這就是每年十一月到下年四月我們學(xué)校進(jìn)行的陽(yáng)光長(zhǎng)跑。
記得第一次長(zhǎng)跑，對(duì)于我這個(gè)平時(shí)不太愛(ài)運(yùn)動(dòng)的女生來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是一次人生的煎熬。我剛跑完一段路就累得氣喘吁吁，看著我們班的大部隊(duì)一個(gè)個(gè)超過(guò)我，當(dāng)時(shí)就想停下來(lái)。可，那嘹亮的口號(hào)一聲聲在叫醒著我，為了班級(jí)的集體榮譽(yù)，我不能拖后腿，我重新調(diào)整好自己的心態(tài)緊緊跟在隊(duì)伍的末尾，三圈跑下來(lái)，滿頭大汗，感覺(jué)身體已經(jīng)虛脫，一回到教室，一屁股坐在位置上起不來(lái)了。
凡事開(kāi)頭難，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，我變得自信起來(lái)，因?yàn)槲疫m應(yīng)這個(gè)千米陽(yáng)光長(zhǎng)跑了。是這個(gè)充滿活力、充滿陽(yáng)光、充滿歡聲笑語(yǔ)的集體給了我堅(jiān)持不掉隊(duì)的信心，我的信心在一天天增強(qiáng)，我的身體也一天天強(qiáng)大起來(lái)。
陽(yáng)光長(zhǎng)跑不僅鍛煉了我們的身體，還給了我們?cè)S多人生的啟示：要想克服困難跑完全程，離不開(kāi)堅(jiān)持；要想隊(duì)列整齊眾口如一，離不開(kāi)團(tuán)結(jié)；要想一身輕松心情愉快，離不開(kāi)自信……陽(yáng)光長(zhǎng)跑是我人生道路上的導(dǎo)師，鍛煉了我的身體，陶冶了我的性情，讓我明白了很多很多。
陽(yáng)光長(zhǎng)跑，健康你我，讓我們跑起來(lái)！
生活健康話題作文 第三篇
國(guó)不可以一日無(wú)君，家不可一日無(wú)主，我們不可一天無(wú)運(yùn)動(dòng)。
我們的身體最重要的就是健康，而健康就與體育運(yùn)動(dòng)密切相關(guān)，多做運(yùn)動(dòng)，能強(qiáng)身健體，有益身心。所以，我喜歡體育運(yùn)動(dòng)。我喜歡的體育運(yùn)動(dòng)是跑步，它是體育運(yùn)動(dòng)最簡(jiǎn)單而有最有成效的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。我喜歡慢跑，因?yàn)槲也幌脲e(cuò)過(guò)，沿途中有很多美麗的風(fēng)景，有能發(fā)觸人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它們當(dāng)多一段美好的回憶，而不會(huì)擦肩而過(guò)。每天早晨，太陽(yáng)初升的時(shí)候，當(dāng)落葉飄飄悠悠地從樹(shù)上掉下來(lái)，當(dāng)陽(yáng)光透過(guò)葉縫的那一刻，我愛(ài)慢跑，一邊感受大自然的恩賜，一邊享受運(yùn)動(dòng)的無(wú)限快樂(lè)。套樣辛苦了一天，正準(zhǔn)備下山時(shí)，當(dāng)樹(shù)葉不再飄忽，不再飄忽，而落葉滿地的時(shí)候，我愛(ài)慢跑。一邊看著太陽(yáng)公公留下那橘紅的弧線，一邊眺著遠(yuǎn)初那碧綠的田園風(fēng)光。在體育課上，我愛(ài)慢跑。因?yàn)槲蚁肱茉诤箢^，看著看著同學(xué)門的背影，我想把他們留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回憶里。大家從五湖四海集在一個(gè)班里，也算是緣分，我不想錯(cuò)過(guò)這么美好的記憶。
今年是奧運(yùn)年，是體育運(yùn)動(dòng)的象征，我愛(ài)滿跑，我喜歡體育運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗俏覀兘】档南笳骱挽`魂的真締。希望每個(gè)人都有一項(xiàng)自己喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)。
生活健康話題作文 第四篇
每一個(gè)孩子都是父母中的心頭肉，都不希望孩子任何一塊地方受到傷害。我也是如此，我的父母對(duì)我很好。最近，很火熱的一個(gè)話題就是——校園欺凌。校園欺凌我們都不陌生，人人都有所經(jīng)歷，可能是欺凌者，也可能是受害者?，F(xiàn)在的學(xué)校都提倡向校園欺凌說(shuō)“不”。老師們對(duì)此話題很重視，對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行提前的教育。
向校園欺凌說(shuō)“不”的意思也就是離校園欺凌遠(yuǎn)些。我也常常對(duì)此提出許多地疑問(wèn)：動(dòng)手打人，動(dòng)不動(dòng)就揮動(dòng)拳頭打人算不算是校園欺凌？算。言行辱罵，給別人取侮辱性的外號(hào)，刺傷對(duì)方的心理屬于校園欺凌嗎？當(dāng)然算了。向別人索取錢財(cái)，收保護(hù)費(fèi)，不給就圍毆他的，算不算校園欺凌？這也算。我們要保護(hù)好自己，同時(shí)也不要成為欺凌者。
那么，該怎樣預(yù)防校園欺凌時(shí)間呢？很簡(jiǎn)單。
1.當(dāng)你被欺凌時(shí)，不要忍氣吞聲，更不能以牙還牙。要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)離開(kāi)這兒到達(dá)安全區(qū)域之后，告訴家長(zhǎng)或者是老師。
2.身上不要攜帶許多錢財(cái)，如手機(jī)，mp3等。
3.放學(xué)回家或是上學(xué)時(shí)不要走人煙稀少的小巷，最好是結(jié)伴而行。人煙稀少的小巷是校園欺凌的高發(fā)區(qū)，這點(diǎn)一定要注意了。
4.遭到欺凌時(shí)。要沉著冷靜，遇到敲詐的，可以先給他一些錢財(cái)，趁這時(shí)記下他的長(zhǎng)相，衣著等。到安全區(qū)域后向家長(zhǎng)或老師匯報(bào)，也可以跟警察叔叔說(shuō)。讓他們把自己給保護(hù)起來(lái)。
5.借用法律來(lái)說(shuō)話，告訴他你這么做是不對(duì)的，我會(huì)向老師說(shuō)的，還會(huì)報(bào)警，到時(shí)候你就會(huì)獲得相應(yīng)的懲罰。但要注意了，過(guò)度張狂，會(huì)激發(fā)欺凌者，遭遇會(huì)更慘重。
6.被欺凌時(shí)，要大聲喊救命，行人或許會(huì)來(lái)幫你。
看見(jiàn)有人欺凌別人，要第一時(shí)間報(bào)告給受害者的老師，如果是在周末就去報(bào)告給附近的警察叔叔。當(dāng)你選擇當(dāng)旁觀者，或是參與欺凌，也會(huì)獲得跟欺凌者一樣的后果。
許多人都會(huì)都會(huì)認(rèn)為他們做的都不算是校園欺凌，只是玩玩的而已，錯(cuò)了錯(cuò)了！這就是校園欺凌。許多人都會(huì)認(rèn)為我愛(ài)沒(méi)有成年，就算欺凌了我也不會(huì)怎樣，因?yàn)槲疫€是個(gè)未成年人呢，我現(xiàn)在就想說(shuō)，你們這些想法往往都是錯(cuò)誤的，難道真的就不會(huì)懲罰你們嗎？就算你們不是未成年人，老師，警察以及一些相關(guān)人員，都會(huì)有辦法來(lái)懲罰你的。
生活健康話題作文 第五篇
我生活在一個(gè)幸福的家庭，每天早晨吃的東西也不錯(cuò)，不是饅頭、粽子就是面包。但是我們大家都知道，吃東西講究的是衛(wèi)生，如果東西不衛(wèi)生，人們也自然不會(huì)吃了。還有些事往往在你知情的時(shí)候發(fā)生的。
在我們這個(gè)景色優(yōu)美人人都安居樂(lè)業(yè)的小鎮(zhèn)上，有那么一些黑良心的老板，用一些過(guò)期的，發(fā)霉、發(fā)臭、不合格的食品來(lái)做面包或一些別的食品。這樣的事，我呀可碰到過(guò)不少！
就在前幾天，我突然很想吃面包，于是爸爸就去一家面包店去買了幾個(gè)面包，我開(kāi)心極了，第二天一早我吃起了好吃的面包，正當(dāng)我吃的津津有味的時(shí)候媽媽也過(guò)來(lái)吃早飯，只見(jiàn)她拿起一個(gè)夾著火腿腸的面包，拆掉外面的包裝，“啊”媽媽尖叫一聲，連忙把面包丟向桌子，我不解的去看了看面包，“呀！怎么會(huì)是這樣！”我大聲喊道。原來(lái)，是那火腿腸的質(zhì)量出了問(wèn)題，只見(jiàn)那火腿腸的下半部分不再是正常的了，而是白色的，黏乎乎的，還有一股酸味，根本就是變質(zhì)了，可包裝外面的生產(chǎn)日期卻怎么也找不到。不能再食用了，唉，只好丟了。我對(duì)此非常氣惱，想去面包店討個(gè)說(shuō)法，但媽媽不同意，原因有二，一是可能講不清楚，二是可能會(huì)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)得不償失。媽媽說(shuō)這件事情也是一個(gè)教訓(xùn)。今后對(duì)食品衛(wèi)生都要多長(zhǎng)個(gè)心眼，以把好“病從口入”關(guān)。媽媽還列舉了許多有關(guān)不衛(wèi)生食品的事列，如蔬菜打農(nóng)藥后還沒(méi)過(guò)安全期就拔下來(lái)賣、注水肉、涂黃粉的小黃魚等等。因此我們一定要多長(zhǎng)個(gè)心眼哦！