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小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第一篇

我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是游泳。想知道為什么嗎？那還得從我剛學(xué)游泳的時(shí)候說(shuō)起。

那時(shí)我才6歲，那年的暑假一開(kāi)始，老媽就給我報(bào)了一個(gè)“暑假游泳培訓(xùn)班”。我非常高興，心想：馬上就可以學(xué)游泳了，oh ye！可是剛到游泳館，看到那深深的水池，我卻害怕得雙腿發(fā)抖。雖然老媽和教練一直在鼓勵(lì)我，可是我還是不敢下水，而且還差點(diǎn)哭了！在同學(xué)們懷疑的目光中，老媽只好對(duì)我說(shuō)：“胡泰源，你不是說(shuō)你很喜歡游泳的嗎，怎么？難道還沒(méi)下水就要放棄了？”我只好無(wú)奈地跳下泳池。沒(méi)想到的是，我一下水，就搶了好幾口水。嗆水的滋味可真難受啊——鼻子發(fā)酸、喉嚨堵得發(fā)慌。我痛苦的只想打退堂鼓了！但是我看到的卻是老媽嚴(yán)厲的目光。老媽又說(shuō)：“做什么事情都不能半途而廢！這道理你已經(jīng)清楚了！”于是我只好忍受著嗆水的痛苦，跟著大家一次又一次地將頭埋入水中，和教練苦練游泳的基本功……第一節(jié)課終于結(jié)束了。由于我表現(xiàn)突出，老師讓我當(dāng)了小班班長(zhǎng)，我心里樂(lè)開(kāi)了花。

在接下來(lái)的十五天里，經(jīng)過(guò)我的努力刻苦的學(xué)習(xí)，我成了班上游泳最好的一個(gè)。老師和同學(xué)都夸獎(jiǎng)我。我開(kāi)心極了。

之后的日子里媽媽常帶我去游泳。我發(fā)現(xiàn)游泳的花樣很多，有蛙泳、有自由泳、有蝶泳、有仰泳、還有花樣游泳。我只學(xué)了其中的蛙泳，但和其他的人交流中，我自學(xué)會(huì)了自由泳泳，蝶泳也會(huì)了一點(diǎn)點(diǎn)。雖然這不是專(zhuān)業(yè)的蝶泳和自由泳，但我很快樂(lè)，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)能力挺強(qiáng)的。尤其在游泳方面很有天分。呵呵。

在我游泳運(yùn)動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)游泳還有其他的一些好處！游泳可以使關(guān)節(jié)不易肌肉受傷，在游泳時(shí)水的作用使肢體血液易于回流心臟、使心率加快，長(zhǎng)期游泳會(huì)使心臟運(yùn)動(dòng)性增大，收縮有力，游泳還能改善體溫調(diào)節(jié)機(jī)能、預(yù)防感冒、強(qiáng)壯我們的身體、在必要的時(shí)候還可以自救。

游泳給我快樂(lè)，游泳給我信心，游泳給我強(qiáng)壯的身體，游泳給我說(shuō)不完的好處。這就是我喜歡游泳的理由。

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第二篇

多彩的暑假即將結(jié)束，在媽媽合理地安排下，這個(gè)假期可以說(shuō)過(guò)得既充實(shí)又快樂(lè)，除了上英語(yǔ)、奧數(shù)補(bǔ)習(xí)班外，大多時(shí)間都是以鍛煉為主題，項(xiàng)目有：軍訓(xùn)、爬山、游泳、跳繩、溜溜球…我想談?wù)勎业母惺堋?/p>

通過(guò)五天的軍訓(xùn)我學(xué)會(huì)了忍耐、自立、堅(jiān)強(qiáng)和勇于承擔(dān)責(zé)任，懂得了什么叫做令行禁止，整齊劃一和團(tuán)隊(duì)精神。讓我有一種苦中有甜的感覺(jué)。爬山是我們家的家庭活動(dòng)，每周抽一天，一大早就出發(fā)，到鳳凰山鍛煉，爬山過(guò)程中，有時(shí)會(huì)覺(jué)得沒(méi)有盡頭，單調(diào)而枯燥，但當(dāng)你通過(guò)堅(jiān)持，大汗淋漓地站在鳳凰山頂峰時(shí)，清新涼爽的風(fēng)吹過(guò)，你就會(huì)有一種大大的成就感。今年我的游泳技術(shù)有了新的進(jìn)步，原來(lái)在深水區(qū)我還總要借助浮板，現(xiàn)在我基本能自力更生了，我憋氣的時(shí)間也比以前長(zhǎng)了，并學(xué)會(huì)了仰泳，而且我還通過(guò)看別人在自己學(xué)習(xí)自由泳。

跳繩和溜溜球是飯后一小時(shí)的活動(dòng)項(xiàng)目，我和媽媽會(huì)通過(guò)比賽的形式增加運(yùn)動(dòng)的趣味性，玩它們也是需要技巧的，要身體協(xié)調(diào)，不能心急，主要作用是可以減肥。是運(yùn)動(dòng)讓我有機(jī)會(huì)投身于大自然，體會(huì)到大自然的多姿和美麗，也是運(yùn)動(dòng)讓我強(qiáng)身健體并鍛煉了我堅(jiān)強(qiáng)的意志。

延伸閱讀

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第三篇

由于數(shù)學(xué)老師讓我們預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)的數(shù)學(xué)，所以爸爸帶我到以惡搞姐姐家去借書(shū)，這時(shí)，媽媽說(shuō)：“要不你們把羽毛球拍帶過(guò)去，反正你們要打的。”我和爸爸點(diǎn)了點(diǎn)頭，答應(yīng)了。

到了那個(gè)姐姐家的樓下，我對(duì)爸爸說(shuō)：“要不我就在樓下等你算了?！卑职终f(shuō)：“好。”過(guò)了一會(huì)兒，爸爸拿完書(shū)了，他下了樓，對(duì)我說(shuō)：“你拿號(hào)羽毛球拍，我們就在那邊打吧?！蔽衣?tīng)了之后，就按照著爸爸說(shuō)的做了。

來(lái)到合適的場(chǎng)地，我把球給了爸爸，讓他來(lái)發(fā)球。他把羽毛球拿在球拍的前面，然后用力一揮球拍，球就“嗖”的一聲飛到了我的這邊，我瞄準(zhǔn)目標(biāo)，然后用球拍接球，可惜并沒(méi)有打中，只是打了一場(chǎng)空。可是我并沒(méi)有放棄，又重新拿起球，朝著爸爸的方向打了回去，這次，我很用力，想讓爸爸接不到，可是恰恰相反，爸爸很準(zhǔn)確地接到了球，并打了回來(lái)。就這樣，我們進(jìn)行了好幾個(gè)回合，每當(dāng)我接到爸爸的球，又打了回去的時(shí)候，爸爸就會(huì)說(shuō)：“好球！”聽(tīng)了，我心里很高興。

過(guò)了十幾分鐘之后，我已經(jīng)滿(mǎn)頭大汗了，但還是努力堅(jiān)持著，隨著我身上的熱氣，我的鏡片上面都已經(jīng)起霧了，眼前的一切都模糊了，我趕緊擦干凈，繼續(xù)迎戰(zhàn)。有一次，爸爸的球我沒(méi)有接到，我想發(fā)球，但沒(méi)有力氣了，爸爸見(jiàn)了，就笑我，我對(duì)爸爸說(shuō)：“不許笑！”可是我自己還是笑了……

回來(lái)的路上，我對(duì)爸爸說(shuō)：“我已經(jīng)滿(mǎn)身都是汗了?！卑职中χf(shuō)：“這才有效果?！蔽覜Q定了，以后我要堅(jiān)持鍛煉！

鍛煉身體小學(xué)作文300字3篇（擴(kuò)展8）

——我得到了鍛煉作文300字 (菁選3篇)

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第四篇

每個(gè)人都有自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，但是我想你們肯定猜不出我喜歡的體育運(yùn)動(dòng)是什么？讓我來(lái)告訴你吧！那就是自行車(chē)運(yùn)動(dòng)，俗稱(chēng)騎自行車(chē)。

要學(xué)會(huì)這門(mén)運(yùn)動(dòng)說(shuō)難也不難，說(shuō)簡(jiǎn)單倒也不簡(jiǎn)單，最主要的是要掌握平衡，為了掌握平衡我是吃盡了苦頭，開(kāi)始我急于求成沒(méi)掌握要領(lǐng)，把自己的腿也摔青了，手也擦破了，還是不能很好的掌握平衡，我真想放棄！這時(shí)媽媽經(jīng)常講的一句話在我耳邊想起：別人能做到的你也能做到！就是這句話一直鼓勵(lì)著我，我開(kāi)始腳踏實(shí)地，一步步循序漸進(jìn)學(xué)習(xí)，首先我坐在自行車(chē)上，雙腳在地上像在走路一樣往前“走”。

等這樣練了個(gè)三五天后。我就試著用一個(gè)腳在踏腳板上面騎，另一個(gè)在地上“走”。這得練一兩個(gè)星期才行。到最后，也就是最關(guān)鍵的一環(huán)，那就是將另一只腳也放到踏板上，兩腳配合起來(lái)，使自行車(chē)往前運(yùn)動(dòng)。這時(shí)別以為已經(jīng)大功告成了，我又發(fā)生“尾朝天”的狀況了，但我并不沮喪，因?yàn)椤笆∈浅晒χ浮?，只要我再接再厲、?jiān)持不懈，相信我就會(huì)成功。水道渠成，我現(xiàn)在不但會(huì)騎了，而且騎得“賊溜”啊！

暑假里，我每天都會(huì)去騎兩三個(gè)小時(shí)，這不僅能讓我肥胖的身軀進(jìn)行了鍛煉，同時(shí)我也找了幾個(gè)好朋友呢！瞧！我又跟我的小伙伴們?nèi)ミ\(yùn)動(dòng)啦！

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第五篇

暑假來(lái)了，幾乎每個(gè)暑假我都很懶惰，但這次就不同了。因?yàn)椋乙_(kāi)始體育鍛煉了！

在體育項(xiàng)目中，我最不拿手的便是仰臥起坐了。趁著暑假，一定要提升起來(lái)。我讓姐姐幫我坐腿，她手里拿著計(jì)時(shí)器，然后一聲令下，“開(kāi)始！”我一開(kāi)始還氣勢(shì)洶洶，仿佛有無(wú)窮的力氣，一個(gè)，兩個(gè)地上去?？墒?，這種狀態(tài)只持續(xù)了幾秒，就煙飛云散了，當(dāng)做到了20個(gè)時(shí)我早已氣喘吁吁了，根本沒(méi)力氣了。我試圖再做幾個(gè)，但總感覺(jué)身后有枷鎖牢牢地拉著我，無(wú)論如何都起不來(lái)。最后只做了21個(gè)。姐姐看我這樣狼狽不堪，便讓我再做100個(gè)。這可嚇著我了。但為了提高體育成績(jī)，就拼了！

我鼓足了氣，準(zhǔn)備100個(gè)仰臥起坐。姐姐揮動(dòng)手臂，“開(kāi)始！”我沒(méi)有像上次這么來(lái)勢(shì)洶洶，而是不緊不慢地做，這次靠的是耐力，我才不會(huì)上當(dāng)呢。話雖這么說(shuō)，可卻一點(diǎn)都不輕松。當(dāng)做到40個(gè)的時(shí)候，我已經(jīng)累趴在地上了，躺了一會(huì)，我又堅(jiān)持做了10個(gè)。就這樣，我“東拼西湊”地做了100個(gè)。

雖然沒(méi)有做到100個(gè)，也沒(méi)有多大提升，但只要一直練下去，總會(huì)有成功的一天。

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第六篇

我們都知道，鍛煉身體對(duì)我們很重要，多鍛煉身體，能讓我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)。有一句話說(shuō)得好：“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子?！?/p>

我，以前非常喜歡體育，是班里的體育小健將，最喜歡跑步，跳遠(yuǎn)。以前跳遠(yuǎn)能跳好幾米，得過(guò)好幾個(gè)第一；以前跑步也能跑幾百米，獲的獎(jiǎng)數(shù)也不少，但是現(xiàn)在，我體重已達(dá)到45千克了，跑步跑不動(dòng)了，各項(xiàng)體育活動(dòng)的成績(jī)也不行了，以前跳遠(yuǎn)能跳一米好幾，現(xiàn)在只能跳一米五了，以前跳高能跳好高，現(xiàn)在連一米10都跳不了……以前能作的東西現(xiàn)在都沒(méi)有力氣做了，真是悲慘阿。

還有一次，我下決心要練習(xí)跑步減肥，堅(jiān)持了幾天，我就不行了，躲在被窩里不肯起來(lái)，爸爸媽媽叫我起來(lái)跑，我也不肯，只好不跑了。

所以，大家一定要堅(jiān)持跑步，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)哦。

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第七篇

去年暑假里，我們班組織的夏令營(yíng)劃船比賽，給我金色的童年留下了美好的記憶。

7月19日下午，天氣晴朗，萬(wàn)里無(wú)云。同學(xué)們興致勃勃地集合在操場(chǎng)上。當(dāng)輔導(dǎo)員李老師告訴我們：今天要到公園人工湖進(jìn)行劃船比賽時(shí)，同學(xué)們情不自禁地歡呼跳躍起來(lái)。

我們列隊(duì)來(lái)到湖邊，岸邊垂柳拂水，湖面上金光閃耀，微風(fēng)吹來(lái)清涼宜人。

6個(gè)人一條船，大家一字排開(kāi)坐好。同學(xué)們側(cè)耳傾聽(tīng)比賽要求：每條船從各自不同的方向出發(fā)，向目的地—湖心的無(wú)名島劃去，途中必須鉆過(guò)4個(gè)橋洞。哪條船先到無(wú)名島舉旗為勝，榮獲劃船冠軍。

同學(xué)們聽(tīng)完后立刻雙手握漿，眼睛望著前方，做好“戰(zhàn)斗”準(zhǔn)備。只聽(tīng)“砰”的一聲槍響，10條小船在湖面上散開(kāi)。一葉葉扁舟像出膛的子彈一樣飛快地前進(jìn)，頃刻間平靜的湖水激起了浪花，浪花追逐著金色的陽(yáng)光，像頑皮的小孩似的跳躍著。我們的4號(hào)船一開(kāi)始便打了幾個(gè)轉(zhuǎn)，我這個(gè)船長(zhǎng)頓時(shí)急得滿(mǎn)頭大汗，掌舵的王志同學(xué)立即撥正船頭，全體船員一齊用勁劃槳，小船便順利前進(jìn)了。我們活像颯爽英姿的水兵，開(kāi)足馬力勇往直前。“一二，加油！一二，加油！”的喊叫聲，船槳撥水的嘩嘩聲，銀鈴般的嬉笑聲，組成了一部水上交響樂(lè)。真是心往一處想，勁往一處用，你追我趕，奮力向前，誰(shuí)也不示弱。“快追上6號(hào)船?！蔽覀兞⒓凑{(diào)轉(zhuǎn)船頭向北劃去，6號(hào)船見(jiàn)我們追來(lái)了，劃得更快了。我們船員沒(méi)槳的用手撥水，湖水打濕了衣服全然不顧。近了，更近了，當(dāng)我們的船接近6號(hào)船船尾時(shí)，我們情不自禁地歡呼著：“追上你們哄—追上你們哄！”舵手王志是個(gè)機(jī)靈鬼，馬上調(diào)轉(zhuǎn)船頭順著狹小的水道走直線駛向無(wú)名島。真是捷路者先到也，后來(lái)者居上也，居然超過(guò)了原本遙遙領(lǐng)先的6號(hào)船。隊(duì)員們激動(dòng)得跳了起來(lái)。誰(shuí)知，一跳，船失去了平衡，船身一歪，差一點(diǎn)兒掉進(jìn)水里。我們立刻坐在船艙里，手里搖著紅旗，用盡吃奶的勁高喊：“我們勝利了，我們勝利了！”轉(zhuǎn)眼間6號(hào)船也到達(dá)了終點(diǎn)。我們以勝利者的喜悅心情打起水仗來(lái)了。頃刻間，船與船之間出現(xiàn)了一條浪花河。一眨眼工夫各路“大軍”在無(wú)名島“會(huì)師”了。這時(shí)，李老師當(dāng)眾宣布“4號(hào)船獲得此次劃船比賽的冠軍”。同學(xué)們以熱烈的掌聲向我們表示祝賀。

緊張的“戰(zhàn)斗”結(jié)束了，我們自由劃船玩耍。10條小船像10條小魚(yú)在水上自由自在地游來(lái)游去，盡情享受著劃船的樂(lè)趣。

這時(shí)，同學(xué)們忘記了劃船的勞累，忘記了周?chē)囊磺?，完全沉浸在幸福和歡樂(lè)之中。微風(fēng)載著我們悠揚(yáng)的歌聲、劃船的水聲和嬉笑聲，在湖面上飄蕩著。

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第八篇

我盼星星，盼月亮，終于盼來(lái)了寒假。

寒假開(kāi)始了，我就有更多的時(shí)間去看各種各樣的書(shū)了，如《格林童話》、《昆蟲(chóng)記》《格列夫游記》等更多的書(shū)。這些書(shū)給我?guī)?lái)了許多知識(shí)和樂(lè)趣?！独ハx(chóng)記》告訴我知了、蟋蟀等動(dòng)物們生活在哪里，它們?cè)鯓由畹?，又怎樣尋找食物的?！陡窳蟹蛴斡洝房梢愿嬖V我們主人公去了不同的國(guó)家，遇到了許多有趣的故事。在這個(gè)寒假中我可以遨游在書(shū)的海洋里。

寒假開(kāi)始了，平常沒(méi)時(shí)間玩游戲，現(xiàn)在也有時(shí)間了。如打羽毛球、跳繩、踢毽子、老鼠過(guò)街等游戲。這些游戲中我最喜歡的是打羽毛球，所以我在寒假中去報(bào)名參加羽毛球訓(xùn)練。每次在訓(xùn)練時(shí)，雖然我覺(jué)得很累，經(jīng)常跑10圈、20圈，但是我在訓(xùn)練羽毛球時(shí)懂得了打羽毛球也要?jiǎng)幽X筋，而且也讓我的身手更敏捷。

寒假開(kāi)始了，家家戶(hù)戶(hù)開(kāi)始為迎春節(jié)做起家務(wù)來(lái)了。爸爸一手拿起抹布，一手拿起板凳來(lái)到窗戶(hù)前，準(zhǔn)備擦窗戶(hù)。媽媽挽起袖子，摘下窗簾，拿到玻璃房里，動(dòng)手洗了起來(lái)。我也不能干等吧！我也來(lái)到自己的房間，整理起來(lái)。我把燈放這兒，把書(shū)放在那兒……不到十分鐘，就把自己的房間整理的干干凈凈了。我出來(lái)了，發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽還沒(méi)好，我就跑到衛(wèi)生間拿出掃把，掃了起來(lái)……

寒假開(kāi)始了，因?yàn)槠匠Ｒ獙W(xué)習(xí)，沒(méi)時(shí)間走親訪友?，F(xiàn)在我終于可以去走親訪友了。寒假開(kāi)始了，我也可以看看電視，玩玩電腦了。寒假即將開(kāi)始了，我十分期待著我的寒假生活。

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第九篇

俗話說(shuō)，生命在于運(yùn)動(dòng)。而我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)是打乒乓球，它顧名思義聲音一定很大，是乒乒乓乓的，至于為什么會(huì)喜歡，接下來(lái)就讓我來(lái)給你解釋說(shuō)明吧！

從我上三年級(jí)開(kāi)始，就學(xué)會(huì)了打乒乓球，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅能疏通血脈，還能強(qiáng)身健體呢！每次，我都找爸爸來(lái)陪我練習(xí)，我們先做熱身運(yùn)動(dòng)，之后便開(kāi)始了“腥風(fēng)血雨”的“惡戰(zhàn)”，由爸爸先發(fā)球，我緊接著他回了一球，馬上開(kāi)始反擊，爸爸打得我“落花流水”，我不甘心要求再來(lái)一局，并以一看電視權(quán)為賭注，爸爸答應(yīng)了，又一場(chǎng)“惡戰(zhàn)”開(kāi)幕了，我先發(fā)球，爸爸很輕松的接到了，我打出了一個(gè)“回旋球”，爸爸開(kāi)始反抗，最后我還是以失敗告終了，我真佩服爸爸，也甘拜下風(fēng)，便開(kāi)始央求爸爸，希望他能教我更好的球技……

又是一年過(guò)去了，爸爸已經(jīng)好久都沒(méi)有去碰過(guò)乒乓球了，我便開(kāi)始挑釁他，爸爸不服地說(shuō)：“來(lái)就來(lái)，誰(shuí)怕誰(shuí)呀！”我們就約定好在公園里的體育館再戰(zhàn)，時(shí)間到了，我見(jiàn)爸爸從家里帶了他最寶貴的球拍，我也去拿我最好的球拍，準(zhǔn)備開(kāi)始“戰(zhàn)斗”，這次爸爸下了賭注，是我最?lèi)?ài)吃的冰淇淋，我暗暗下了決心，這次一定要贏，讓爸爸的顏面掃盡。我找來(lái)媽媽為我加油，順便讓她做裁判，媽媽一喊，就開(kāi)始了比賽，我才開(kāi)始就打出了絕招——閃電飛速球，爸爸也發(fā)動(dòng)了絕招——快速接球法，就這樣來(lái)回了不知道多少個(gè)球。第一局，我輸了，接著又開(kāi)始了第二局，奶奶也過(guò)來(lái)了，爺爺也是，接著又圍過(guò)來(lái)了許多鄰居，我心想：“這次一定不能輸，得加把勁了！”我是出了渾身解數(shù)來(lái)反抗，爸爸也不甘敗給我，便打出了他最擅長(zhǎng)的“飛球跳躍”。第二局，我贏了，接著就是最后一局了，我一定要贏！又用了爸爸教給我的絕招——漫天飛揚(yáng)，最后一局，我贏了。我都不敢相信，我竟然贏了爸爸這個(gè)能力者。

經(jīng)過(guò)這件事后，我還明白了一個(gè)道理，只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才能看到彩虹，我永遠(yuǎn)愛(ài)你，乒乓球！

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第十篇

太陽(yáng)公公把金燦燦的陽(yáng)光鋪在操場(chǎng)上，周?chē)o悄悄的，四周的樹(shù)木綠油油的，一動(dòng)不動(dòng)，好像還沒(méi)有從夢(mèng)中醒來(lái)。

過(guò)了一會(huì)，孩子們連蹦帶跳的跑出來(lái)了，操場(chǎng)上一片歡樂(lè)的笑聲。有的孩子在踢毽子，那毽子在空中翻滾，跳動(dòng)，活像一只小鳥(niǎo)；有的孩子在跳繩，那繩子上下舞動(dòng)，形成一個(gè)“O”字形；還有的孩子在扔沙包，那沙包一會(huì)兒飛到這，一會(huì)兒飛到那，好玩極了。

到了做廣播操的時(shí)候了，“一二三四”，“二二三四”，“三二三四”……，孩子們又蹦又跳，歡樂(lè)得很。有的做的非常認(rèn)真，有的做的馬馬虎虎，一不對(duì)就笑聲連天。還有的做錯(cuò)了也不覺(jué)得，就這樣，那些綠油油的樹(shù)木好像也被吵醒了。

回去的時(shí)候，孩子們唧唧喳喳，蹦蹦跳跳，好像在探討這次鍛煉好不好呢！

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第十一篇

我記得在寒假的時(shí)候，有一天，天氣特別好，媽媽就帶著我和姐姐一起到院子里打羽毛球，我們姐妹倆都高興的蹦了起來(lái)。

這次，我想：“用什么法子呢？”我急的直跺腳的時(shí)候，突然想到了用我的“秘密武器”——扣球。我信心十足的說(shuō)：“我發(fā)球了，請(qǐng)注意了。”“快點(diǎn)。”姐姐著急的說(shuō)?！皁k，三、二、一，Go！”我又把球拋向了淺藍(lán)色的天空，這次我把羽毛球像發(fā)射的火箭一樣打了出去，姐姐剛把球打過(guò)來(lái)，我便把這只“小老鼠”扣在了姐姐的領(lǐng)地?！肮?，我的秘密武器可真管用呀！”我得意洋洋的說(shuō)道。

我們打累了，就回家了，我對(duì)媽媽說(shuō)：“明天我還要打羽毛球。”“好的”。我親愛(ài)的媽媽回答道“太好了，太好了！我們一言為定?！蔽腋吲d地說(shuō)?！拔医裉炜烧骈_(kāi)心呀！”我一邊休息一邊對(duì)姐姐說(shuō)。姐姐說(shuō)：“我也特別的高興?！蔽蚁Ｍ澜绺鞯氐男∨笥押臀覀円粯娱_(kāi)心，擁有家人在一起幸福的時(shí)光

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第十二篇

一天，森林運(yùn)動(dòng)會(huì)隆重召開(kāi)了。小猴、松鼠、小兔、小雞、小貓、小狗等許多小動(dòng)物都參加了這次運(yùn)動(dòng)會(huì)。

小貓和小狗參加了釣魚(yú)比賽。小貓釣上了一條又大又肥的魚(yú)，晚上它可要美美地飽餐一頓了。小狗也不示弱，沉住氣，呵呵，一條大魚(yú)也即將上鉤了。不遠(yuǎn)處，小兔和小雞們?cè)诒忍鴺?。這可是小兔 的長(zhǎng)項(xiàng)，它不費(fèi)吹灰之力就到達(dá)了終點(diǎn)，可它一點(diǎn)也不驕傲，還在給小雞加油鼓勁。在另一邊，小猴與松鼠正在舉行拋桃子比賽呢，一個(gè)比一個(gè)拋的遠(yuǎn)，比賽的很激烈，還真分不開(kāi)勝負(fù)來(lái)了！

為了參加這次森林運(yùn)動(dòng)會(huì)，小動(dòng)物們天天堅(jiān)持鍛煉身體，個(gè)個(gè)身體都長(zhǎng)得棒棒的。比賽雖然結(jié)束了，它們還相約繼續(xù)鍛煉，來(lái)年再比個(gè)高低。

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第十三篇

我是大豐市實(shí)驗(yàn)小學(xué)四年級(jí)的一名學(xué)生。如果你到我們學(xué)校來(lái)，會(huì)看到我們活潑、健康的身影，陽(yáng)光般的笑容洋溢在我們的臉龐。告訴你們吧，這都是學(xué)校開(kāi)展了陽(yáng)光體育鍛煉的成果。

我們學(xué)校的陽(yáng)光體育鍛煉活動(dòng)豐富多彩。每個(gè)學(xué)期，學(xué)校都會(huì)舉行隆重而激烈的廣播操隊(duì)列隊(duì)形比賽，還有最激動(dòng)人心的運(yùn)動(dòng)會(huì)。冬季陽(yáng)光體育活動(dòng)——跳繩、踢毽子、跑步。大家最喜愛(ài)的`就是跳長(zhǎng)繩了，你瞧！一下課，一條條長(zhǎng)繩就甩了起來(lái)，“啪啪”聲響徹天空。同學(xué)們七、八人一組，大家一邊跳一邊起勁地?cái)?shù)“一、二、三……”可真帶勁兒。直跳得小腦袋冒熱氣，臉蛋上掛汗珠，真叫暢快呀！

每天下午，學(xué)校寬廣的操場(chǎng)上，更是一番壯觀的景象。同學(xué)們隨著激昂的運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行曲，排著整齊地隊(duì)伍，雄赳赳、氣昂昂地走上操場(chǎng)。一套武術(shù)操做好后，各班很快排成四隊(duì)，隨著大廣播里有節(jié)奏的跑步音樂(lè)聲，同學(xué)們邁開(kāi)了有力的步伐，每一個(gè)班都像戰(zhàn)場(chǎng)上的小勇士一樣，口號(hào)喊得堅(jiān)定有力。全校幾十個(gè)班級(jí)的隊(duì)伍首尾相連，真像盤(pán)旋的巨龍，這浩大的場(chǎng)面令人振奮不已。

陽(yáng)光體育鍛煉使我們的身體更結(jié)實(shí)，精神更飽滿(mǎn)，學(xué)習(xí)更向上，陽(yáng)光體育使我們更陽(yáng)光！

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第十四篇

我是一個(gè)膽小的人，從不敢自己獨(dú)自做事，但媽媽的一次鍛煉，讓我不再膽小了。

那一天，我和媽媽去超市了，回來(lái)時(shí)上了公交車(chē)，這個(gè)點(diǎn)兒，人很多，真可以用“人山人?！边@個(gè)詞來(lái)形容。我們不知站了多少站，眼尖的媽媽發(fā)現(xiàn)有一位阿姨下了車(chē)，為了鍛煉我一下，媽媽對(duì)我說(shuō)：“堃熠，你看，后面有個(gè)空位兒，你去坐吧！”我一看，還真有一個(gè)，不過(guò)離我們這兒太遠(yuǎn)了，我不敢獨(dú)自在那坐，不過(guò)，可能是因?yàn)槲姨哿?，于是就答?yīng)了媽媽?zhuān)衣刈叩侥莾鹤?，旁邊坐著一位胖胖的叔叔，我越看覺(jué)得他越像壞人，不禁又開(kāi)始害怕了，于是想把媽媽也叫來(lái)，我又想：“我去叫時(shí)，萬(wàn)一座位被別人占了怎么辦？”同時(shí)，我看了看前面，人又變多了，還哪有媽媽的影兒？我很著急。

我局促不安，又想：“媽媽不會(huì)不要我了吧！”我又對(duì)自己說(shuō)：“不會(huì)的，反正快到站了，下車(chē)時(shí)媽媽肯定會(huì)下車(chē)的……”這時(shí)，到了一個(gè)學(xué)校，我敢說(shuō)車(chē)上一半人，不，是一大半人都是這里的'學(xué)生，要不怎么會(huì)都下車(chē)了呢？令我欣喜的是，一大半人都下車(chē)后，我終于看見(jiàn)了媽媽?zhuān)瑡寢屢部匆?jiàn)了我，并且還向我招了招手，一見(jiàn)媽媽還沒(méi)下車(chē)，我緊張的心終于*靜了下來(lái)，沖媽媽笑了笑。

不一會(huì)兒，快到家了，車(chē)?yán)锏娜艘捕伎臁跋鹿饬恕保也幻靼祝骸盀槭裁串?dāng)上車(chē)時(shí)人這么多而我快到家了人才變少？”真奇怪。

到了家，我和媽媽下了車(chē)，媽媽微笑著對(duì)我說(shuō)：“你不膽小了，對(duì)嗎？”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，媽媽又說(shuō)：“其實(shí)你并不膽小，只是你*常不鍛煉！”我向媽媽做了一個(gè)鬼臉，跑開(kāi)了。

現(xiàn)在，我一點(diǎn)也不怕獨(dú)自做事了，我想主要是媽媽的鍛煉起了效果！這件事雖然已經(jīng)過(guò)去幾天了，但它依然留在我的腦海里。

鍛煉身體小學(xué)作文300字3篇（擴(kuò)展5）

——鍛煉的作文300字10篇

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第十五篇

當(dāng)街燈亮起來(lái)向村莊道過(guò)晚安，夏天的夜就輕輕地來(lái)了。來(lái)了！來(lái)了！從山坡上輕輕地爬下來(lái)了。來(lái)了！來(lái)了！從椰子樹(shù)梢上輕輕地爬下來(lái)了。撒了滿(mǎn)天的珍珠和一枚又大又亮的銀幣。

在這熱辣辣的夏日里，夜晚是一天中最清涼的時(shí)刻，微風(fēng)輕輕的吹向我，勾起了我許多“快樂(lè)的回憶”。

在我剛上小學(xué)的那個(gè)夏天，每天夜里我都會(huì)和外婆、媽媽一起去散步，每每經(jīng)過(guò)學(xué)校的時(shí)候，我總是興奮的和他們分享今天學(xué)校里發(fā)生的事情。上學(xué)真是太有趣了，在學(xué)校認(rèn)識(shí)好多好多的新同學(xué)、學(xué)了好多好多的新知識(shí)。那年夏天的每個(gè)夜晚我都在“期待”，期待和家人共享的歡樂(lè)時(shí)光，也期待明天上學(xué)的快樂(lè)時(shí)光。

今年夏天最特別，因?yàn)榻衲晔俏疑铣踔星暗淖詈笠粋€(gè)暑假，媽媽決定規(guī)劃一次家族旅游，讓我在炎熱的夏日里，也能好好享受“夜”的清涼。

海邊的夜晚，我坐在海灘椅上，聽(tīng)著潮起潮落的聲音、望著滿(mǎn)天的星斗，偶爾還夾雜著家人在遠(yuǎn)處BBQ的喧鬧聲，我和我的家人在一起感受著，那是個(gè)美麗的夜晚。

城市的夜空，雖然因?yàn)楣夂床灰?jiàn)星星，但摩天輪那耀眼的燈光、和海港的大船氣笛聲，卻像有一股〝熱情〞的力量在召喚著我，那是個(gè)有趣的夜晚。

帶著滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲回到楊梅，那是無(wú)數(shù)充滿(mǎn)幸福的夜晚，因?yàn)闂蠲肥俏艺Q生之地，這個(gè)可愛(ài)迷人的小鎮(zhèn)，有著無(wú)人能敵的故鄉(xiāng)魅力。

夜晚給人不同的感受，因?yàn)轱L(fēng)景不同、活動(dòng)不同，感受自然也不同，但無(wú)論是那個(gè)夜晚，我們?nèi)胰丝偸窃谝黄穑煌窒?、一同感受、一同記憶每一個(gè)夜的清涼。

睡了，都睡了！朦朧地，山巒靜靜地睡了！朦朧地，田野靜靜地睡了！只有綠色的小河還醒著，低聲地歌唱著溜過(guò)彎彎的小橋。只有夜風(fēng)還醒著，從竹林里跑出來(lái)，跟著提燈的螢火蟲(chóng)，在美麗的夏夜里愉快地旅行。

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第十六篇

快樂(lè)的暑假來(lái)到了。在假期里，我每天早晨都和爸爸媽媽一起到太廟公園晨練，因?yàn)槲抑厘憻捝眢w能讓我長(zhǎng)得高高的，壯壯的，像頭小牛，哈哈哈……我們每天的鍛煉是這樣進(jìn)行的，首先、是預(yù)備練習(xí)繞著太廟公園慢跑三圈，等全身活動(dòng)開(kāi)后，做深蹲跳起的動(dòng)作，共做5組每組跳7個(gè)，爸爸說(shuō)如果能堅(jiān)持我就會(huì)長(zhǎng)得比他還高，再然后就是和爸爸媽媽學(xué)習(xí)打羽毛球，這對(duì)我來(lái)說(shuō)可是全新的內(nèi)容，一開(kāi)始我連發(fā)球都不會(huì)，每次拍子一揮球就穩(wěn)穩(wěn)的落在自己的腳下，真是丟臉啊。

但是經(jīng)過(guò)爸爸的耐心教導(dǎo)和我的不斷努力我終于會(huì)發(fā)球了，后來(lái)我甚至可以和爸爸打上幾個(gè)回合了，好開(kāi)心啊！爸爸說(shuō)：“不管學(xué)什么只要堅(jiān)持就會(huì)有收獲，沒(méi)有什么學(xué)不會(huì)只有自已想不想學(xué)?！卑职终f(shuō)的真對(duì)“世上無(wú)難事只怕有心人?！边@個(gè)暑假我真切的體會(huì)了運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂(lè)！

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第十七篇

生命在于運(yùn)動(dòng)，生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。作為新時(shí)代的學(xué)生，熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)是一件美麗而又光榮的事情。正可謂“蘿卜青菜，各有所愛(ài)?！庇腥藧?ài)好羽毛球，有人喜歡游泳，有人鐘意籃球……而我最?lèi)?ài)我們的國(guó)球——兵乓球，球雖小，卻大有學(xué)問(wèn)；小球雖輕，實(shí)有樂(lè)趣。

體育課是大家每周都翹首期盼的，心中默默的欣喜都不禁洋溢在臉上，因?yàn)樾』锇閭冇挚梢砸黄鸫蚱古仪蛄?。看！學(xué)校里面的幾個(gè)乒乓球臺(tái)都已圍上了等待觀戰(zhàn)的同學(xué)，選手們摩拳擦掌，一個(gè)個(gè)欲欲躍試。今天的女子選手有3位：李詩(shī)雅、劉芬和我。

首先上場(chǎng)的是劉芬和李詩(shī)雅對(duì)戰(zhàn)。劉芬是個(gè)多變又狡詐的選手，時(shí)而從左發(fā)球，時(shí)而又偏右，時(shí)而遠(yuǎn)又時(shí)而近，讓人捉摸不透，常常出球時(shí)使人措手不及。這次她又使用了她的慣用伎倆，李詩(shī)雅憋紅了臉，專(zhuān)注地看著劉芬的一舉一動(dòng)，功夫不負(fù)有心人，終于一下識(shí)別出劉芬的“詭計(jì)”，扣準(zhǔn)右邊大力一抽，快準(zhǔn)狠，劉芬一慌，根本來(lái)不及攔截，慘失一球?！昂?！”圍觀的同學(xué)都尖叫起來(lái)，紛紛為李詩(shī)雅鼓掌。

該我上場(chǎng)了，我頂著出生牛犢不怕虎的精神，想想這幾個(gè)星期都和爸爸在認(rèn)真練球，水平應(yīng)該有了很大進(jìn)步才是。李詩(shī)雅已經(jīng)連贏兩局，現(xiàn)在開(kāi)始有些驕傲了，分心有些小動(dòng)作，正是我可以發(fā)揮的時(shí)候了。我卯足了勁，穩(wěn)住腳底，依靠手方向的順勢(shì)力量，打了一個(gè)漂亮的下旋球過(guò)去，李詩(shī)雅瞬間驚呆了，根本無(wú)計(jì)可施，只能看著球從面前滑落。依靠新學(xué)習(xí)的技巧，李詩(shī)雅慢慢對(duì)我警惕起來(lái)，額頭上冒出了豆大的汗珠，可她最終還是無(wú)法突破我的攻勢(shì)，敗下陣來(lái)，我最終成為贏家。

乒乓球不僅讓我感受到成功的喜悅，也讓我明白一分耕耘一分收獲，只有努力刻苦的練習(xí)才能取得進(jìn)步。就像我喜歡的乒乓球運(yùn)動(dòng)員張怡寧一樣，堅(jiān)持到底不放棄，一切皆有可能。乒乓球運(yùn)動(dòng)，可以打出成績(jī)，打出友誼，打出了我們積極的生活態(tài)度。我會(huì)一如既往地喜歡乒乓球。

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第十八篇

曾經(jīng)有人說(shuō)過(guò)“生命在于運(yùn)動(dòng)”。這句話說(shuō)的一點(diǎn)也不錯(cuò)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使人身心健康，運(yùn)動(dòng)可以讓人變的堅(jiān)強(qiáng)。

小時(shí)候，我經(jīng)常生病，課也落下了很多。來(lái)到學(xué)校，參加了陽(yáng)光活動(dòng)一小時(shí)、體育課才把我從一個(gè)病秧子變成了一個(gè)健康的兒童。在縱多的運(yùn)動(dòng)中，我只對(duì)跑步情有獨(dú)鐘。

隨著上課鈴的響聲，同學(xué)們沖出教室，因?yàn)檫@節(jié)是體育課嘛！李老師說(shuō)今天訓(xùn)練50米乘8，不合格者跑操場(chǎng)十圈。我在心里暗暗祈禱：合格分是2分鐘，一定要合格??！

前面的同學(xué)有的發(fā)揮不錯(cuò)，有的無(wú)情地被判處“死刑”。終于輪到我了，“噓~~”老師吹哨子，我像離了弦的箭似的沖了出去。我左右兩旁的人也不甘示弱，一直在加快速度。大家你追我趕，漸漸拉開(kāi)了距離。跑完兩圈后，我發(fā)現(xiàn)腿有點(diǎn)體力不支了。一直領(lǐng)跑的蔣xx，此時(shí)也明顯放慢了速度。風(fēng)一直灌到我嗓子眼，難受極了。心里有點(diǎn)堅(jiān)持不住了。好不容易跑完了三圈?！凹佑?，周x，還剩最后一圈了，加油??！”聽(tīng)到了蔡xx的加油聲，我想加快速度，可是腳卻像灌了鉛似的，跑不動(dòng)了。還有一個(gè)回合。我大口大口的喘著粗氣，兩手拼命甩動(dòng)兩條手臂，抬起腳跟，邁著機(jī)械的步子，堅(jiān)持不懈地跑著。前面有的同學(xué)在為我們倒計(jì)時(shí)“五、四、三、二、一”我沖過(guò)了終點(diǎn)“1分59秒”李老師說(shuō)到。耶！我終于及格了。此時(shí)心中的這塊大石頭終于落下了。從此，我喜歡上了跑步這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)能夠增進(jìn)健康，提高生命質(zhì)量。有了健康的身體，工作、學(xué)習(xí)，一切才有保障。我愛(ài)運(yùn)動(dòng)。

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第十九篇

我最喜歡的一項(xiàng)我體育活動(dòng)——滑旱冰。一天，我走進(jìn)廣場(chǎng)，看著正在滑冰的人們，一個(gè)個(gè)彎著腰，像矯健的燕子般，從我身邊掠過(guò)。是那么靈巧，又是那么瀟灑自如。突然，我產(chǎn)生了一個(gè)念頭——學(xué)滑旱冰。

于是，好奇心驅(qū)使這我穿上沉甸甸的旱冰鞋。剛想站起來(lái)，可兩腳卻不由自主地向前溜去。我還沒(méi)有回過(guò)神來(lái)，就“撲通”一聲摔在了地上。哇，好痛??！媽媽見(jiàn)我這狼狽相，心疼地把我扶了起來(lái)。媽媽扶著我滑了一段，我想讓媽媽放手，自己滑一段。我一腳踏出，另一只腳也不由自主的向前去，于是我又摔了一個(gè)四腳朝天。我摸著摔痛了的屁股，對(duì)媽媽說(shuō)：“不學(xué)了，不學(xué)了，我沒(méi)有滑冰的天賦干嗎偏偏要受這份苦呢？”媽媽說(shuō)：“兒子，怕什么，不都是‘萬(wàn)事開(kāi)頭難’嗎？你怎么遇到困難就放棄，打退堂鼓呢？”對(duì)，不都是“萬(wàn)事開(kāi)頭難”嗎？這點(diǎn)小事都做不好，以后怎么辦？終于，我又爬著站起來(lái)，媽媽看著我站起來(lái)，便開(kāi)心的告訴我，“腳踏地時(shí)要抬高，站穩(wěn)?！蔽艺罩鴭寢尩脑捵?，果然有效。

我現(xiàn)在不會(huì)滑倒了，但我心里還是有些害怕。緊緊地抓住媽媽的手，兩眼死死的盯著腳下，小心翼翼地挪動(dòng)步子。媽媽對(duì)我說(shuō)：“滑冰膽子要大。要向前看。挺起胸?！蔽衣?tīng)了，慢慢地松開(kāi)了媽媽的手。

不一會(huì)，我可以自由滑動(dòng)了。我也學(xué)著大家的樣子，彎著腰，兩腳自然地向外挪開(kāi)滑一步，然后收回腳，又向外挪開(kāi)滑了一步……經(jīng)過(guò)我刻苦地練習(xí)，終于學(xué)會(huì)了滑冰。

嘿，學(xué)滑冰帶給了我快樂(lè)，又讓我受益匪淺。朋友，你也來(lái)滑嗎？

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第二十篇

在我八歲的時(shí)候，我經(jīng)常生病。不是肚子痛，就是頭暈。真受不了。從那時(shí)候起，爸爸就對(duì)我說(shuō)：“晉晉，我告訴你一個(gè)身體 健康的秘訣吧！”這秘訣就是：每天早上早早起床，把個(gè)人衛(wèi)生搞完之后，先做早操，再練習(xí)跑步 ，最后再吃飯。這樣，你的身體就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)壯了。

我聽(tīng)了爸爸的話，心想：這有什么難的。

說(shuō)起來(lái)容易，可做起來(lái)真難?。傞_(kāi)始我可 真受不了。我本來(lái)想只做一天運(yùn)動(dòng)就得了，可爸爸總是嘀嘀咕咕的，說(shuō)個(gè)不停。沒(méi)辦法，只好每天6：30起床 ，跑五圈，做一套早操。多少次，我一邊跑一邊悄悄的哭，心里總想著，我流了這么多汗水，要什么時(shí)候才能身體強(qiáng)壯起來(lái)呢？

隨著時(shí)間的推移，我慢慢地適應(yīng)了，我沒(méi)有哭，也沒(méi)有想什么，可是，每次跑步后，我總是氣喘吁吁。但是，我不怕，咬緊牙，堅(jiān)持著。

果然，我九歲了，身體強(qiáng)壯起來(lái)了 ，也沒(méi)有經(jīng)常生病了。我真是笑得合不攏嘴，因?yàn)槲覄倮耍?/p>

鍛煉身體小學(xué)作文300字3篇（擴(kuò)展10）

——鍛煉的作文600字 (菁選3篇)

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第二十一篇

一個(gè)激動(dòng)人心的一天，可以在全校人面前展示自己的一天，終于來(lái)到了!

今天，是六年級(jí)運(yùn)動(dòng)賽。

進(jìn)了操場(chǎng)，我看見(jiàn)操場(chǎng)外被圍的水泄不通。在人群中，有我以前的同學(xué)，有我現(xiàn)在的同學(xué)。忽然，一陣叫喊聲把的思緒給打亂了?！罢?qǐng)六年級(jí)運(yùn)動(dòng)員，進(jìn)入操場(chǎng)內(nèi)，比賽馬上開(kāi)始，比賽馬上開(kāi)始。”我和同學(xué)們進(jìn)入了操場(chǎng)，當(dāng)我們來(lái)到跳高的地方時(shí)，比賽已正式開(kāi)始了。

先是男生跳，后面才是我們女生。我班男生沒(méi)有人進(jìn)入前三名，張老師把希望寄托給我們女生，讓我們加油?！疤^(guò)去!”“跳過(guò)去!”同學(xué)們呼喊著、鼓勵(lì)著，都在爭(zhēng)取跳過(guò)達(dá)標(biāo)的高度。

雖然我以前跳過(guò)，但是我心里還是有點(diǎn)緊張。這時(shí)一位高個(gè)子的同學(xué)跳，我想：她比我高多了，當(dāng)然不成問(wèn)題。但完全出乎我的意料，只聽(tīng)見(jiàn)“撲通”一聲，這個(gè)高個(gè)子同學(xué)摔倒在墊子上，竹竿也掉下來(lái)了。我暗暗地為自己鼓勁：相信自己，跳過(guò)去!加油!

在同學(xué)們的加油聲中，我一次又一次的跨越成功，不免有些得意起來(lái)了!到最后，還剩我和別的班的一個(gè)高個(gè)子同學(xué)。我想她太高了，可能會(huì)跳得過(guò)去，但我堅(jiān)信：相信自己!勇敢向前沖吧!“撲通!”一聲，把我從我的世界中拉了出來(lái)，原來(lái)第一次，她失敗了。到我了，由于那竹竿升到了我的脖子那兒了，我跳了過(guò)去，手卻碰到了竹竿，失敗了，同學(xué)們發(fā)出長(zhǎng)長(zhǎng)地嘆息聲“啊?太可惜了?！?/p>

最后，我屈居亞軍。我想，經(jīng)過(guò)這次比賽，我終于知道了：“相位自己，一定會(huì)成功;也知道了‘人外有人，天外有天’”的道理。

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第二十二篇

鍛煉，是人們?cè)谏钪斜夭豢扇钡囊粋€(gè)鍛煉項(xiàng)目。鍛煉，能使人們強(qiáng)身健體；鍛煉，能把人們體內(nèi)的毒素?cái)[出來(lái)。當(dāng)你心中的憤怒無(wú)處可發(fā)時(shí)，鍛煉無(wú)疑是最好的一項(xiàng)選擇。我的大課間是用來(lái)跑操的。跑操，顧名思義就是繞著操場(chǎng)花式跑步。跑步也是許多鍛煉項(xiàng)目之一。

今天是星期四，我早早地背起書(shū)包走去了學(xué)校，大約二十分鐘后，我到達(dá)了學(xué)校的教室里，坐著吹涼。當(dāng)“呤”的一聲響起，我們班就有秩序地走出教室排好隊(duì)，然后緩緩地下樓梯向著操場(chǎng)走去。當(dāng)八年級(jí)十二個(gè)班都到達(dá)操場(chǎng)并且排好隊(duì)后，“財(cái)哥”就站在舞臺(tái)上說(shuō)了一番話，然后倒數(shù)“五、四、三、二、一，跑！”音樂(lè)響起時(shí)，大家都不約而同地跑起來(lái)了。大家的臉都抬起來(lái)了，面向太陽(yáng)，盡管太陽(yáng)有多猛烈，盡管我們的汗水沾濕了我們的衣服，盡管我們的腳有多累，我們還是堅(jiān)定地跑著、擺動(dòng)著！這體現(xiàn)出我們具有不服輸、不被困難打倒的精神。

不知過(guò)了多久，我們已經(jīng)在那鏗鏘有力的歌聲中不知不覺(jué)跑完了四圈。我們停下來(lái)踏了約一分鐘的步伐，然后，“財(cái)哥”就叫我們站軍姿一分鐘，我們乖乖地照做了。當(dāng)時(shí)，盡管我們的汗快流到眼睛了，我們也沒(méi)有去擦，盡管太陽(yáng)有多刺眼，我們還是挺直腰板地站著，眼睛目視前方。那時(shí)候我們猶如軍人一樣，心中有著堅(jiān)定不移的信念。站完軍姿后，我們開(kāi)始被“少年*說(shuō)”，那聲音，猶如打雷聲那般的震耳欲聾，那時(shí)我們心中都有一個(gè)堅(jiān)定不移的信念，不怕苦的精神。

跑操，是鍛煉我們的意志力，是鍛煉我們的身體，是鍛煉我們心中堅(jiān)定不移的信念。

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第二十三篇

春節(jié)到了，大家仍被傳說(shuō)中“年”——這個(gè)怪獸的陰影籠罩著，聽(tīng)說(shuō)放鞭炮可以解除人們的困擾。所以我家也要放鞭炮來(lái)治一治那怪物，看那“年”還敢不敢來(lái)欺負(fù)我們了。

除夕夜那天，媽媽把鞭炮掛在挑桿上，讓我拿著挑桿，然后她拿著火柴，和我一起到外面去放鞭炮。媽媽在鞭炮的一頭點(diǎn)著火，叫我閉上眼。突然，只聽(tīng)一陣“呯——呯——”的響聲鉆進(jìn)了我的耳朵里?？磥?lái)，它的威力可不小，再看看我手中的鞭炮，已經(jīng)變成粉碎的紅紙屑鋪在地上了。我望著媽媽?zhuān)南耄阂菋寢屇茏屛易约悍疟夼诙嗪冒?！媽媽仿佛看穿了我的心思，說(shuō)：“這回你自己去放鞭炮吧！”說(shuō)完，她拿起一掛沒(méi)有點(diǎn)火的鞭炮給了我，告訴我先點(diǎn)上火，再把鞭炮離身體遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，如果聽(tīng)到了“呯”的一聲，那說(shuō)明你已經(jīng)點(diǎn)燃鞭炮，懂了嗎？我說(shuō)：“我懂了！”然后，我按照媽媽說(shuō)的，一步一步仔細(xì)地操作起來(lái)。突然“呯”！我想：哈哈，我的鞭炮終于“飛”上天啦！媽媽也表?yè)P(yáng)我了，我的心里還洋洋得意呢。

心想：這回看那可惡的“年”還敢不敢來(lái)作怪？原來(lái)春節(jié)放鞭炮是為了驅(qū)走怪獸——“年”，是為了不讓“年”來(lái)欺負(fù)我們，讓人們過(guò)一個(gè)祥和太平的新春佳節(jié)。

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第二十四篇

童年像一顆星星永遠(yuǎn)閃耀著，童年像貝殼在大海里漂蕩。

三年的暑假，我和我哥哥一起去學(xué)游泳。這是因?yàn)橐粋€(gè)弟弟學(xué)會(huì)了游泳，而我們還不會(huì)，所以我和哥哥決定去學(xué)游泳。我和哥哥來(lái)到體育館的游泳場(chǎng)所學(xué)習(xí)，第一天老師教我們自由泳的游泳方法，我和哥哥目不轉(zhuǎn)睛地聽(tīng)老師講話。第一天老師要我們學(xué)會(huì)手腳如何擺動(dòng)，我跳進(jìn)水里扶著墻，將后腿打起水花，我示圖將雙手放掉。突然，我不知道手怎么擺動(dòng)，一下就慌了神。在游泳池里打起圈來(lái)，水一次又一次進(jìn)入我的嘴巴和鼻子里，我拼命的在游泳池里跳起來(lái)，終于上岸了。第一天我們會(huì)了手腳自選怎么擺動(dòng)。第二天就是下水游泳的時(shí)候，我和哥跳進(jìn)游泳池游了起來(lái)，我們從對(duì)面慢慢地游到另一面，我學(xué)會(huì)了自游泳，心里美滋滋的。蛙泳跟自游泳一樣順利。但學(xué)仰泳卻沒(méi)那順利一樣順利，我仰起來(lái)就潛入水底，就是浮不起來(lái)，哥哥已經(jīng)學(xué)會(huì)了，而我就是學(xué)不會(huì)。我一天一天成長(zhǎng)，仰泳的技術(shù)也慢慢提高。后來(lái)在最后一節(jié)課我終于成功了。

童年就是星星，過(guò)了一晚不見(jiàn)了，過(guò)了一天又有了，童年有酸、甜、苦、辣，品著這些“調(diào)料”，我就會(huì)慢慢成長(zhǎng)。

鍛煉身體小學(xué)作文300字3篇（擴(kuò)展3）

——鍛煉身體小學(xué)作文 (菁選3篇)

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第二十五篇

“太陽(yáng)光，晶亮亮，雄雞唱三唱……”每當(dāng)唱起這首歌，我的心情就特別高興。

這天早晨，我一邊哼著歌，一邊和媽媽下樓打羽毛球。

走到半路時(shí)，看到對(duì)門(mén)的劉爺爺正拿著掃帚，在一級(jí)一級(jí)地掃樓梯呢。媽媽笑瞇瞇地對(duì)我說(shuō)：“真真，今天我們換一個(gè)方式來(lái)鍛煉身體吧?”我說(shuō)：“好啊?！眿寢尦瘎敔斂戳丝矗呛?，我一下子明白了?！笆且黄鸫驋邩翘莅?”媽媽點(diǎn)了點(diǎn)頭，夸我：“聰明的好女兒。”于是，我從媽媽的手中接過(guò)球拍，送了回去。

當(dāng)我下來(lái)時(shí)，媽媽說(shuō)：“你怎么空著手的呀?”我奇怪地問(wèn)：“你也沒(méi)讓我?guī)|西呀?！薄斑@還用說(shuō)嗎?自己瞧瞧，需要什么呀?”我再一看，又轉(zhuǎn)身上了樓。

等我下樓時(shí)，媽媽已經(jīng)接過(guò)了劉爺爺手里的掃帚，正在往下掃呢。我拿起抹布，開(kāi)始擦起樓梯的扶手。扶手上面倒是很光滑的，只是邊上和下邊，沾滿(mǎn)了灰塵。我蹲下身子，一層層地擦著。劉爺爺看著我們忙活著，說(shuō)：“哎呀，不用你們，和孩子去打球吧，我反正沒(méi)什么事的?！眿寢屨f(shuō)：“今天剛好我們放假，平時(shí)也沒(méi)有時(shí)間。再說(shuō)樓道是公共的地方，哪能總是讓您一人打掃呢?”就這樣，我們一邊閑談著，一邊打掃著。我擦完了二樓，又來(lái)到了三樓，好在總共只有五層，我總算把扶手擦干凈了，媽媽用掃帚把頂上的灰塵也清理了下。

回頭看了看，發(fā)現(xiàn)門(mén)邊有好多“小廣告”。媽媽又讓我回去拿了一把小鏟刀。媽媽剛要?jiǎng)邮?，我說(shuō)：“讓我來(lái)吧?！蔽乙皇帜弥P刀，一手捏著廣告紙，挨個(gè)兒輕輕地鏟了起來(lái)。媽媽就把我鏟下的垃圾清掃掉。沒(méi)想到看起來(lái)很輕松的“活兒”，干起來(lái)，還真是挺費(fèi)勁的呢，不一會(huì)兒，我真的是有點(diǎn)“腰酸背痛”的感覺(jué)了。慢慢地，一張一張“小廣告”在我手中消失了。

看著光潔如新的樓道，我們甜甜地笑了。

媽媽說(shuō)：“真真，今天的‘鍛煉’怎么樣啊?”我自豪地說(shuō)：“挺好的，下周我們繼續(xù)進(jìn)行?！?/p>

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第二十六篇

在生活中，我們都要運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)橹挥羞\(yùn)動(dòng)起來(lái)，生命才會(huì)活躍起來(lái)，我也一樣，我也熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，比如，跑步呀、打籃球呀、打羽毛球呀……

早上五點(diǎn)半左右，媽媽就會(huì)把我叫醒，我是非常的瞌睡，仿佛一閉眼就能呼呼大睡，我的兩只眼睛睜得又大又圓，即使下刀山，下火海，我還得忍住，因?yàn)槭菫榱诉\(yùn)動(dòng)，讓生命運(yùn)動(dòng)起來(lái)，活躍起來(lái)，這樣我才能變得又高又壯。

踏出家門(mén)，走出門(mén)洞，一陣陣新鮮的空氣撲入我鼻中，頓時(shí)一陣陣清新環(huán)繞我身上，我也變得精神起來(lái)。在熟悉的羊腸小道上跑，看見(jiàn)旁邊的小樹(shù)，都已經(jīng)長(zhǎng)出了嫩嫩的綠葉，像一個(gè)個(gè)綠精靈似的，充滿(mǎn)活潑、可愛(ài)，讓人忍不住撫摸。雖然時(shí)間很早，但是路邊的人也是很多，大多數(shù)都是中年人和老年人，也許他們都快到了老年時(shí)期，多運(yùn)動(dòng)鍛煉自己的身體，減少得病的幾率，到了這個(gè)年紀(jì)都想多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樯谟谶\(yùn)動(dòng)，這使我更加想運(yùn)動(dòng)，向往運(yùn)動(dòng)了。

我和媽媽一早上走的路也不少，繞著這一圈可以在微信上大約走1000步。正當(dāng)別人睡著懶覺(jué)時(shí)，我們就已經(jīng)運(yùn)動(dòng)很長(zhǎng)時(shí)間了，雖然走了一上午，但是運(yùn)動(dòng)后卻顯得格外的輕松，因?yàn)槌龊挂彩桥判沟囊环N。在我看來(lái)，出汗比在家享受空調(diào)好多了，因?yàn)榕藕箍梢耘诺羯眢w的尿素和多余的水、無(wú)機(jī)鹽，而享受空調(diào)就又是一說(shuō)了，既費(fèi)電，又顯得格外的懶惰，你愿意這樣嗎？剛剛做完運(yùn)動(dòng)，媽媽說(shuō)還不能坐或者蹲，需要活動(dòng)活動(dòng)大腿，為了讓腿放松，不讓抽筋，有時(shí)還會(huì)壓腿，雖然很痛，但是壓過(guò)后格外的輕松、舒適。等到太陽(yáng)高照時(shí)，我們也就匆匆離開(kāi)了。

我熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不禁能帶來(lái)我們快樂(lè)，還能讓我們更加健康，生命在于運(yùn)動(dòng)，我們運(yùn)動(dòng)，我們不停息，加油！

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第二十七篇

每個(gè)人都有自己優(yōu)秀的一面，也有不足的地方，養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，下面，就讓我們一起分享一下自己的好習(xí)慣吧！

我認(rèn)為我的好習(xí)慣還不少，比如買(mǎi)菜時(shí)，主動(dòng)幫爸爸媽媽拿菜、回家先洗手、經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉等。在這些好習(xí)慣中，我做的最好的要數(shù)體育鍛煉了。也許是參加了學(xué)校田徑隊(duì)的原因，我在體育鍛煉上的時(shí)間要超過(guò)其他同學(xué)。我喜歡跑步，在區(qū)、市運(yùn)動(dòng)會(huì)60米、100米田徑賽中先后取得了第一、二名的好成績(jī)。我喜歡打籃球，雖然沒(méi)有參加過(guò)什么大賽，但是，我對(duì)自己的實(shí)力還是充滿(mǎn)了信心。我還經(jīng)常參加一些大型的戶(hù)外活動(dòng)，如：爬山、旅游、夏令營(yíng)等，這些看似*常的運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了很多益處，它使我的身體更加強(qiáng)壯，使學(xué)習(xí)之外的生活更加豐富多彩。

好的習(xí)慣是靠點(diǎn)點(diǎn)滴滴的努力養(yǎng)成的。多留心一些，學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)自己的不足，就能進(jìn)步。

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第二十八篇

我叫王xx，是個(gè)活潑可愛(ài)的小孩。但是，你知道嗎？我原來(lái)很懶，而且經(jīng)常生病，這都是因?yàn)槲也诲憻捝眢w而造成的。

原來(lái)的時(shí)候，我一放學(xué)，先吃點(diǎn)小零食，然后去寫(xiě)作業(yè)，媽媽準(zhǔn)備飯菜。每次我寫(xiě)完作業(yè)，媽媽做的“美味”也出鍋了。我一邊吃一邊看著電視。吃完飯我就坐在沙發(fā)上看動(dòng)畫(huà)片，很少出去鍛煉。

我每天都這樣，慢慢地，過(guò)了一段時(shí)間，我就生病了，吃了很多藥，也不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，每天都無(wú)精打采的。爸爸媽媽都要急死了！由于生病還經(jīng)常請(qǐng)假，不能去上學(xué)。媽媽帶我去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生看了看我說(shuō)：“你要多出去曬曬太陽(yáng)，最重要的是，你要多參加體育鍛煉?！贬t(yī)生說(shuō)的話我一句也沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去，就像人們說(shuō)的左耳朵進(jìn)，右耳朵出一樣。而媽媽卻把醫(yī)生的這幾句話當(dāng)成了圣旨，牢牢記在心里。

回到了家，媽媽每天都很關(guān)注天氣，只要是晴天，媽媽就催我出去曬太陽(yáng)，鍛煉。我才沒(méi)那么乖呢！我坐在陰涼的地方玩耍，媽媽想到我會(huì)這樣，她就穿著大衣出來(lái)了。我一轉(zhuǎn)眼，看到媽媽走出來(lái)了，我就像一匹脫韁的野馬一樣跑到太陽(yáng)底下跳起繩來(lái)。心想：幸好媽媽沒(méi)有看見(jiàn)我偷懶，否則就慘了。媽媽也不放心，就坐在那里看著我。每天我都堅(jiān)持鍛煉，又過(guò)了一段時(shí)間，我的病果然好了起來(lái)。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉真的能強(qiáng)身健體，所以不用媽媽說(shuō)，也知道鍛煉了。從那時(shí)起，我生病的次數(shù)明顯變少了，幾乎不生病了，自己也變得勤快多了。

由于身體結(jié)實(shí)了，現(xiàn)在我的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗬锩星懊?，我的興趣愛(ài)好越來(lái)越廣泛，還獲得了許多獎(jiǎng)項(xiàng)。鍛煉身體給我?guī)?lái)了樂(lè)趣和好處，我愛(ài)體育鍛煉。

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第二十九篇

每一個(gè)人都有自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，但是我想你們肯定猜不出我喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)是什么？讓我來(lái)告訴你們聽(tīng)吧！那就是騎自行車(chē)運(yùn)動(dòng)。

要學(xué)會(huì)這門(mén)運(yùn)動(dòng)說(shuō)難也不難，說(shuō)簡(jiǎn)單倒也不簡(jiǎn)單，最主要的是要掌握平衡，為了掌握平衡我是吃盡了苦頭，開(kāi)始學(xué)急于求成沒(méi)掌握要領(lǐng)，把自己的腿也摔著了，手也檫破了，還是不能很好的掌握平衡，我真想放棄！這時(shí)媽媽經(jīng)常講的一句話在我耳邊想起了：別人能做到的，你也能做到！就是這句話一直鼓勵(lì)著我，我開(kāi)始腳踏實(shí)地，一步步循序漸進(jìn)學(xué)習(xí)，首先我坐在自行車(chē)上，雙腳在地上像在走路一樣往前走。我試著用一個(gè)腳在腳踏板上面騎，另一個(gè)在地上走。就是這樣練得一兩個(gè)星期才行。到最后，也就是最關(guān)鍵的一環(huán)，那就是將另一只腳也放到踏板上，兩腳配合起來(lái)，使自行車(chē)往前運(yùn)動(dòng)。這時(shí)別以為已經(jīng)大功告成了，我又發(fā)生尾朝天的狀況了，但我并不沮喪，因?yàn)椤笆∈浅晒χ浮敝灰以俳釉贇v，堅(jiān)持不懈，相信我就會(huì)成功。水道渠成，我現(xiàn)在不但會(huì)騎了，而且騎得賊溜?。?/p>

寒假里，我每天都會(huì)去騎兩三個(gè)小時(shí)，這不僅能讓我瘦瘦的身軀進(jìn)行了鍛煉，同時(shí)我也找了好幾個(gè)朋友呢！瞧！我又跟我的伙伴們?nèi)プ鲞\(yùn)動(dòng)啦！

我騎著了自行車(chē)，便和小伙伴們守侯在學(xué)校門(mén)口，等待著目標(biāo)的出現(xiàn)。我們的目標(biāo)并不是別的，而且是那輛車(chē)進(jìn)入學(xué)校的籃球場(chǎng)，沒(méi)過(guò)多久，我把它們鎖定為我追逐的目標(biāo)，我要超越我的伙伴，能成為一個(gè)賽車(chē)手，雖然在現(xiàn)實(shí)中，我是超不了他們的，但是在進(jìn)入學(xué)校后，因?yàn)檫@些小車(chē)往往放慢了車(chē)速，所以，這些車(chē)是我手下的敗將。過(guò)了一會(huì)兒，我就超越了他們，我的心情是多么舒暢和激動(dòng)啊！

這就是我最?lèi)?ài)的體育運(yùn)動(dòng)騎自行車(chē)。

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第三十篇

一、基本信息：

這學(xué)期在教八年級(jí)六個(gè)班，每個(gè)班45人左右，男生女生差不多一個(gè)半。大多數(shù)學(xué)生身體健康，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)技能障礙。學(xué)生喜歡運(yùn)動(dòng)，但身體協(xié)調(diào)性差，肥胖，學(xué)習(xí)動(dòng)作不協(xié)調(diào)。學(xué)生身體素質(zhì)的硬指標(biāo)如速度、力量、耐力、柔韌性較差；敏感性、協(xié)調(diào)性等軟指標(biāo)明顯不足。個(gè)體發(fā)展不*衡

根據(jù)我校的實(shí)際情況，有目的`、有計(jì)劃地開(kāi)展體育教學(xué)，傳授身體保健的基本知識(shí)和技能，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣；掌握科學(xué)體育鍛煉的基本方法和體育文化知識(shí)，在教學(xué)中滲透思想道德教育。讓每個(gè)學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。

教材包括：體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)；田徑：跑、跳、投；體操、球類(lèi)：籃球、足球；健身運(yùn)動(dòng)。

教材重點(diǎn)：跑的快；跳躍中的跳躍跳高；體操中的單杠動(dòng)作；球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中的控球技術(shù)；

教材難點(diǎn)：蹲起；跳躍中的起跳環(huán)節(jié)；球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中的人球結(jié)合。

二，教學(xué)目標(biāo)和要求

1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的身體，掌握簡(jiǎn)單的體育鍛煉知識(shí)和方法，學(xué)習(xí)一些體育保健和安全知識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。掌握眼保健操和新的無(wú)線電練習(xí)。

2、學(xué)習(xí)田徑、體操、球類(lèi)等基本功。掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的素質(zhì)，提高他們的基本身體活動(dòng)能力。

3、“以學(xué)生為本，健康第一”是我們的目標(biāo)。我們會(huì)在體育比賽中不斷嘗試和體驗(yàn)，練習(xí)和思考，互相學(xué)習(xí)和評(píng)價(jià)，感受體育的樂(lè)趣和益處，體驗(yàn)戰(zhàn)勝困難、取得進(jìn)步的成功喜悅。

三、教學(xué)措施

1、及時(shí)了解和分析學(xué)生的學(xué)習(xí)信息。

2、營(yíng)造符合學(xué)生年齡特點(diǎn)、有利于學(xué)生學(xué)習(xí)的體育環(huán)境。

3、根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采用有趣、多樣化的教學(xué)方法和手段，充分發(fā)揮游戲和競(jìng)賽的動(dòng)態(tài)作用，允許學(xué)生在自主游戲中練習(xí)，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。

4、根據(jù)學(xué)生的實(shí)際，不斷改變練習(xí)方法，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。

5、發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣、進(jìn)取的精神，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性。

四、學(xué)生：

1、學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺(jué)上好體育課。積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基礎(chǔ)知識(shí)和技能以及科學(xué)的體育鍛煉方法，逐步養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。

2、穿著輕便合身，上課穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋。請(qǐng)勿攜帶首飾、學(xué)生卡、手機(jī)等。與體育課無(wú)關(guān)。

五、德育滲透：

體育活動(dòng)在培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)性方面發(fā)揮著獨(dú)特的作用。在體育教學(xué)中，應(yīng)特別注意營(yíng)造友好和諧的課堂氣氛，自覺(jué)融入德育，既能鍛煉學(xué)生的意志，又能培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義和集體主義精神，培養(yǎng)學(xué)生服從組織、遵守紀(jì)律、誠(chéng)實(shí)、機(jī)智、進(jìn)取的心理素質(zhì)。

這學(xué)期的德育滲透包含在教學(xué)的各個(gè)方面：

1、課堂規(guī)則：讓學(xué)生按照規(guī)定行事，遵守規(guī)定。

2、組織教學(xué)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，培養(yǎng)遵守紀(jì)律的集體觀，培養(yǎng)他們熱愛(ài)勞動(dòng)、愛(ài)護(hù)公物的良好品質(zhì)。

3、根據(jù)教材內(nèi)容安排德育內(nèi)容。

(1)安排基礎(chǔ)知識(shí)，激發(fā)學(xué)生刻苦鍛煉的意識(shí)。培養(yǎng)學(xué)生的自尊心、自豪感和社會(huì)責(zé)任感。

(2)在游戲中，安排教育學(xué)生遵守紀(jì)律、公*正直、積極主動(dòng)、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的內(nèi)容。

(3)田徑編排訓(xùn)練學(xué)生頑強(qiáng)的毅力和毅力。

(4)安排球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中團(tuán)結(jié)協(xié)作等培養(yǎng)集體主義精神的內(nèi)容。

(5)在體操教學(xué)中，安排訓(xùn)練互助合作意識(shí)的內(nèi)容

總之，在教學(xué)過(guò)程中，要激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，樹(shù)立終身體育的習(xí)慣。

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第三十一篇

暑假到了，在學(xué)習(xí)和玩耍之余，鍛煉也是必不可少的，每天都要按時(shí)打卡跳繩和仰臥起坐哦！

對(duì)付跳繩，我可是有一個(gè)獨(dú)門(mén)秘訣。先以正常速度跳40秒，不著急，不出錯(cuò)，最后二十秒則是極速?zèng)_刺，咬緊牙根，屏住呼吸，挑戰(zhàn)自我。說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，跳起來(lái)難。剛開(kāi)始風(fēng)*浪靜，沒(méi)過(guò)多久我就累得氣喘吁吁了。最后靠著意念，跳到了二百個(gè)。跳完了，我的心跳還是久久不能*復(fù)。媽媽為了控制體重，也加入了每天跳繩打卡。對(duì)付“老阿姨”我還是很輕松的。在跟媽媽的對(duì)抗中，這一分鐘就過(guò)得特別快了。在我的“指導(dǎo)”下，媽媽也能跳一百八十左右。我們稱(chēng)之為“快樂(lè)一分鐘”。

恰恰相反，仰臥起坐是我的死穴。每次做仰臥起坐，我就想找個(gè)地方躲起來(lái)。我最好的成績(jī)是第一天，靠著爆發(fā)力做到了51個(gè)，做完以后肚子就酸痛得不行。第二天直退到30個(gè)，然后一直沒(méi)有突破。這仰臥起坐怎么就這么難呢？在爸爸的“淫威”下，我不得不每天都接受“酷刑”。聽(tīng)，我媽又在那叨叨：“姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)，頭沒(méi)有碰到膝蓋。”“因?yàn)槲叶亲犹罅?，根本碰不到膝蓋?！蔽覜](méi)好氣地回答。“陽(yáng)陽(yáng)，這樣動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)是達(dá)不到鍛煉效果的，你好好想想老師教的動(dòng)作要領(lǐng)，少做幾個(gè)不要緊，關(guān)鍵是要做標(biāo)準(zhǔn)?！卑职中Σ[瞇地說(shuō)。“可是，這樣我能做的個(gè)數(shù)就更少了呀！”“那就一天做兩組?！薄安恍胁恍?，我就做一組?！本瓦@樣，我乖乖地每天做一組，且動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，慢慢地肚子也不那么痛了，數(shù)量也能穩(wěn)定在40個(gè)左右。媽媽還說(shuō)我的肚子也小了，更帥了。

運(yùn)動(dòng)其實(shí)并不難，貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持必然有收獲！

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第三十二篇

或許你早就一點(diǎn)結(jié)果了那么長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，就知道很多東西已經(jīng)會(huì)員們不會(huì)再一樣了，這好像雖然我們有著高度敏感的性格。

但是我們也要因此而感受到自己的責(zé)任和價(jià)值所在，秘境我們不一直都是一個(gè)孩子了我們現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)成年人了，不管你有沒(méi)有意識(shí)的到，只要你是一個(gè)正常人，你就應(yīng)該去承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。

他們總是會(huì)說(shuō)過(guò)種各樣的'理由總是會(huì)給自己承擔(dān)各種各樣的借口。

可是我卻從來(lái)都沒(méi)有這樣的思想，因?yàn)槲覀円恢倍贾篮芏嗍虑槎际琼樒渥匀欢l(fā)生的，并不是因?yàn)槲覀兿朐趺礃?，就能夠改變他的狀態(tài)和發(fā)展的順序。

所以，在這樣的過(guò)程當(dāng)中，我需要你們的支持也許你們見(jiàn)過(guò)各種各樣的關(guān)系去聯(lián)系他們，但是卻從來(lái)都沒(méi)有很多人在那樣的環(huán)境之下，看到那些美麗的風(fēng)景。

你們因?yàn)檫@個(gè)原因而突然感到不可思議的話。

或許會(huì)發(fā)生很多東西都已經(jīng)變得不在意了，不管你們有沒(méi)有興趣，最終他們都會(huì)是相同的結(jié)果。

以前的時(shí)候我也想過(guò)各種各樣的可能性，但是我們不一定都需要這樣的情況啊。

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第三十三篇

時(shí)間過(guò)得真快！轉(zhuǎn)眼間，短暫的寒假就結(jié)束了。這個(gè)寒假很高興，可以看到心儀已久的電影，度過(guò)了一個(gè)愉快的春節(jié)。在冬季的開(kāi)始，媽媽朋友的孩子的生日，我們?nèi)ニ纳张蓪?duì)。到了中午媽媽帶我們?nèi)ツ抢镎髲V場(chǎng)看《xxxx》的電影，正大廣場(chǎng)人山人海，每個(gè)人的臉上喜氣洋洋，充滿(mǎn)了節(jié)日的氣氛，電影也很好看！

它講述了傳說(shuō)中的龍樂(lè)園出了亂子，青青草原因此遭到危機(jī)，喜羊羊他們?cè)獾綑C(jī)械大黑龍襲擊，幸虧龍龍戰(zhàn)隊(duì)將他們解救，在得知龍世界的情況和喜羊羊父母的危險(xiǎn)后，決定與龍龍戰(zhàn)隊(duì)一起前往龍樂(lè)園尋找能龍笛，而灰太狼因?yàn)榈弥埖拇嬖诤?，決定和一家人逃離青青草原，但因?yàn)樾』一矣|動(dòng)了通往龍樂(lè)園的機(jī)關(guān)，把灰太狼一家和羊羊們一起帶入了龍樂(lè)園，在那里他們認(rèn)識(shí)了武藝高強(qiáng)的小神龍，并習(xí)得了武功，一路破除險(xiǎn)阻，并尋找到了傳說(shuō)中的龍笛，在最后龍堡與機(jī)械大黑龍的戰(zhàn)斗中，喜羊羊見(jiàn)到了他的父母，并在最后和灰太狼聯(lián)手將機(jī)械大黑龍打敗，其實(shí)這一切只是某只小龍的報(bào)復(fù)。

我也認(rèn)真完成老師給我的工作。根據(jù)學(xué)校的要求，讀了很多書(shū)，如：“愛(ài)的教育”，“青年科學(xué)畫(huà)報(bào)》等。通過(guò)閱讀這些書(shū)籍，我開(kāi)闊了視野，了解科學(xué)的真理，也知道一些自然現(xiàn)象。完成學(xué)習(xí)任務(wù)的同時(shí)，我還幫助我的父母做家務(wù)，竭盡全力，例如：幫爸爸媽媽包餃子，打掃地板，收拾睡床，一起買(mǎi)年貨…每次都做的很仔細(xì)，非常重視。還有幾天，新學(xué)期就要開(kāi)始了，這個(gè)冬天，雖然短暫，但我過(guò)的很充實(shí)，很快樂(lè)。我將以嶄新的面貌迎接新的學(xué)期。

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的作文 第三十四篇

在一個(gè)陽(yáng)光明媚的三月，我參加了周末特訓(xùn)營(yíng)。

我們首先找到了自己的隊(duì)，寫(xiě)上自己隊(duì)的一個(gè)新隊(duì)呼。第一個(gè)游戲是“發(fā)電報(bào)”，我們的導(dǎo)師幫助我們兩個(gè)隊(duì)分別寫(xiě)上兩個(gè)不同的數(shù)，把數(shù)字發(fā)給第一個(gè)同學(xué)，讓第一個(gè)同學(xué)和后面的同學(xué)不說(shuō)話把數(shù)字想方設(shè)法傳遞過(guò)去，我們選擇用手指慢慢的傳數(shù)字，這輪我們?nèi)〉昧藙倮?。我從中鍛煉了手指的靈活使用……

中午我們下去吃飯，導(dǎo)師讓我們做了一個(gè)“相互幫助”的游戲;一個(gè)閉著眼睛另一個(gè)攙扶著下樓，這時(shí)我們的心情都十分緊張，生怕磕著碰著。我們小心翼翼的走著，終于慢慢的找到飯桌。從中使我深深的體會(huì)到了只有相互幫助才能走得更遠(yuǎn)。

午飯過(guò)后我們回到了營(yíng)地，導(dǎo)師讓我們進(jìn)行“ 有靈犀”的訓(xùn)練。我們用紙膠把自己的嘴粘上，一個(gè)隊(duì)員做動(dòng)作，其余的隊(duì)員猜他表達(dá)的意思。第一個(gè)動(dòng)作被機(jī)靈的毛鑫月猜出來(lái)，我是第二個(gè)猜出來(lái)的，最后一次做的動(dòng)作比較難，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)我們都沒(méi)有猜出來(lái)。在這個(gè)游戲里使我從中發(fā)揮了自己的表演能力和想象力。

在這兩天的訓(xùn)練中，使我懂得了很多。從各種鍛煉中，我體會(huì)到了只有不斷的努力，人與人間互相幫助才能取得勝利。

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