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立定跳遠(yuǎn)中考考試作文400字(精選9篇)
立定跳遠(yuǎn)中考考試作文400字 第一篇
星期四下午，我們學(xué)校舉行了一次小型體測——立定跳遠(yuǎn)。
那天，同學(xué)們早早地下了樓，準(zhǔn)備體測。當(dāng)我們得知四（2）班學(xué)生的成績時(shí)，頓時(shí)驚呆了，他們班最高竟然有2米。同學(xué)們都在懷疑自己能不能超越他們。
立定跳遠(yuǎn)開始了，首先是陳曉倩，然后是陳宇新……女同學(xué)一個(gè)個(gè)奮力拼搏，力爭跳出好成績。到了我們體育課代表應(yīng)雨忻了，同學(xué)們都聚精會(huì)神地看著她，生怕錯(cuò)過了精彩時(shí)刻。應(yīng)雨忻先擺好架勢，眼睛盯著她的目標(biāo)，手前后擺動(dòng)。突然，他跳了出去，落在了1米80的位置上。這樣的成績她好像不滿意，于是，在跳第二次的時(shí)候，她爆發(fā)了潛力，竟然跳出了1米95的好成績，這可是她平時(shí)都沒有跳到過的最好成績。
同學(xué)們看好的另一位選手就是俞俊浩，他是我們班男生中體育最好的。他上場了，想都沒想，一下子就跳了出去。他在空中雙腳打開，畫出了一道漂亮的弧線。他最終落地的地方，讓我們?nèi)慷寂氖纸泻茫驗(yàn)樗巳昙壍淖詈贸煽儭?米05！
這次立定跳遠(yuǎn)同學(xué)們的成績都還好，沒有不合格。因?yàn)榇蠹抑溃迥昙壍臅r(shí)候，我們又要參加區(qū)里的體測了，為了到時(shí)候，都能取得滿意的成績，這段時(shí)間每天的體育課、早鍛煉、大課間活動(dòng)時(shí)間，大家練習(xí)的格外認(rèn)真。希望同學(xué)們再接再厲，爭取在下一次體測中獲得更好的成績。
立定跳遠(yuǎn)中考考試作文400字 第二篇
我最討厭的就是上體育課了。每次聽到要上體育課我都會(huì)很緊張很緊張。因?yàn)轶w育是我的弱項(xiàng)，所以我特別害怕，可也無法避免。這不，我們又上體育課了！
剛到操場，只見老師手拿記錄本一臉嚴(yán)肅地對我們說：“這節(jié)課我們來測試一下跳遠(yuǎn)。”一聽到跳遠(yuǎn)大家頓時(shí)傻了，面目沉重，在那兒竊竊私語，十分害怕。
老師仿佛看出了大家的心思，便說：“大家先練習(xí)一下再開始吧！”老師對我們講了要求，并做了示范。只見老師那標(biāo)準(zhǔn)、連貫的動(dòng)作如行云流水般，雙腳離地輕輕松松地跳了出去。哇！真遠(yuǎn)！同學(xué)們不由地發(fā)出贊嘆。這時(shí)，我愈加緊張，面對似近似遠(yuǎn)的距離壓力山大，杵在那里像個(gè)雕像。
接下來是我們自己練習(xí)的時(shí)間，我模仿著老師教的動(dòng)作，雙腳分開與肩同寬，兩條胳膊用力前后擺動(dòng)，膝蓋一彎一直，使出九牛二虎的力氣，跳！可是，結(jié)果不盡如人意。盡管我反復(fù)地練習(xí)，也請教了同學(xué)幫我指點(diǎn)，可還是沒有多大成效，緊張得說話都顫抖起來。
最終該來的還是會(huì)來，輪到我測試了。我在心里默默祈禱，不斷給自己鼓勁：加油！想著老師教的動(dòng)作，加油！跳！于是，“唰”得一下跳過去了。結(jié)果如我所料，成績并不好，但這并沒有將我打倒，反而讓我更加確定了體育目標(biāo)。
雖然失敗讓人傷心，但是它們也是一種財(cái)富，只要我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找出失敗的原因堅(jiān)持不懈，就能擁抱勝利的碩果。
立定跳遠(yuǎn)中考考試作文400字 第三篇
“終于上體育課了?！被\中之鳥的我自言自語道。
這節(jié)體育課你說怪不怪，說不怪也怪。肖老師竟然讓我們練起了立定跳遠(yuǎn)！女生100分是米。我的媽呀！我是小女生徐立欣，不是“跳遠(yuǎn)達(dá)人”，米什么概念，相當(dāng)于跳一個(gè)成年人的高度。我冥思苦想，也沒想出怎樣能跳到1米65的好辦法。唉！只能盡力而為，聽天由命了！否則又有什么辦法讓我變成一個(gè)“飛人”呢！簡直是在做白日夢！
我雙腿彎曲，雙手抬高，用力向上舉，然后雙手?jǐn)[動(dòng)，雙腿上下擺動(dòng)了幾次，屏足氣，像青蛙一樣地猛力向前一跳。肖老師要求跳3格，可我只跳了3格還差一點(diǎn)。我兩眼憤怒，心想：肖老師呀，你什么時(shí)候允許我穿著“彈簧鞋”立定跳遠(yuǎn)??！我又連續(xù)地跳了好幾次，都只差“半步之遙”功虧一簣，為什么別人成功了，我卻沒成功呢！
成功呀！請您離我近一點(diǎn)，再近一點(diǎn)好嗎！
立定跳遠(yuǎn)中考考試作文400字 第四篇
開運(yùn)動(dòng)會(huì)啦！我高興得直跳。
第一天的項(xiàng)目是男子立定跳遠(yuǎn)。在比賽的時(shí)候，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都在窗臺(tái)邊上觀看，我們班的男同學(xué)真棒，前三名都被我們班拿走了。接下來是女子一百米跑步，開始比賽了，一百米的運(yùn)動(dòng)員加油加油再加油！我們班的林心怡很可惜，只相差就能參加決賽了。第二天下午，我的六十米跑步比賽開始了，我滿懷信心地站在跑道上。裁判揮舞著旗子，嘴里喊：“各就各位預(yù)備跑！”我就像風(fēng)一樣沖出去。我聽到老師和媽媽拼命為我喊加油，奮力的.沖到終點(diǎn)。
我看見自己是小組第一名，興奮地跳了起來。在決賽中，我奮力的拼搏，最終我獲得了第三名，老師和媽媽夸我真厲害。第三天，我的項(xiàng)目很多，有立定跳遠(yuǎn)、二百米跑步、迎面接力賽。立定跳遠(yuǎn)獲得第二名，二百米決賽是小組第二名。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們班取得了總分第一，接力賽第一，還被評為精神文明獎(jiǎng)。
立定跳遠(yuǎn)中考考試作文400字 第五篇
當(dāng)初夏的腳步臨近，當(dāng)春天的腳步散去，我們終于迎來了大家期盼已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)！
這天，太陽火辣辣地烤著大地，空氣極為干燥，在淮河小學(xué)操場上更是一番熱火朝天，這是為什么呢？因?yàn)橐荒暌欢鹊倪\(yùn)動(dòng)會(huì)正在這激烈地進(jìn)行著，100米，200米，400米，800米，100米，所有的運(yùn)動(dòng)員都在揮灑著自己的汗水，但最好看的莫過于跳遠(yuǎn)了。這個(gè)場面可是相當(dāng)激烈。
“加油，加油——袁紹峰加油！李洋加油！”這樣的加油聲，此起彼伏，響徹云霄。李洋準(zhǔn)備著，只見他彎著腰，弓著背，像只準(zhǔn)備戰(zhàn)斗的公雞，那雄赳赳氣昂昂的樣子讓全班人對他充滿了信心?！邦A(yù)備——開始！”他便像一支離弦的箭“飛”了出去，踩板，起跳，完美落地?！袄钛?，3米28?！辈门袉T說。
“耶—”全班高興極了，比自己得了獎(jiǎng)還高興，全班的`集體榮譽(yù)感好強(qiáng)??！
接下來是袁紹峰，別看他瘦瘦的，雙腿卻力道十足。只見他屏氣凝神，目空一切，心里和眼里只有前方的沙坑，頭上也有密密的汗珠，有的汗滴很調(diào)皮，從額頭滑落，又掉進(jìn)衣服里?！邦A(yù)備——開始！”袁紹峰沖了出去，帶著一股風(fēng)，踩上踏板，奮力一躍，所有的汗水都拋在腦后，勝利在不遠(yuǎn)處向他招手，所有練習(xí)的艱苦都被拋在腦后。“3米39?！比珗鲇忠淮畏序v起來，最后我班包攬了第一、第二名。
這次跳遠(yuǎn)比賽真讓我無法忘懷！
立定跳遠(yuǎn)中考考試作文400字 第六篇
星期四這一天，秋高氣爽，天空萬里無云，我的心情就像外面的陽光一樣燦爛。因?yàn)槲覀儗W(xué)校今天要開運(yùn)動(dòng)會(huì)了，這可是我上學(xué)以來第一次參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，是我翹首以待、期盼已久的事情，怎能不讓我興奮呢？
上午，開幕式正式開始了。學(xué)校的老師們穿著一模一樣的運(yùn)動(dòng)服，而同學(xué)們穿著整齊的校服。最先入場的是國旗方隊(duì)，當(dāng)五星紅旗慢慢升起的.時(shí)候，同學(xué)們和老師們一起唱國歌的時(shí)候，那聲音猶如奔流不息的江河，尤為震撼。
唱完國歌，我們回到了教室。突然廣播里響起：“請四年級參加立定跳遠(yuǎn)的同學(xué)到檢錄處檢錄?！蔽亿s緊去檢錄、排隊(duì)等候……
終于輪到我跳了，我的心就像十五個(gè)吊桶打水——七上八下。我深吸一口氣，想讓心靜一點(diǎn)，可是心就像一個(gè)不聽話的孩子，越跳越快了，感覺心都提到嗓子眼兒了。但是，沒辦法，我不能耽誤大家的時(shí)間。我鼓足勇氣、使勁跳了出去，這一步看似簡單，其實(shí)非常艱難！不然，四年了，這怎能是我第一次參加運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)項(xiàng)目呢？
“我做到了！我成功挑戰(zhàn)了自己?！蔽倚老踩艨?。
當(dāng)聽到成績的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我并沒有拿到前六名，但是我成功地挑戰(zhàn)了自己，勇敢地跳了出去，這不也是一次好的收獲嗎？
這是我第一次參加運(yùn)動(dòng)會(huì)立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，雖然沒有得獎(jiǎng)。但是我覺得：“重在參與，輸贏不重要，努力就好！”
立定跳遠(yuǎn)中考考試作文400字 第七篇
學(xué)校要開運(yùn)動(dòng)會(huì)了，我報(bào)名參加了立定跳遠(yuǎn)的項(xiàng)目。于是在國慶節(jié)期間，我開始了瘋狂的練習(xí)。媽媽還給我買了一張練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的墊子，這樣我在家就能隨時(shí)練習(xí)。
我開始練習(xí)了。我兩腳打開到和肩膀同樣的寬度，雙手上揚(yáng)180度，再迅速把雙臂往下，雙腳用盡全力向空中跳起，下落時(shí)趕緊收腹，后腳跟落到了墊子上。“一米四！這個(gè)距離還好。”我一邊說一邊走回起跳線。又跳一次，結(jié)果還是一米四。
我十分想跳得再遠(yuǎn)點(diǎn)，于是我又來一次。我心里回想著標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，屏住呼吸，使勁跳起?！皻W耶！”我大聲地歡呼起來。也不知道是哪里用對了勁，一下子就跳出了一米四五！
再來，這次結(jié)果不太好，才一米三七。我不禁嘆了一口氣，這次退步了些！
但是我不甘心，我又跳了很多次，我累得氣喘吁吁的，臉也變得燒乎乎的，好像是被火烤了一樣。
媽媽讓我停下來休息，她說：“體育鍛煉重要的是每天都要堅(jiān)持，只要每天都練習(xí)，一定會(huì)提高的?！?/p>
練習(xí)09-13
造句練習(xí)11-09
立定跳遠(yuǎn)中考考試作文400字 第八篇
記得三年級的時(shí)候，我發(fā)明了一個(gè)游戲，立定跳遠(yuǎn)比賽。
我拉來李翔，對他說：“我們來比立定跳遠(yuǎn)吧?！薄翱梢匝?！”李翔說道。
我們在走廊里比賽。只見李翔一個(gè)深蹲，用力一跳。真厲害，李翔跳了一格半。我也不甘示弱。我屏息凝視，盯著兩格，我想著那就是我的目標(biāo)。我用力一跳，閉著眼睛落地，因?yàn)槲也桓抑币曃业某煽?。幾秒鐘后，我慢慢地睜開了眼睛，我比李翔遠(yuǎn)了一點(diǎn)兒，但還是沒達(dá)到心里的目標(biāo)。我有一絲絲的遺憾。
李王子宸也加進(jìn)來了。我們用眼睛各瞄了下對方，好像已經(jīng)在比賽了呢。李王子宸先半蹲了下來，用腳尖把自己彈了起來，完美落地，居然比我和李祥跳的都要遠(yuǎn)，我心里不免有些緊張，我能超過他嗎？
輪到我了，我用舌頭舔了一下嘴唇，一下子蹲了下來跳了出去。我感覺腳底有一陣風(fēng)，把我托了出去。我睜開眼睛看了下，居然跳了兩格多呢，還不錯(cuò)啊，這是我的最好成績！
后來，又加了好多成員進(jìn)來，我們快樂地喊著叫著，游戲在上課鈴聲響起來的時(shí)候結(jié)束！
快樂的時(shí)光總是短暫的！
立定跳遠(yuǎn)中考考試作文400字 第九篇
學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，我的項(xiàng)目是跳遠(yuǎn)。下午，當(dāng)廣播通知：“女子跳遠(yuǎn)選手到報(bào)名處點(diǎn)名！”我平靜的心一瞬間開始怦怦直跳。
輪到我跳了，我心還是咚咚地響，到了沙坑前面，裁判的旗子一揮，我奮力向前沖去，“咚”的一聲，我一躍而起，跳到沙坑中，等我從沙中站起，我又飛快地向我起跳的地方奔去，身上的沙被風(fēng)吹得似乎變成了彌漫的霧氣。
跳遠(yuǎn)比賽一共有三次機(jī)會(huì)，第一次我跳了2米70，第二次是2米71。當(dāng)我第三次起跳時(shí)，媽媽帶來了個(gè)不好的消息，她說：“諸葛約晴兩次跳得都比你好！”我兩眼直冒火，但不是嫉妒，而是想超過她，我想這次一定要超過她，這是我唯一的機(jī)會(huì)了。
我瞟了一眼旁邊的諸葛約晴，她在對我擠眉弄眼。忽然從耳邊傳來一句溫馨的話語，“只要你努力，你就是最棒的！”我抬頭一看，發(fā)現(xiàn)媽媽和彭老師在向我點(diǎn)頭。我“嗯”了聲，用盡全力向前沖，“一、二、三”我跳入沙坑，當(dāng)我返回時(shí)，媽媽說：“你超過諸葛約晴啦！”
我喜出望外，在沙坑旁又蹦又跳……