小學(xué)作文一年級作文二年級作文三年級作文四年級作文五年級作文六年級作文初中作文初一作文初二作文初三作文高中作文高一作文高二作文高三作文中考作文高考作文50字作文100字作文150字作文200字作文250字作文300字作文350字作文400字作文450字作文500字作文550字作文600字作文650字作文700字作文750字作文800字作文900字作文1000字作文1500字作文2000字作文3000字作文4000字作文5000字作文記敘文議論文說明文看圖作文讀后感觀后感散文詩歌日記周記書信演講稿筆記寫人作文寫事作文寫物作文
鍛煉身體的人作文(精選7篇)
鍛煉身體的人作文 第一篇
體育，早早就進(jìn)入了我們的生活，成為我們生活中一個不可缺少的成員。自解放后，中國的體育事業(yè)才慢慢蘇醒，逐漸成為了世界上乒乓球強(qiáng)國；1984年，是中國建國以來首次參加奧運(yùn)會，并且取得優(yōu)異的成績；進(jìn)入21世紀(jì)，中國又傳來了一個牽動千萬人心的喜訊——于2008年舉辦第29屆奧運(yùn)會。由此可見，中國的體育事業(yè)正在迅猛地發(fā)展。
體育，能使我們強(qiáng)身健體，能使我們健康的生長，能給我們的社會生活增光添彩。因此，我們應(yīng)該重視體育，多為我們的體育作一份貢獻(xiàn)。當(dāng)你正在鍛煉身體，做體育運(yùn)動的時候，您是否思考過以下這些問題：
什么是體育？體育是人類社會發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學(xué)領(lǐng)域。體育的概念有廣義和狹義之分。體育的廣義概念也稱體育運(yùn)動，是指以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)入的全面發(fā)展，豐富社會文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分，其發(fā)展受一定社會的政治和經(jīng)濟(jì)的制約，并為一定社會的政治和經(jīng)濟(jì)服務(wù)。體育的狹義概念也稱體育教育，是一個發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程；是對人體進(jìn)行培育和塑造的過程；是教育的重要組成部分；是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個重要方面。
體育鍛煉的好處？體育鍛煉能夠延長生命，減輕機(jī)體老化；能夠健壯強(qiáng)身，增強(qiáng)免疫能力；能夠心情舒暢，減少家庭矛盾；能夠創(chuàng)造財富，增強(qiáng)經(jīng)濟(jì)來源；能夠提高效益，減輕醫(yī)療負(fù)擔(dān)；能夠廣交朋友，互通互傳信息；能夠相信科學(xué)，樹立無神觀念；能夠消除疲勞，振奮精神斗志；能夠增強(qiáng)活力，改變腦子遲鈍；能夠增加食量，改變消化系統(tǒng)。
體育鍛煉應(yīng)注意什么？
(1)不必制訂太嚴(yán)格的活動時間表。體育鍛煉貴在參與和持之以恒，對自己過于苛刻容易流于形式。
(2)不斷嘗試新的鍛煉方式。除選定兩項經(jīng)常性的健身活動項目外，還應(yīng)不斷嘗試新的鍛煉方式。參加活動的方式多，才能獲得全面的鍛煉。
(3)合理均衡飲食營養(yǎng)。尤其是不能忽視進(jìn)食蔬菜和水果，多攝入各種微量元素。
(4)在思想高度緊張和情緒劇烈波動時不宜進(jìn)行鍛煉。
(5)運(yùn)動量要適宜。在不同季節(jié)、不同環(huán)境下運(yùn)動量應(yīng)作適當(dāng)調(diào)整，一般是每次鍛煉時只要全身有汗意、心跳有加快、健身的目的就算達(dá)到了。
(6)選擇鍛煉的地點不要過于偏僻或繁華。鍛煉地點附近應(yīng)有方便的'電訊設(shè)施，以便必要時聯(lián)絡(luò)。鍛煉場地應(yīng)無污染、有綠地，安全。
(7)邀請好友或參加集體共同鍛煉。這樣可起到友好結(jié)伴促進(jìn)鍛煉的目的，起到監(jiān)督和鼓勵的作用，在必要時還可相互關(guān)照。
(8)鍛煉后注意擦汗、保溫。
現(xiàn)在，我們了解了有關(guān)體育的知識，讓我們?nèi)硇耐度氲襟w育鍛煉中吧！
鍛煉身體的人作文 第二篇
今天，老師和我們幾個同學(xué)，一起去公園散步，聽到這個消息我感到十分激動和開心。
早上五點鐘，我準(zhǔn)時到達(dá)了目的地，老師和我們做熱身運(yùn)動，然后，我們便跟著老師開開心心的向前走去。涼爽的風(fēng)從我們身邊掠過，像是和我們在玩游戲；太陽露出了半個臉，像是在向我們微笑；小狗在草地奔跑，一片生機(jī)勃勃的景象。
走了一段路之后，前面出現(xiàn)了一條彎彎曲曲的石子小路，老師對我們說：“我們把鞋子脫下來在石子路上走很舒服的?！蔽覀兟犃死蠋煹脑?，把鞋子脫了下來，排好隊，依次走上了石子小路。忽然，前面的同學(xué)叫了起來，可能是被石子弄疼了吧。我心想：不就是走過一些石子去嗎，太簡單了，干嘛要大驚小怪。但是，當(dāng)我真正體驗到的時候，就后悔了，沒有我想的那么簡單，踩上去感到又酸又痛，但是，這也是一種全新的體驗吧！讓我知道自己沒有做過的事不要亂說。做什么事情都要堅持。
又走了一段路，我們感到有些累了，老師找了一個小亭子讓我們休息一會兒。過了一會兒，我們拿出論語書開始誦讀論語。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我靜下心來去理解時，就感到非常有意思，讓我增長了很多知識！
今天的活動，讓我感到很有意思，我特別想感謝老師，是她讓我在鍛煉中學(xué)會堅持；在閱讀中學(xué)會了知識，謝謝你，我的老師。
鍛煉身體的人作文 第三篇
俗話說得好：生命在于運(yùn)動。真是一點也沒錯，一個經(jīng)常鍛煉身體的人，身體會很健康，生病的人往往不注意鍛煉身體。其他人不說，就拿我外公來說吧，我外公經(jīng)常打太極拳，不但頭發(fā)烏黑，而且不生大病，身體非常硬朗。爸媽都看在眼里呢，他們也想讓我有一個健康的身體，身體是革命的本錢嘛。因此，在春節(jié)期間，雖然市民活動中心里“人滿為患”，但是老爸老媽依然帶我鍛煉身體，因為生命在于運(yùn)動嘛。
剛開始，老媽提議一家三口沿著跑道散步幾圈，可沒走多久，我就覺得沒勁，賴著不肯走了。于是老爸拉我去看別人踢足球，我對足球不感興趣，但也沒有其他選擇，我只好乖乖地坐在老爸旁邊。這時，老爸看到旁邊一個比我小一點的女孩在跑步，就說：“我猜你跑得還沒她快呢?！蔽衣犃撕?，心里很不舒服。我生氣地說：“不一定呢，要不，我們倆比試比試？”“好的?！崩习謩傉f完，就跑了出去，我一怒之下，拔腿就追，沒想到老爸的腳下功夫了得，我只好加足馬力，把老爸“擒住”了，我得意地說：“你還敢說我跑得慢”“有本事我們比長跑?！薄氨染捅?，誰怕誰??？只不過你要讓我20秒?！薄翱梢??！卑职炙斓卮饝?yīng)了。
于是，我們又回去找到了老媽，讓老媽做裁判。老媽一聲令下，我撒腿就跑，等老爸開跑時，我已領(lǐng)先100多米，可才跑了半圈，我就氣喘吁吁了，這時老爸還離我100米左右，我心想：“不急，跑慢點。”眼看離終點還剩100米了，老爸也離我不到50米，可我已經(jīng)累得上氣不接下氣，體力嚴(yán)重透支，但是為了第一名，我奮不顧身地奔跑著，一點一點地向終點沖去……。啊，我終于以領(lǐng)先老爸10多米的成績獲得了冠軍。
回到家里，我胃口好多了，吃了兩碗米飯，比平時多了1倍多。生命真的在于運(yùn)動啊。
鍛煉身體的人作文 第四篇
人世間會有很多的收獲，而我認(rèn)為只有辛勤后的收獲才是真收獲。
——題記
紅軍長征是我國史上的空前壯舉，而我也感覺我完成了壯舉。
在陽光明媚的星期四，我們邁著輕盈的步伐向著目的地出發(fā)，一路上我們喊著口號，唱著班歌，隊伍浩浩蕩蕩地向前進(jìn)發(fā)，路過的群眾無不驚嘆。一路上欣賞著牡丹，啊，好愜意呀！
在經(jīng)歷了將近兩個小時的路途后，我們到達(dá)了目的地，卻也筋疲力盡了。我?guī)ьI(lǐng)著我們小組四處闖蕩，開辟了我們吃貨的路線。沒過多久，集合了。特別不情愿地拖著已經(jīng)累壞的雙腳，往回趕。
誰知又一個災(zāi)難降臨。我們要爬的竟然是上坡路。唉，使勁爬，使勁爬，雖然已經(jīng)很累了，卻還要管那個膽大妄為，不服從指揮的組員?！罢埲顺燥?，不如請人出汗”，這是我在一個路標(biāo)上看到的。是呀，請人吃飯只能增加他體內(nèi)的脂肪，而請人出汗則可以消耗他體內(nèi)的有害物質(zhì)，所以說，鍛煉身體是非常好的。
我們爬了五千米的上坡路。在爬到三千米左右的時候比起之前的三千米來說身體能承受了，我就開始發(fā)揚(yáng)互幫互助的精神，幫兩個同學(xué)拿了包，真想不到，這就是我。
回來后，很多同學(xué)腳上都磨起了泡，而我沒有，腿也沒有疼，這都得益于我之前的長期鍛煉。哎，真有成就感。
這次遠(yuǎn)足，我體會到了生活的艱辛，不容易，使我懂得了鍛煉身體的重要性，真是收獲多多呀！
鍛煉身體的人作文 第五篇
一天早上，我在書桌前捏泥人，想捏一個胖一點的自己。每當(dāng)捏到胳膊、身體和腿的時候，我都會多用一些材料，使它顯得胖一些——這是我一直以來的夢想，去掉我“小瘦子”的稱號。可是看到我手中胖胖的小人，心里就嘀咕：“我又不喜歡吃肉，可怎么長胖呀？”“小朋友想長胖可很容易哦，有很多方法可以長肉呢！”
我驚喜地抬頭一看，身邊站著一個人，上半身是女孩，下半身卻長滿鱗片，像一條蛇，這個人就是女媧。我想：人們都說女媧有很大的法力，可以憑空變出很多東西。女媧會變成一個長肉器嗎？或是一個膳食餐盒？還是其它有趣的東西呢？我立刻驚喜地問道：“女媧娘娘，你可以告訴我在短時間內(nèi)長胖的方法嗎？”“當(dāng)然可以，女媧爽快地答應(yīng)了，我們?nèi)ド眢w房吧！”
我們坐上了女媧的飛車，一眨眼就到了身體房。身體房里有幾個房間，有消瘦房，里面全是減肥的儀器；有按摩房，里面有人工按摩和電動按摩；有長高房，因為竟然有賣鈣片的~~終于到了我需要的肌肉房。肌肉房里是圖書館，所有圖書都可以告訴你怎么長胖。我抽了一本，津津有味地看了起來，突然發(fā)現(xiàn)上面沒起到鍛煉身體，而我只缺少這一項。女媧果然是一位神仙，知道我因為很少鍛煉才長不胖，把我?guī)У揭粋€教你怎么長胖又沒提到鍛煉身體的圖書的“圖書館”，讓我了解到了鍛煉身體的重要性。
鍛煉身體的人作文 第六篇
每個人都有心情不好的時候。有人會去看書，有人會去唱歌，有人會去演奏一支優(yōu)美的樂曲……而我不開心時，去操場跑幾圈，煩惱立刻煙消云散。
運(yùn)動使人健康，通過運(yùn)動可以練就健壯的骨胳、健康的體魄，增強(qiáng)身體抵抗力，并輔助疾病治療。運(yùn)動使人快樂，通過運(yùn)動可以提高氧氣供應(yīng)，緩解神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦放松，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞，讓人忘掉不快樂的事，改善人們的精神面貌。運(yùn)動還可以磨煉堅強(qiáng)的意志，培養(yǎng)積極進(jìn)取、拼搏向上的樂觀精神。
記得二年級時，我因近視到醫(yī)院檢查。醫(yī)生給出的第一條治療方法就是多去戶外跑步。于是，我每天一放學(xué)就和媽媽一起去青島大學(xué)操場跑步。一開始，我只能慢慢跑兩圈，漸漸的，我的耐力越來越好，一個月后，我從起初的只能跑兩圈，變?yōu)榭梢砸豢跉鈬蟛賵雠?圈了!而我的視力也奇跡般地從恢復(fù)到了!這可都是運(yùn)動帶給我的快樂呀!
從那以后，我愛上了長跑，每天一下課，就飛奔到操場上跑上幾圈，像只不知疲倦的小鳥。我很少生病，每天都快快樂樂、健健康康。在運(yùn)動會中，我還取得了800米比賽第三名的好成績，并被選入了學(xué)校晨練隊。有一次，老師讓我們跑3000米，晨練隊的同學(xué)們都哀聲嘆氣、連連叫苦，只有我興奮極了，眼睛瞪得圓圓的，心想：終于可以顯出我的實力了?！邦A(yù)備，跑!”老師一聲口令，我像一只小兔子飛快地沖到了最前面，成功超越了所有同學(xué)，穩(wěn)穩(wěn)地當(dāng)上了領(lǐng)跑員。當(dāng)別的同學(xué)氣喘吁吁想放棄時，我還精神飽滿地在最前面全速飛奔，第一個沖向了終點。老師和同學(xué)們都禁不住稱贊我，想不到我瘦瘦的身體里蘊(yùn)藏著這么大的能量。而我卻深知：是運(yùn)動讓我的身體更強(qiáng)壯，使我更陽光、向上、開朗，并培養(yǎng)了我堅持不懈、頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì)，讓我終身受益。
運(yùn)動多么神奇，運(yùn)動多么美妙!正如人生，只有不停奔跑，才會看到奇跡，讓我們運(yùn)動起來，一起沖向勝利的終點!
鍛煉身體的人作文 第七篇
我喜歡的游戲和運(yùn)動有很多：老鼠靠墻、海盜傳奇、生化危機(jī)、打羽毛球，但我最愛的還是踢足球。只要一放假，我就會和伙伴們一起去廣場上踢球。
看，我們的伙伴“小梅西”又繞著S線單槍匹馬地沖進(jìn)對手的防線里了，想來個漂亮的弧旋球，但他還是力不敵眾，球很快就被搶走了。
忽然，有人大喊：“小心!球來了!”我四處張望想找出那個飛速射來的球。當(dāng)我反應(yīng)過來時，球已經(jīng)快射進(jìn)球門了，在這關(guān)鍵時刻，只見我們的“門神”嗖地一下跑來撲向球，不緊不慢地保住了這一分。
“門神”把球傳給了我。我、仔仔和“小梅西”三人共同合作，越過了沖鋒，突破了防線，很快就攻到了球門的禁區(qū)邊了。
我對仔仔使了個信號，便大步流星地沖到右邊，把球向左邊使勁踢去，仔仔接住球后，就邊滾著球，邊對著門框來了個彪射進(jìn)門，球射到門框上立刻彈進(jìn)了球門。
進(jìn)球啦!比分12比8，我們贏啦!
足球是我最喜愛的運(yùn)動，它帶給我們無限的快樂。陽光下的球場上總有我們馳騁的身影……