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假期跳繩運動作文500字 第一篇

一條條五顏六色的彩繩，一陣陣井然有序的口號聲，一個個活潑好動的身影——哦，原來是我們雙峰中心小學二年級的小朋友正在學花樣跳繩呢！

俗話說的好：“生命在于運動，沒有運動就沒有生命。”瞧，我們學校的運動正在一個一個的開展。二年級的學生正在激烈的進行花樣跳繩。個個學生甩動跳躍著的繩子，像一個個光環(huán)環(huán)繞在他們身旁，這流利的身姿，像活潑可愛的小鳥在飛翔跳動。過了一會兒，就由方陣變成了三角陣，但仍然整齊一致，個個精神抖擻的跳起了花樣繩子，口中還念念有詞：“春眠不覺曉，處處聞啼鳥。夜來風雨聲，花落知多少。”然后又變化了陣形。他們用一根很長的繩子不停的甩動，然后一個接一個的跳過去，跳過來。繩子如機器上的輪子繞軸轉(zhuǎn)動，發(fā)出“嘩啦啦、嘩啦啦”的聲響，讓我們周圍的人聽了都驚喜萬分，刮目相看。而跳這種陣法的人都必須懂得節(jié)奏，跟著節(jié)奏，才能跳出宛如燕子一般優(yōu)美的花樣繩子，落地時又像梅花鹿一樣矯健柔美的花樣。緊接著，一個接著一個的小同學才能跳進“繩陣”，才能跳出精彩的花樣繩子，才能跳出花樣眾多的色彩舞蹈。這精彩的表演，贏得觀眾們一陣陣的掌聲，贏得觀眾們一陣陣的喝彩。

?。”敬蔚奶K表演是多么的有意思啊！這也是我們學校體藝2+1活動中的又一亮麗的一頁，這是生動的音符，是成功的樂曲。此時，春風習習，碧空如洗，可校園上空還久久的蕩漾著成功者的歡笑聲……

假期跳繩運動作文500字 第二篇

從前，小兔，小猴，大象兄弟和大灰狼都是好朋友，它們一起玩耍，快樂極了。

不久，森林大王獅子對森林的動物說：“過兩個星期森林要開展跳繩比賽，要參加的選手請做準備！”小兔，小猴聽了立刻報名，報名完了，小兔突然拍腦袋，說：“我沒有森林幣買跳繩，怎么辦呢？”小猴接著說：“我也是這樣，我們因為太好奇，都忘了我們沒有森林幣了?！贝蠡飪阂黄鹣肓讼耄蝗?，大象哥哥說：“我和弟弟把鼻子捆在一起，不就是一個現(xiàn)成的“跳繩”了嗎？怎么樣？”真是個好方法？

大象兄弟把鼻子捆在一起，甩呀甩，給小兔，小猴做了一個“跳繩”。忽然，小兔和小猴都停了下來：“怎么啦？干嘛停下來呢？”大象弟弟奇怪的問，小猴說：“你們的鼻子都磨破了，我們怎么能忍心地跳呢。”大象哥哥說：“沒關(guān)系，這點小傷算不了什么，繼續(xù)跳吧！”小兔說：“不行，還是算了吧！”大象兄弟二話不說，又甩了起來，無奈之下，小兔和小猴只好跳了。

比賽終于來到了，賽場邊人山人海，動物們都不約而同地喊：“加油，加油?！北荣悤r，小兔和小猴分為一組，它們聽到了朋友們的鼓勵，闖過了一關(guān)又一關(guān)，終于取得了最后的勝利。它們拿著獎杯，笑了。

比賽結(jié)束后，小兔和小猴看見參加跳繩比賽的隊員垂頭喪氣，小兔二話不說，把獎杯放到它們的中間，說：“獎杯不重要，友誼才是最重要的！”

就是這么一句話，動物們都把這句話傳下去，從此，小兔，小猴，大象兄弟和大灰狼成了動物的明星。

假期跳繩運動作文500字 第三篇

生命在于運動，這是大家都知道的道理。我們的祖先為了生存下去，每天在不停地為生活打獵取食物，這些項目逐漸演變?yōu)榻裉煳覀兊倪\動項目。

我最喜歡的運動是跳繩。因為跳繩可以使我們的身體保持健康，感到開心，愜意。冬季運動會進行跳繩比賽，老師讓我們一分鐘能跳多少就跳多少。我跳繩時非?？?，身輕如燕般輕盈地上上下下，如同被包裹在色彩的光圈里一般。繩子美妙的在空中劃出了個弧度，若隱若現(xiàn)。跳繩在我手上，一會兒變成單腳跳，一會兒變成單腳換跳，雙腳并攏，雙腳空中前后與擺布分跳等姿勢。努力!我給自己設(shè)定了一個目標，150下。在我自己的呼喊下，我一次次的增高跳繩的次數(shù)，50下...80下...110下...當跳到110下時，我就覺得沒有力氣了，為了完成目標，我最后還是堅持著，目標讓我有了堅持的勇氣。眼前離我的目標越來越近。繩子突然不小心打到了我的臉上，我感到火辣辣的疼，我告訴自己一定要堅持，堅持就是勝利!繩子在空中上下翻飛，終于聽到一聲號角，比賽結(jié)束了，我以160的成績成為了班級的第一名。

雖說這次贏得了比賽，但我不會驕傲，不會自豪。

跳繩，不僅可以鍛煉身體，而且還可以使人心情舒暢，我一定會堅持每天都跳繩的，希望大家開始行動起來吧。

假期跳繩運動作文500字 第四篇

周五的下午，陽光明媚、風和日麗，我們?nèi)w五年級來了一個跳繩比賽。唉！這一次的跳繩比賽對于我們來說至關(guān)重要，因為我們?yōu)檫@次比賽下了很大的工夫，當然，這一次，我們班的八個跳繩王沒有辜負我們的心愿。最終得了第一。

丁鈴鈴……下課了，太好了，久違的跳繩比賽又要開始了，我們到了操場以后。一看，操場上的人可真多??！人山人海，大家都在積極的準備比賽。

五個班級又聚在了一起，馬上就要開始一場扣人心弦的比賽。正式比賽開始了，我已經(jīng)等不及了。五個班的跳繩已經(jīng)漸漸的掄起來。繩子的速度快了起來，我們班的比賽規(guī)矩是這樣的：八字跳，兩個班兩個班的比。群跳，五個半一塊比，然后，跳的總數(shù)加在一起，以總數(shù)的多少來決定冠軍。5個班跳繩時，每一個人都在給5個班鼓掌，為選手們加油。

到我們班了，我們跳的時候，如果跳壞了，五年級三班就：“咦！”而我們班就立刻對三班說：“你們神氣什么呀?！蹦銈兌疾灰欢艿霉谲?。我的心里是這么想的。我的目光再次回到了我們班。李曉飏一下子進入了我的視線，每次，程明梓還沒從繩上下來，李曉飏就已經(jīng)心急如焚，李曉飏就已經(jīng)急著往上上，我們班的10個同學，一直在努力，比賽比完了，成績公布了，我們班的10個（跳繩的八個，掄繩的兩個）同學終于露出來了勝利的笑容。

最終，我們班得了冠軍，同學們手舞足蹈，高興極了，又一次為班級爭得了榮譽。

假期跳繩運動作文500字 第五篇

“四年級選手下場。比賽開始。”伴著體育老師的哨聲，比賽開始了！

我們先試了一圈繩，隨后，緊張的比賽就開始了。我的目光緊跟著前面的同學，生怕連不上或跳壞。

在比賽的前幾天，我連不上繩了，同學們大喊：“張煜涵加油！”我還是連不上?！昂筇炀鸵荣惲?，一定要連上啊！”但是恐懼戰(zhàn)勝了勇氣，我還是不敢跳，最后，老師讓一個同學在我后面，在我不敢跳的時候推我一下。

賽場上，搖繩同學的眉毛皺著，盯著每個同學。我心想：“沖?。　蔽议]上眼睛沖了過去。我跳過去了，加油！

這時，搖繩同學不小心掉了一次繩，我們立刻變得慌了。我前面的同學也跳壞了幾個，我的心更加慌亂了，亂到不能自制。我想來個深呼吸，但我已經(jīng)沒有時間來思考了，就快到我了，我沖了進去，但我還是跳壞了。我回到隊里，心想：“你怎么跳壞了？”我聽到體育老師說：“不要慌，跳好下面的?！薄皩ρ?，我要跳好下面的。”繩子發(fā)出“呼、呼”的聲音，該我了，我跑到圈子里，單腿一跳，就跑了出去?！斑€有5秒！xxx體育老師說。我們加快了速度。我又跳完了一個繩，當我們跳到177個的時候，此賽結(jié)束了。

雖然我們可能是第四名，但是我學會了不要總是去想那些做錯的事，要想想能做好的事。

假期跳繩運動作文500字 第六篇

也許你跳繩跳得很好，可我不然，我只能在短短一分鐘內(nèi)跳不到九十個。因為我跳著跳著就筋疲力盡了：胳膊酥了，腿也軟了，手也綿了，手中的跳繩似乎有千斤重，似乎變成了啞鈴，我沒力氣了，只好墜了下去，只剩下一攤?cè)馑频牡乖诘厣?，跪上好久還是起不來。

你也許會說：“既然你跳繩不行，就別跳了唄！”是啊，我為什么還要跳呢？現(xiàn)在我累得連思考的力氣都沒有了?！澳銥榱擞瓓W運，鍛煉素質(zhì)？”好像不是。“你媽讓你鍛煉身體？”肯定不是?！班?，你們學?？俭w育——考跳繩？”這個絕對……沒錯！

我一下子驚醒了，大口地呼吸著空氣，不知什么時候，我已回到家寫完作業(yè)了，剛才爬在桌子上又想起了跳繩的事。一想到上午那個女生竟在“眾目睽睽”之下，在一分鐘內(nèi)整整跳了一百五十八下！我們跳150下滿分，120下及格。我心中就充滿了不服。可是不服有什么用？自己連100下都跳不了。怎么辦？星期三就要測試了！還有二天的時間！……好吧，看來我必須要“挑戰(zhàn)跳繩”了！現(xiàn)在才八點半，我下去練吧！

媽媽帶著我下了樓，我滿懷信心地拿起跳繩，跳了起來，可是沒跳幾個就斷了。你也許會說我太弱了，只是，老師說我們必須用“蹬三輪”法跳。這可是我的弱項，腿抬起后，老是把繩絆住。但是，我還是一遍遍跳著。后來，我還是跳十幾下就壞一次，終于，我也開始泄氣了。

假期跳繩運動作文500字 第七篇

天空晴空萬里，鳥兒在枝頭唱著歡樂的歌謠，我的心情十分高興，今天，我們學校要舉行一場運動會，我要參加跳繩比賽，贏了還有獎品呢!

上課了，同學們一溜煙的全都跑出教室，搬著凳子來到操場上，仿佛晚那么一會兒，就沒好地兒了。

比賽馬上就要開始了，運動員們一個個躍躍欲試，做著熱身動作，我也拿著跳繩準備上場了，這時，觀眾席上沸騰著，有的人在談?wù)撜l贏誰輸;有的人在大聲地喊著“加油!加油!”有的人在偷偷的品嘗著“美食”……

這時，裁判員上場了，我急忙抓好跳繩，其他運動員也十分緊張，只聽裁判員吹了一聲口哨，比賽開始了。我們不緊不慢地跳起來。臺下的觀眾立刻大聲吶喊起來：“加油!加油!”這聲音似乎能給運動員們“充電”一樣，運動員們加快了速度，我也開始加快速度。過了兩分鐘后，我們都十分疲勞了，可聽著班上同學依然十分有力的加油聲后，我也堅持了下來，其他運動員也是滿頭大汗，氣喘吁吁了。就在我馬上要累趴下的時候，裁判員吹響了口哨，比賽結(jié)束了。裁判員開始公布成績，我是第一名!425下!我們班的同學都站起來歡呼著，我感到十分開心!

通過這件事，我明白了團結(jié)才能勝利，要是沒有同學的加油聲，我一定不可能堅持到最后。

假期跳繩運動作文500字 第八篇

今天，我們舉行了場熱鬧非凡的跳繩比賽。

教師把我們分成了兩組，我們組的男同學和女同學都精神拌擻的站上講臺，教師還說了一下規(guī)則，每個人跳60具，跳完了給另外一個同學。首先出場的是兩名男同學，他們手里緊握繩把，開始有節(jié)奏地跳起來，跳著跳著，他們手中的繩子好像不聽使喚了，急得他們滿頭大汗?？墒沁@有什么辦法呢？

最后，到我出場的時候，我心里就像踹了一只兔子，怦怦的跳了起來。先開始我跳得一點也不好，后來，一名同學上來教我，我也很快學會了，就飛快地跳了起來，耳邊不停飛出“颼颼”的聲音，可是，后來不知為什么，腳上好像綁了一塊大石頭，重重的壓著我，使我不能跳起，可是聽到同學們都為我加油，我還是支持到了最后。

比賽過后，我們得了第二名，大家唉聲嘆氣的坐上座位。第二組的同學對我們說：“失敗是成功之母，你們不要灰心，下次一定會贏的。”我們也對他們說：“下次我們一定會贏的?！?/p>

這真是一場激烈的跳繩比賽。

假期跳繩運動作文500字 第九篇

“弟弟，加油！堅持就是勝利！”我堅定地說。這是我和弟弟與對面的占趙一家正在舉行跳繩比賽。

自從體育節(jié)快要開始的時候，我們就與占趙一家勢不兩立。終于有一天，我們之間的“戰(zhàn)爭”打響了。比賽前，我和弟弟正在爭分奪秒的練習。可是我心里還是忐忑不安。我們先制定了比賽的游戲規(guī)則：在一分鐘內(nèi)，誰跳得多，誰就獲勝。

比賽開始了，我邁著沉重的腳步來到了操場，占趙一家已經(jīng)在等我們了。他們的腳步聲好像敲門的聲音，甩繩的聲音如同刷子刷墻的聲音，繩子早已不見了蹤影，好像一條透明的絲帶在空中飛舞。他們靈活地在繩子中穿梭，恰似龍入大海，虎進蒼山。他們輕松自在，如同勝券在握。這時我們快堅持不住了，但是我堅信，堅持就是勝利！我還是咬緊牙關(guān)，奮力地跳啊跳啊，我甩起繩子的時候就暗暗對自己說：“堅持住，我能行?！蔽矣旨涌炝怂俣龋_下像踩了風火輪，飛快地跳動著。最后，我們大獲全勝。

堅持就是勝利，這句話在我腦海里久久回蕩。我相信只要努力，什么事都能辦成！

推薦老師：詩詩老師

假期跳繩運動作文500字 第十篇

每當我看到別人像小兔子一樣在操場上跳著各式各樣的花式跳繩時，我就羨慕不已。于是，我暗暗下定決心：一定要學會跳繩!

為了學習跳繩，我準備了最好的跳繩裝備，我在商店里買了帶計數(shù)器的跳繩，跳繩長度剛剛好，做工精細，繩子不粗也不細，非常好看，而且還是商店里最貴的跳繩。我?guī)е膼鄣奶K，興高采烈的來到操場上學跳繩，我激動不已，我感覺學跳繩沒那么難吧，像我這么聰明還不是小菜一碟啊!于是我掄起繩就跳了起來，沒想到起跳早了，腳落地時剛好踩到繩上，差一點把我絆倒，嚇得我出了一身冷汗。接受教訓，第二次起跳時我很用心，沒想到用心過度，跳晚了，跳繩狠狠地打住了我的腿，疼得我眼淚都流下來了。后來，我又跳了好多次，不是繩子打到腿了，就是差點被繩子絆倒，我灰心喪氣地自言自語道：“還是不學吧，太難了。”可是，回頭看著同學們高高興興的在跳著各種各樣的花式，我心里很不舒服。心想：這么簡單的東西，我竟然學不會，看來學什么都得用心，才能學會。正在我悶悶不樂的時候，我的同學向我走來，他說：“做什么事都要堅持不懈，永不放棄，才能成功!”聽了他這一句話，我又鼓起了勇氣，開始跳了起來，一次、兩次、三次……我終于能連著跳五個了，經(jīng)過刻苦練習，現(xiàn)在我的跳繩技術(shù)已經(jīng)很熟練了。

這件事告訴我們：功夫不負有心人，只要你用心，就一定可以成功!

假期跳繩運動作文500字 第十一篇

今年春節(jié)，由于疫情原因我被關(guān)在家里很少出門缺少運動，導致體重直線上升爸爸媽媽決定讓我吃完晚飯后跳繩。

二月十五日，是我第一天學跳繩。我拿起爸爸給我專門買的繩子，心里有點小緊張又有一點興奮。爸爸先教我搖繩，我按照爸爸的教導，我先將繩放在了身后，雙手握住繩子的兩頭，然后用力向前揮繩，繩子一下就被甩到了我的前面，我心里有點小得意感覺跳繩也不是那么難，像我這么聰明還不是小菜一碟啊!于是我得意洋洋地拿起繩子就跳了起來，沒想到跳早了，腳落地時剛好踩在跳繩上。我差一點摔倒了，嚇得我一身冷汗。有了第一次教訓，第二次起跳時我就很用心。沒想到跳晚了，繩子狠狠地打在了我的小腿上，我痛得眼淚在眼珠子里打轉(zhuǎn)。后來我又跳了好多次，繩子不是打腿就是差點被繩子絆倒，我都有點灰心喪氣了。可是我看到爸爸跳的那么快、那么好。我心里很不舒服。心想那么簡單的東西，我都學不會，不是很沒面子嗎?

這時爸爸仿佛看出了我的小心思，鼓勵我說“別心急，萬事開頭難，學習跳繩不反夏練習，是不行的啊!”對呀!這時我也想起老師說的話：“世上無難事，只怕有心人?！蔽也荒芑倚?，一定要學會跳繩。我又重新拿起繩子，反復(fù)練習，終于能連續(xù)跳幾個了，我的信心大增。功天不負有心人，我跳的越來越好，越來越快。

經(jīng)過這件事情，我明白了一個道理：不要輕易放棄，遇事多努力，才能得到回報。

假期跳繩運動作文500字 第十二篇

在一個秋高氣爽，涼風習習的星期天下午，媽媽帶我去操場上練跳繩，我特別開心，一路蹦蹦跳跳的去了操場。

媽媽說：“你現(xiàn)在開始跳一分鐘競速跳吧?！蔽艺f：“好的我就來練一分鐘競速跳?！蔽译p手握著繩頭，一只腳踩住繩子中間 ， 雙手用力提了提繩子，看到繩子長短合適，于是，我屏住呼吸，雙眼目視前方，大臂自然垂下夾緊，小臂分開，帶動手腕飛快地繞圈，雙手勻速地搖著，腳跟微微踮起，腳尖輕輕地點著地面，就像小雞啄米粒 ，只聽見嗖！嗖！嗖！繩子飛快的掄起，跳著跳著，我的腿像灌了鉛一樣，跳不動了，胳膊也搖不動了，我滿臉通紅，汗流浹背，氣喘吁吁，筋疲力盡……但是，我仍舊堅持著，我心想：“我一定要跳的“你跳的不錯，一共180個，繼續(xù)加油！”

練習完跳繩，我和媽媽回到家天已經(jīng)黑了。雖然很累，但是我明白跳繩能鍛煉身體，鍛煉毅力，我決心我還要繼續(xù)努力練習，爭取參加明年的三跳運動會，獲得名次，為班級爭光。

假期跳繩運動作文500字 第十三篇

我好久都沒有跳繩了，所以我決定從今天開始，每天跳繩10分鐘，我首先找到了我最喜歡的那根紅紅的跳繩，當我拿起了它時，它好像對我說：“主人，我好久都沒有陪你玩耍了，好想你呀，你有沒有忘記我！”我似乎聽到了它的話語，感覺非常的羞愧，去年我們兩個形影不離，今年卻沒有相見，哎！我心里暗自下定決心——我以后每天都會陪你玩的。

首先我準備先試驗一下，只見那根跳繩非常的調(diào)皮纏在了我的腳上，我就有一點著急了，媽媽說：“不要著急，因為你好久都沒有練習了，所以才會是這樣子”，聽了媽媽的話，我變得認真起來，不一會兒手里的跳繩開始變得非常的聽話，我也跳的比上一次好一點了。

我覺得我還要多多的練習跳繩，這樣才能參加下一次的跳繩比賽，再次取得第一名，為班級爭光。

假期跳繩運動作文500字 第十四篇

今天雖然是星期日，但我和媽媽卻起得很早，因為我們有一個約定，那就是去操場跳繩。

我們來到操場上，空氣特別新鮮，四周靜悄悄的。我和媽媽開始跳繩了，我倆跳得飛快，跳繩發(fā)出了“唰唰”的響聲，打破了四周的寧靜。幾分鐘后，我倆都有些累了，媽媽建議休息三分鐘，時間到了，我們又變了一種跳法：挽花跳。媽媽一會兒向前挽花，一會兒向后挽花，看得我眼花繚亂。而我在這方面就比較笨拙，我拼命地學，還是沒學會，媽媽說：“這不是一概而就的事情，需要時間和耐心，只要細心觀察，用心體會，過一段時間就會跳了”。說完，媽媽再次給我做了示范，我目不轉(zhuǎn)睛地看著媽媽跳，媽媽的動作是那么靈巧，跳得是那么輕快，整個身體是那么協(xié)調(diào)，媽媽跳得好極了！分明是一個跳繩專家。接下來，我進行了多次練習，終于能挽一個了。媽媽的臉上露出了燦爛的笑容。

時間過得真快，轉(zhuǎn)眼間，該回家了。媽媽哼著小曲，我想著剛才的跳繩，明白了一個道理：萬事貴在堅持。

假期跳繩運動作文500字 第十五篇

一天早晨，弟弟、妹妹跑到我跟前說:“姐姐，姐姐，我們?nèi)蛳屡e行跳繩比賽吧！”我答應(yīng)著:“好呀！走，去拿繩子吧！”媽媽和我們姐弟一起去群英橋下比賽跳繩。

我們來到群英橋下，弟弟當裁判，我和媽媽、妹妹比賽跳繩。弟弟拿著口哨，先放在嘴邊，插開腿站著。我們每人都兩手先拿起繩子，并放在腳邊，伸開胳膊，做好了準備。

“嘟……”口哨聲一響，我們個個把繩子向前一甩，踮起腳尖跳了起來。我一邊跳一邊數(shù)著：“一、二、三、四、五……”漸漸消失我跳的速度慢了下來，心跳也加速了，累得滿頭大汗。我快堅持不下來了！可我一直在想著，加油，我一定可以的，我不能輸給妹妹！我的胳膊酸疼，腿也像灌了鉛筆似的，但是我一定要忍著，堅持就能戰(zhàn)勝妹妹，我閉著眼睛繼續(xù)跳……突然，弟弟大聲喊道：“還有十秒鐘！”哦，還有十秒鐘，一定要堅持，我努力跳著，再看看妹妹，她喘著氣，停了下來；媽媽還面不改色地跳著。弟弟又喊道：“就剩五秒了，一定要堅持下來，五，四，三，二，一，零，停！”

我們?nèi)齻€都停了下來，一個個氣喘吁吁，弟弟面帶笑容問道:“你們都跳了多少個呀？”妹妹最先回答到：“一百零五個。”我接著回答:“一百五十二個?！眿寢層终f到:“我跳了二百零六個。”弟弟喊道:“媽媽贏得了這場比賽！”

雖然我是第二名，不是第一名，但我也很高興，因為我堅持、堅持、再堅持，最終戰(zhàn)勝了妹妹！

假期跳繩運動作文500字 第十六篇

一年一度的秋季運動會即將接近尾聲，今天陽光依舊燦爛，但我的心情卻沒有今天的天氣那樣燦爛，七上八下的非常緊張。

今天，是跳繩比賽的日子，也是我入小學以來第一次以運動員的身份參加學校運動會的比賽，我很想為班級爭得榮譽。比賽快開始了，我非常緊張，心里想：我要在七個班級里拿下第三名，這時裁判說：“三、二、一，開始?！眲傞_始時我跳得像龍蝦一樣快，但是沒幾秒我就感覺我的速度有點慢下來了，這時我竭盡全力的開始加速，但是我感覺我身邊的競爭對手也沒有示弱，他們也在努力的加速著。同時，我想到了我班級的另外幾個伙伴，心想：我們可要一起加油哦。這時裁判說：“停。”我們參賽的運動員都停了下來，我偷偷瞄了一下我的成績：九十一下，這對我來說可是最好成績，因為這是半分鐘的比賽，也是我的最好成績，我想我是努力啦。但是班級的成績卻讓我有些失望，因為有兩人跳了四十多下，有四個人跳了六十多下，還有兩個人是八十下，我說：“最多總分也只有五百多，”剛好這時班級排名出來了，我班排在全年段七個班級的第五名，這時其中有個成績跳的不太好的同學說：“好差?！蔽衣犃水敃r很生氣，就說了一句：“還不是你們。”那幾個同學被我這么一說臉都紅了。

但是后來我們都知道自己說的不對，因為我們是一個集體，雖然我們的成績不太好，但是不能去埋怨任何人，我們要共同努力，齊心協(xié)力才是對的。

假期跳繩運動作文500字 第十七篇

周六，我去子飛魚夜校補習。

課間，又到了我們瘋狂的時間了。不知是那個女生拿了一條長長的跳繩來，硬鬧著要校長——幽默的李一懿老師來跳繩。李一懿老師很愛耍酷，但身才卻偏偏很胖，像個大棕子似的。但是最后，孩子氣的李一懿老師還是答應(yīng)了。

兩位女生在兩邊拿著跳繩，李一懿老師和幾位同學站在繩子的中間，只聽見“呼”的一聲，繩子甩了起來，可是李一懿老師卻像只笨重的鴨子，怎么也跳不起來。“啪！”，繩子繞在了李一懿老師的脖子上。“哈哈哈哈哈……”，四周傳來一陣震耳欲聾的爆笑聲，李一懿老師趕緊把繩子拿下來，也跟著大笑起來。

這回李一懿老師可不敢再丟臉了。繩子又飛快地甩起來，李一懿老師使勁一跳，總算跳過去了。李一懿老師似乎有點得意，沒想到繩子又甩了回來?！芭荆　?/p>

“哈哈哈哈哈……”，又是一陣爆笑聲。

假期跳繩運動作文500字 第十八篇

星期二，體育老師叫大家每人買一條繩子，準備星期三舉行跳繩比賽。我聽到老師說的話，心想，這下糟了，我還不會跳繩子呢，該怎么辦。

星期二下午放學的時候，我就買了一條繩子，回到家里，我就在天棚上學習跳繩，可是我一下都跳不了，在學跳繩的時候不但不會跳，反而被繩子絆倒了。

到了星期三，跳繩比賽就要開始了。老師把我們帶到球場上，先分成六排，然后每排每排進行跳繩比賽，可是我根本就不會跳。心想，這跳繩活動是女孩子的項目，不是我們男孩子的活動內(nèi)容，我已不會跳，也不想跳，所以拿著繩子站在旁邊閑聊?；氐郊依铮野咽虑楦嬖V了媽媽，媽媽說：“跳繩活動是不分男女的，只要你肯努力，一定能學會”。

聽了媽媽說的話，我覺得有道理。所以我今天早晨早早起來，走上天棚學跳繩，媽媽知道后也跟上來看我跳繩，但我總是跳不好。然后媽媽說：“你先把跳繩放到腿的后面，兩只手拿著跳繩的兩邊，接著把繩掄到身子的前面，等跳繩快要掄到腳尖的時候，你趕緊跳起來，然后繼續(xù)把跳繩像我剛才說的那樣繼續(xù)跳，你就可以跳得很好了”，聽了媽媽這番話，我立刻拿來跳繩開始跳。果然，我跳得越來越熟練，不到半小時，我就能一次連續(xù)跳三十多下。我終于學會了跳繩，這個功勞可都要歸功于媽媽說的那番話呀！廣東興寧市二小四年級：黃宇浩

假期跳繩運動作文500字 第十九篇

今天，該忙得都忙完了，下面該干什么呢？我實在很無聊，便問媽媽：“媽媽，我可以干什么呀？”媽媽看了看我，一臉壞笑地說：“到樓下跳1000個繩子再上來吧。” “什么？”我簡直不敢相信自己的耳朵，沒搞錯吧。媽媽你要累死我呀！但看著媽媽臉上堅定的笑容，我只好無可奈何地拿著跳繩下了樓。

準備要跳了，我在心里給自己定了個目標：我一定要連續(xù)不斷地跳完這1000個。雖然我是個跳繩高手，但是讓我連續(xù)不斷地跳1000個繩，對我來說還是很有難度的喲。開始跳了，我飛快地跳著，同時又緊張不已，生怕斷了繩，繩子從我腳底不斷“刷刷”飛過，耳邊風“呼呼”直響, 突然，我被繩子絆了一下，斷繩了，沒希望了呀！我十分沮喪，尤其是我才跳了59個，還有941個沒跳，而我已經(jīng)有點累了。我停了一會兒，穩(wěn)定了一下呼吸，又給自己打了打氣，就又跳了起來。這次跳得慢了點兒，但是非常穩(wěn)，又跳了許多個，到最后只差90多個就要到1000個時，我的速度明顯越來越慢，大概3秒才一個吧。終于，這累死人的繩子跳完了。我都要累癱了?，F(xiàn)在天氣還有點冷，但我身上卻全是汗，熱乎乎的。拿了繩子往回走，我在心里期盼：但愿媽媽以后能讓我少跳幾個，或者就別跳了，改為別的運動吧，我可不想小小年紀就被累死呀！

假期跳繩運動作文500字 第二十篇

伴隨著習習秋風，我們迎來了一年一度的秋季運動會。在艷陽高照的日子里，開幕式拉開帷幕?？凑R的步伐，激烈的比賽，聽如雷貫耳的歡呼聲和掌聲。整個會場在藍天白云的映照下，顯得十分引人注目。

不久激烈的比賽正式開始了。雖然有這么多的比賽但是最引人注目的那就是跳繩了。這個比賽讓我大吃一驚，因為我可沒有一點技術(shù)，我們班的付爾泰也上場了。

第一場是付爾泰上去比賽，他拿著繩子昂首挺胸的走到比賽區(qū)，裁判員“砰”的一聲令下，高手們都各自揮著繩子，各高手都各出奇招，施展出渾身的招數(shù)，一時青蛙跳，一時單腳跳，一時雙腳落地跳，或是左腳先落地，右腳后著地的換腳形式跳，各式各樣，高手們臉上露出歡天喜地的表情，好象自己要贏了，個個都是八仙過海各顯神通，每個人都專注的揮著各自的繩子，生怕自己浪費時間，他們奮發(fā)圖強，不屈不撓都想奪取冠軍的寶座，各自都奮力一搏。觀眾們陣陣熱潮，有的觀眾站在椅子上不停的揮著手，有的觀眾和別的觀眾在喃喃的說話，還有的觀眾手舞足蹈的喊著：“加油，加油……”裁判員拿起紅旗往下一揮大聲說：“時間到”，所有的高手們都把各自的繩子放在椅子上。

第二輪比賽正式開始了，這一場比賽歸我上場了，我拿著跳繩心急如焚的走到了比賽區(qū)，可是人的技術(shù)這么差，還能進這么大的場面嗎？還好，我的對手不是太強，實力都差不多，“開始?！辈门袉T一聲令下，一開始我比對手要落后幾個，心里悶悶不樂的。這時我心里想，如果我不放棄我還有機會贏得這次比賽，我用盡全力加快了速度。時間到，我跳了150個，比對手多2個，我贏了。

這次比賽讓我受益匪淺，因為讓我懂得：堅持就是勝利。

假期跳繩運動作文500字 第二十一篇

“時間如流水，一去不復(fù)返。”有許多童年的往事我都忘記了，唯有一件事還時常在我腦海里浮現(xiàn)，使我難以忘懷。

記得那是我剛剛上小學的時候，學校體育課要進行跳繩考試，老師便讓我們自己回家練習。但我從來沒有跳過繩，心里有點忐忑不安。回到家后，我想起班上很多同學都會跳繩，而且跳得很好，那敏捷靈活的動作讓我羨慕極了。于是我就去找媽媽，讓媽媽也給我買一條來練習，媽媽答應(yīng)了。媽媽買了后，我們就去公園練習去了。媽媽先教了我一些動作要領(lǐng)，并且示范給我看，我學著媽媽的樣子跳了起來。我手握繩柄，把繩子甩過去，然后高舉雙手一甩，再輕輕一跳，可是沒跳過去，反而把腳打到了。我認為是我跳得太低了，又開始第二次跳。我再次握起繩柄猛地一跳，結(jié)果一個沒站穩(wěn)，摔了個狗啃泥。媽媽走過來，關(guān)心地問：“森焱，你沒事吧！”我沮喪地低著頭說：“沒事，我不想再跳了，一點都不好玩兒?！蔽屹囋诘厣喜幌肫饋砹?，媽媽走過來拉著我說：“孩子，成功是沒有捷徑的，只有不斷練習，孰能生巧，才會取得勝利。”我聽了媽媽的話，鼓起勇氣繼續(xù)跳了起來。我暗下決心，一定要把跳繩學會。經(jīng)過我不斷地嘗試，我終于學會了，雖然還不能跳很多個，但是能掌握節(jié)奏了。“耶！我終于學會了！”我興奮地歡呼著。

第一次跳繩，既難又簡單，沒學會時覺得難，學會了就覺得很簡單。而且我也明白了，世上無難事，只怕有心人，如果那時我放棄了，可能我現(xiàn)在還不會跳繩呢！

假期跳繩運動作文500字 第二十二篇

下午，期盼已久的跳繩比賽終于來了，雖說大家信心不是很足——各班賽前訓練的成績都比我們班好——不過這么多個星期的訓練終于要面對考驗了……

比賽前，曾老師和胡老師一直陪著我們，給我們打氣。我也用那沒心沒肺的笑聲掩蓋心中的緊張與恐懼。

賽前裁判也給我們一次試跳，可是絆到了——平時訓練時老是絆倒，等下比賽……我還是比較沒信心。

比賽開始了，我和云飛配合搖繩，大家也異常默契的跳著。三分鐘，沒有絆到一次，這在比賽時慢慢增長了我的信心?？墒蔷驮谡业焦?jié)奏后，我發(fā)現(xiàn)手有點無力——平時訓練過度，現(xiàn)在很酸，有點無力，慢慢覺得力不從心，只能跟著云飛甩，人也搖搖晃晃的，一不小心就要摔了……

三分鐘好漫長，我好累，不過這么多個星期都熬過來了，不能在關(guān)鍵時候拖班級后腿呀，我盡量往好的方面想：曾老師剛才說跳完了要給我們買飲料好好犒勞我們，呵呵……

“嘀……”哨聲終于響了，我拖著繩子走到老師身旁?！?15下！”猴子最先喊了起來，大家也都樂不可支，都情不自禁的歡呼雀躍。

“來，大家過來，男生站后面，女生站前面……”曾老師把我們帶到花壇邊上給我們合影留念，大家都忘卻了比賽時的疲憊，紛紛露出了燦爛的笑容……

315，突破極限的數(shù)字——老師！我們的獎勵呢？

假期跳繩運動作文500字 第二十三篇

前兩天，班主任就說快要準備跳繩比賽了，同學們都在體育課上抓緊練習：兩人搖繩，八個人在中間跳。到了今天的課外活動，我們與其他班比了一次激烈的跳繩比賽……

第三節(jié)一下課，我們就站隊到教學樓的小路上。到“戰(zhàn)場”一看，跳得人個個都像具有潛伏力，雖然不經(jīng)意間會敗了，但是班級的團結(jié)心是始終不動搖的。

首先是四男四女站到繩子中間，有班長范天宇和體委魏志洋搖繩，其他人跳?？谏谝豁懀覀兙烷_始了：范天宇胳膊上纏了一圈繩，手把繩子拽得緊緊的，兩腿叉開，胳膊用力一甩，繩子360°旋轉(zhuǎn)著。他甩的同時，牙咬的緊緊的，好像每一下都借助了風雨的力量;魏志洋頭上的汗珠晶瑩著，兩只手緊緊地抓著繩子，甩一下好像“樹木倒塌”，甩兩下好似“地動山搖。兩個人搖著，中間的八個人跟著節(jié)奏，目不轉(zhuǎn)睛地盯著繩子，腳步均勻地跳動著。“一，二，三……二十二，二十三”同學們喊著，只見李碩的聲音最大，意外的是有一人絆倒了。陳家月想熱鍋上的螞蟻：“別慌，繼續(xù)!”“一，二，三?！蓖瑢W們繼續(xù)喊著。不幸的是徐明明又倒了，這是兩個搖繩的人也著了魔似的，搖不好。陳家月又喊：“有人受傷了，繼續(xù)!別慌!”這才穩(wěn)定下來。

隨著一聲響亮的口哨聲，結(jié)束!

這真是一場激動人心的比賽啊!

假期跳繩運動作文500字 第二十四篇

今天下午天氣真好，火紅的太陽發(fā)出萬道霞光，藍藍的天空沒有一絲云彩，習習微風吹來，給人送來一陣涼爽。就在這個陽光明媚的下午，舉辦了一年一次的跳繩比賽。

我們排著隊，搬著凳子來到操場上，每個班級都在指定的位置坐下了。每一個參賽的同學手中都拿著色彩艷麗的跳繩，摩拳擦掌，躍躍欲試，充滿信心地等待著比賽的開始。

看著前面的同學跳得那么快，那么好，我的心情不由得緊張起來，因為我也是參賽同學之一，我怕如果跳得不好，影響了全班的名次怎么辦。馬上就輪到我們班了，郭老師點完了同學們各自的賽號，同學們迅速站成了兩隊。郭老師對我們說：“不要緊張，放輕松?！?/p>

一聲哨響，前邊的班級結(jié)束了比賽，輪到我們班了。我們拿著各自的跳繩到達指定場地。只聽裁判老師“嘟”一聲響，比賽開始了，我隨著繩子的甩動，跳了起來。剛開始，我由于緊張，跳的不是很順利，常常被繩子絆倒，我漸漸沒有了信心，但我看旁邊的同學都那么賣力，我也鼓足勇氣，繼續(xù)跳了下去。但過了一會兒，我便覺得自己的手腕很酸，渾身沒有力氣。

清脆的哨聲響了，比賽結(jié)束了，我緊張的心情也平靜下來了。

小繩的比賽結(jié)束后，大繩的比賽開始了。輪到五年級比賽時，我們班每一位參加大繩的同學跳得都很賣力。最后，我們班取得了兩分鐘一口氣跳107個的好成績。

頒獎的時刻到了，我們班取得了第二名，而五(一)班則取得了第一名。

這次比賽我雖然沒有得獎，但重在參與嘛。這次比賽也讓我懂得了一個道理：堅持就是勝利。

假期跳繩運動作文500字 第二十五篇

今天下午放學后，我和陳暢一起去參加跳繩訓練。我們先出校門去吃了根烤腸，再進去。進去時她們在跳八字繩，我和陳暢也去跳了。

輪到陳暢時她踩繩了就退了出去，說不跳了。我又跳了幾輪，覺得陳暢一個人好孤獨就也退了下來。原來陳暢是因為有好多人她都不認識才不想跳的，接著我就單獨陪她跳了會車輪跳。

就在這時，發(fā)生了件令人膽戰(zhàn)心驚的事，汪晨睿有一條小金魚，她裝到一個紙杯里，而紙杯就放在象棋臺上，也不知道是誰把杯子碰倒了，小魚掉在地上蜷成一團，我趕快撿起來，告訴汪晨睿，汪晨睿跑過來一看以為死了，就說算了，不要了。就又回去跳繩了，突然那小魚動了一下，我和陳暢趕忙把小魚捧到杯子里奔到水池邊，放了些水，只見那魚兒就歡快的游了起來，但是杯子里的水有點臟。接著我們又給小魚換上了干凈的水才放心。

帶著小魚回操場的路上，我對陳暢說：“這是我倆共同的小魚，放在誰那養(yǎng)合適呢？”陳暢說：“放你家吧，我媽不一定同意！”我想了一會兒愉快地答應(yīng)了。

安頓好小魚大家又跳了會兒繩，時間不早了，我們也就一個個離開學校各回各家各找各媽了。

此時此刻這條小魚正幸福地暢游在我家的魚缸里且有小草為伴，希望它能忘記以前可怕的經(jīng)歷，快快好起來，和我們一樣健康快樂，茁壯成長！

假期跳繩運動作文500字 第二十六篇

一年一度的三跳運動會再次來臨，大家熱烈慶祝在操場上擺好座椅，備好瓜子小毛嗑，操場上人頭攢動，熱鬧非凡。大家身著的一抹紅校服點綴了整個操場一片紅色海洋。往遠看，主席臺上綠色桌機一橫排好，個個嘉賓端坐于臺上。主持人手里拿著話筒播報運動會的相關(guān)事件。

大繩比賽即將開始，各個班級排好隊列。所有人隊伍整齊按順序依次進入賽場。我班的運動員個個昂首挺胸，面無懼色，搖繩員輕輕彎下腰，把大繩拉好，手臂畫圓，起繩……“加油吧，運動健兒們！”主持人話一出口，裁判就立即吹出哨聲。

全場都沸騰了，場上每個班級的雙繩上下翻飛，打在地上噼噼啪啪的聲音不絕于耳，這聲音震天動地。目光再次聚焦到我班身上套，之間搖繩員用手臂死死抓住跳繩，奮力畫著圓，聲音一次比一次大，兩條跳繩如熱鍋上的螞蟻，不停跳動，看得人眼花繚亂。遠動員依次鉆入，雙腳踏著自行車，用和大繩一樣的頻率將雙腳一上一下。

賽場之下，啦啦隊揮舞著手里的花帶，同學們都站起身，沖到柵欄邊，好似柵欄都抵擋不住大家對運動員們的熱血沸騰。我們班的同學左手扶著柵欄，彎著腰，手攥成拳頭一半喊著“一二三四五”。另一半“五二加油！”大家揮著拳頭，吶喊聲不絕于耳。

這次運動會，大家得了第一，正是啦啦隊與大繩對有著共同的意志，大家同心協(xié)力臺上臺下合二為一的結(jié)果。

假期跳繩運動作文500字 第二十七篇

記得在二年級時，我的學習很好，但是在體育課時，我看著別的同學跳繩跳得呼呼生風，這才想起來——我還不會跳繩。輪到我跳了，我慢慢地拿起跳繩，試著跳了一下，誰知立馬摔了個大馬趴。逗的同學們哈哈大笑，體育老師也向我投來了氣憤的眼神。我害怕極了。

之后，我每次跳繩的成績都極其不理想。體育老師被我氣的要命，立即向班主任告狀。班主任錢老師知道了，馬上把我叫到了辦公室。我低下了頭，以為又要挨一頓臭罵了。誰知錢老師心平氣和地對我說：“譚宏建，不要灰心，慢慢來。俗話說‘世上無難事，只怕有心人。’無數(shù)次的失敗并不代表你永遠成功不了。你看我們班上的那些體育健將，哪個不是從體育弱者開始刻苦練習，然后才變得如此厲害？你的學習那么好，應(yīng)該明白這些道理的。你只要把以前學習的那股勁放到跳繩上，你一定會掌握好技巧，跳出好成績的。加油吧！孩子！絕不能半途而廢呀！”說完拍了拍我的肩膀。

我下去后，想起錢老師說的那番話，信心倍增。回家后，我立刻拿起跳繩，使出渾身解數(shù)苦練起來。一個、兩個、三個。真不知道我到底練了多久，也不知道我摔了多少跤。每當摔跤時，我就想起了錢老師說的那番話，頓時又有了勇氣，忍住疼痛繼續(xù)練......

功夫不負有心人。在又一次跳繩總測驗時，我終于突破了一百個。體育老師向我投來了燦爛的微笑。頓時，我的跳繩總成績由“不及格”變成了“優(yōu)”。我知道后，立刻找到錢老師，說：“錢老師，謝謝你！”錢老師笑著說：“沒關(guān)系，我小時候經(jīng)歷過這種事。是什么讓我們走向成功呢？是刻苦、信心與勇氣?！?/p>

假期跳繩運動作文500字 第二十八篇

上周五我們學校舉行了精彩的跳繩比賽。

當天下午，當學校的廣播通知：“請各班同學們下樓參加跳繩比賽！”我們班就秩序井然的出門排好隊，迅速的下樓，來到操場上，我左顧右盼，發(fā)現(xiàn)操場上已經(jīng)是人山人海了，光我們一個年級就大約有兩百個同學。很多在以前的比賽中拿過獎，我心里暗暗的想：“真實強者如林，我們班能拿到第一名嗎？”

開始入場了，只見操場中央擺了幾張桌子，和幾把椅子，很顯然那是給裁判準備的，桌子前面騰出了很大一塊空地，是給參賽選手的。我們班的參賽小伙伴看起來胸有成竹，信心滿滿!隨著一聲廣播：“馬上開始跳繩比賽，請所有參賽選手做好熱身!xxx這時我們的小伙伴們都開始積極動了起來，做的有模有樣。

比賽開始了，只見我們班的黃舒陽、袁昊天、仵嘉成等小將們都分別手握跳繩，肌肉緊繃，隨著裁判一聲令下，他們飛快的跳了起來，他們身輕如燕，跳的非?？欤液屯瑢W們在旁邊大聲的喊：”四（二）加油!xxx

最后，雖然我們的小將們非常厲害，但是人外有人、天外有天，別人還是技高一籌，我們沒有拿到第一名。不過，班主任胡老師還是對我們說：“雖然這次我們沒有拿到第一名，不過同學們的努力和付出，都是值得表揚的，爭取下次比賽能奪得冠軍!xxx

假期跳繩運動作文500字 第二十九篇

今天上午，我剛吃完飯，老媽就說：“彬仔，我們 去戎徐小學跑步?！?/p>

我說媽你去嗎?去呀，媽說。我心里想“唉，今天肯定又要跑兩三個小時了。幸好我今天運氣還行，我倆剛到戎徐小學操場，老媽手機 響了 ， 原來我爸打電話過來，要求我媽回去幫忙做生意，媽把電話給掛 了，對我說”我先回去了，你自己在操場上完成一千米跑步任務(wù)，等一下我會回來 接你，別玩自己看著辦?！▼屢蛔呶?就跟幾個互不相識小朋友玩了一會。

老媽回來了，我一看見老媽， 就以快馬加楩的速度沖上跑道， 假 裝氣喘噓噓，就像搬了好多比較重的東西一樣。 問她一過來就問跑了幾圈呀?我就騙她說十五圈。 “那休息 一會吧〃。”知道了〃突然走過來一個比我還矮的小男孩，老媽問他“你今年幾歲呀?〃他說”十歲，下半年讀四年級?！ā? 你能再說一 遍嗎?我沒聽清楚。'’他就重說了一遍，“我今年十歲?！蔽倚睦锵?，是不是他爸媽都很矮呀。我媽又問他﹕“你跳繩一分鐘能跳兒下 ?！?能跳二百四十幾下， 全校 第一名?！八卮?。我又問他”能借你的跳繩用一下嗎?“他說可以呀。我媽就給我計時一分鐘能跳多少下，結(jié)果我輕輕松松跳了一百一十多。

他的繩子比我的細多了，我就想：我一定要買又細又長的繩子，這樣我就可以比原 來跳得快多了。老媽說：”你倆能不能再跑四 圈比一下誰跑得快，于是我倆跑了四圈，他用時3分零1秒，我用了3分 零3秒，哈哈笑死我了，比我大了兩年級只比我快2秒，我心里想。老媽看了一下時間，已經(jīng)十點半，她說“時間不早了，該回家了。〃于是我們就跟他再見之后就回家了。

今天我知道了跳繩要用細繩子跳得快，真開心!

假期跳繩運動作文500字 第三十篇

上周末，我看見姐姐做體育作業(yè)時有跳繩這個項目，我覺得跳繩既簡單又好玩，于是也想學跳繩。

我對媽媽說：“媽媽，我想學跳繩，您給我買一根跳繩吧！”，“真的.嗎？跳繩可不是那么容易學的，你真要學嗎？兒子”媽媽問道。我聽了心想跳繩有什么難的，不就是邊跳邊舞繩子嗎？我扯著媽媽的衣角說：“媽媽，您給我買一根嘛，求求您啦！”，媽媽在我的懇求下，只好答應(yīng)給我買一根跳繩。

拿到跳繩我就開始學了，我雙手揮動繩子才跳第一個，跳繩就“啪”的一聲打到了我的頭，可疼了，我又跳了幾下，可繩子不是打到腿，就是纏到衣服。我一生氣，就把跳繩扔到一邊，大聲說：“不跳了，不跳了”。

媽媽聽見了，走過來語重心長的對我說：“兒子，做什么事要有恒心，不要半途而廢，一定要堅持到底”。我覺得媽媽說的有道理，于是，就對媽媽說：“媽媽，那您教教我怎樣跳繩好吧？”媽媽說：“可以呀！你跳繩時一定要手腳協(xié)調(diào)好，繩子也要甩正”，邊說邊撿起地上的跳繩給我做起示范。我又拿起了跳繩，但是還是手腳協(xié)調(diào)不好，一直跳不好，還經(jīng)常引起旁邊的小朋友笑話，但是我好不氣餒。

從那以后，每天放學后，只要有空我就練習跳繩，從1個、3個、到5個……一直到100個。通過我的不懈努力，我終于學會了跳繩。

這次跳繩，讓我明白了做什么事一定要有恒心，堅持到底，不能半途而廢，才能成功。

假期跳繩運動作文500字 第三十一篇

今天我們班要舉行跳繩比賽，每個組下課都在準備，而且我們組更加努力地準備，因為上一次比賽我們組是最后一名，所以這次我們決定不能落后。

上課鈴一響，我們就像被放出鳥籠的小鳥一樣跑到體育館里。賽前30分鐘，老師讓我們先練習一會兒。我們組十分有信心，其中一個同學說：“這次我們一定不會是最后一名的?！彼倪@一句話讓我們更加有信心。

開始比賽了，老師首先讓各個組的組長去抽簽，我們組抽到了第一個上場，我們信心十足地準備好各自的工作。老師說：“各就各位，預(yù)備，開始?！痹捯魟偮?，我們就快速地跳起繩來，每個運動員一絲不茍，認認真真地跳著，希望得到一個好成績。此時我的心“怦怦”地跳著，我氣喘吁吁，可是為了跳更多的次數(shù)我又堅持下去，我們隨著節(jié)奏跳著。過了一會兒，老師說“?！薄Ｎ覀兌既柪蠋熚覀兲藥讉€，慶幸的是我們這次跳了34個，比上次好許多。輪到第二組跳的時候，我們當小觀眾，期待他們的好成績，我們仔細數(shù)著他們的數(shù)，最后他們跳了27個。輪到了第三組他們只跳了7個，我走上前去對他們說：“別灰心，下一次一定能跳好?！蔽覀?yōu)樗麄儌?，也非常高興，因為老師說過，如果第一名就有獎勵。于是我興高采烈地回教室了。

從這件事使我懂得只要有信心，再困難的事也能做好。

假期跳繩運動作文500字 第三十二篇

元旦快到了，學校開展了許多有意義的活動，讓我感受最深的是跳長繩比賽。

12月25日在外操場，比賽前謝老師和廖老師打繩，叫我們先練一下。我們異口同聲地回答：“好！”練了一會兒，裁判老師通知我們快要比賽了，廖老師喊：“同學們排好隊！”裁判老師吹響口哨的那一剎那，幾個班的同學轟轟烈烈地有節(jié)奏地跳了起來，邊上的拉拉隊員也大聲地喊著：“加油！加油……”我們聽到鼓勁的喊聲，更努力，更使勁了，啦啦隊的同學數(shù)著：“99、100、101、102、103……”有幾個人絆了繩，但他們還是賣力地跳著，啦啦隊數(shù)著：“194、195、196、197、198……”我們心想：一定要拿到第一名，還要超過300次，廖老師在邊上大聲鼓勁。我們跳得更起勁了。比賽快到五分鐘了，旁邊的啦啦隊大聲數(shù)著：“300！”跳繩的我們歡呼起來了。300次以上的有星星獎了！啦啦隊繼續(xù)數(shù)著，“301、302……”數(shù)到304的時候，裁判老師吹響了口哨，宣布比賽結(jié)束了。裁判老師排好了各班的名次，鄭重宣布五（3）班獲得了第一名，廖老師興奮地說：“我們班是第一名！”同學們高興地喊出了勝利的聲音：“我們班是第一名！”

這次比賽讓我感到：團結(jié)就是力量，團結(jié)就是勝利的保障！

假期跳繩運動作文500字 第三十三篇

星期五試驗試驗小學一、二、三年級舉行了跳繩比賽，我被選上了代表202班參加這次比賽。

下午上了兩節(jié)課后，同學們就拿著自己的繩子到操場上去集合，我來到操場上一看已經(jīng)是人山人海，大家都已經(jīng)迫不及待地在練習著，好像都要拿第一名。體育老師一聲哨響，201班就開始比賽，同學們都沸騰起來“加油！加油！”拉拉隊員使勁的喊著。一分鐘很快過去了，該輪到我們班了，我鼓足勇氣一口氣跳了一百下，中間沒有斷一下，耳邊只聽到同學們?yōu)槲壹佑偷臍g呼聲，我自己心里默默的念著“堅持！堅持！堅持就是勝利！”緊緊張張的時間一分一秒的很快就過去了。老師吹響了停哨聲，對面為我數(shù)分的大哥哥對我說“你跳的真快跳了163個”。過了一會我們學校的副校長看到我問“婷婷，你跳了幾個呀？”我得意的笑著說“163個！”她夸道“你比你哥哥跳的還多呀！真棒！”

晚上回到家，我把比賽的事情告訴了媽媽，媽媽擁抱著我親了一下，驚訝地說“哇噻！你一分鐘比媽媽跳的還多，我才跳150下，不行，下回我們倆還要比賽。”我真應(yīng)該謝謝我的媽媽，要不是她我還不怎么會跳繩呢，我原來只能一下一下象小兔子那樣蹦著跳，這樣一分鐘下來最多跳65下，而且很累。媽媽教我了訣竅，平時不管天氣多冷，我們倆都要到樓下練習，這樣我就越跳越多。

假期跳繩運動作文500字 第三十四篇

今天我好興奮，我們要在大課間時跳長繩。

好，開始跳啦！

只見兩位同學手拿長繩分別站在兩旁，靈活地甩動起來，長繩就像一道道圓弧在飛舞，我的心也好像被甩來甩去，好緊張喲！前面的同學似一只只靈巧的燕子，不費九牛二虎之力就輕輕松松越過去了?？磥恚L繩對于他們來說可是易如反掌！可對于不會跳長繩的我來說，要跳過去可真是難上加難。

輪到我跳了，我早已做好準備，可我的心像是有幾百只兔子在亂蹦亂跳，“啪啪”聲越來越強烈了。我斜站在長繩旁，頭跟著長繩上下晃動，眼睛緊緊地盯住繩子，心里緊張得不得了！既然來了，就一定要跳過去！我一手舉過頭頂，一手下彎，緊握雙拳，可又怕沖上去。時間在一分一秒地過去，后面的同學已經(jīng)等得不耐煩了，叫道“快點，我們還要跳呢！”這高音使我更緊張了，我顧不上別的，奮力向前沖去，不管三七二十一，跳完再說。我輕盈地把身子往上一竄，雙腿往上一提，如那水上漂浮的天鵝。啊！我成功越過了繩子！太好了！這真是讓我心花怒放。心中的那塊懸著的石頭終于落地啦！可老天爺好像就是不讓我有一個完美的跳繩過程，在我準備離開時，繩子不偏不歪正中目標絆了我一跤！真是欲哭無淚，哭笑不得!

雖然這一次我沒能完美地跳過去，但我相信，只要有了勇敢的第一次，有了堅持，就會迎來最終的勝利果實。通過我的努力，面包總會有的，完美地跳過長繩也不是遙不可及，不可實現(xiàn)！

假期跳繩運動作文500字 第三十五篇

在我的小學生涯中，我參加了很多比賽，他們就像天上的星星一樣，數(shù)也數(shù)不清，有的開心，有的悲傷，還有的讓我受益匪淺……其中，有一次比賽令我記憶猶新，那就是跳繩比賽。

我們是第七個組比賽。我看見我們前面的組都很厲害，他們跳繩就像觸電了一樣，飛速的跳著。同學們龍爭虎斗真是驚心動魄呀。

輪到我們上場比賽了，我的心里無比激動，也有點緊張。場面外同學也很激動，他們的大聲的喊道:“加油，加油!”“裁判員準備，運動員準備，預(yù)備……”隨著廣播里的口令，我的心就像小兔子一樣，都快蹦到嗓子眼兒了，“跳”隨著一聲清脆的口令，激烈的比賽開始了。

我奮力的跳著，隊友們也很努力的搖著。我的汗就像雨滴的一樣“滴答、滴答”的往地上落。我希望自己可以給隊友開個好頭。隨著時間一分一秒的流失，我開是一點一點的加速?！拔濉⑺摹本褪Ｈ腌娏?，我開始拼命的加速，我的腳好像觸了電一樣，飛速的跳著。但同時也得穩(wěn)住腳步，腳步如果亂了，繩就會打住腳腕兒，比賽就會提前結(jié)束。“三、二、一。”“滴——?！蔽乙还蔡巳粋€，還不錯。我的隊友們也跳的不錯，我們一共跳了九十個，但是我們還是沒有得到第一名，只得到了第七名。

比賽結(jié)束了。這次激烈的比賽使我悟出了這樣的一個道理:和團隊做任何事情都需要團結(jié)，只有團結(jié)，才能取得勝利!

假期跳繩運動作文500字 第三十六篇

這個寒假里，老師布置的作業(yè)中有一項是進行體育鍛練，而我最不擅長的體育項目就是跳繩，我想著連我上幼兒園的弟弟都能連續(xù)跳十個，我可不能這么容易就被他們比下去了，于是我便決定了，我一定要好好練習，每天跳兩百個繩。

一開始我只能連續(xù)跳十個都不到，最多一次也才跳了24個，而且一分鐘最多只能跳70個，老是跳幾個就踩到了繩子。我一點耐心也沒有了，跳一會就去休息了。

媽媽看到了就讓我繼續(xù)練習，我很不情愿地走過去，拿起了跳繩。媽媽走過來對我說：“你跳的時候不要跳太高了，而且手也不要放得太高，不然很難才能跳過去，還容易累……”我按著媽媽的指示做，把胳膊緊貼在身體兩側(cè)，用腳尖起跳，膝蓋稍微彎曲，繩子就從腳下甩了過去，然后我又用腳尖落地。連續(xù)嘗試了幾次之后，我發(fā)現(xiàn)果然變得簡單多了。

后來，我每天都會練習跳繩，從開始的每天兩百個都感覺很吃力，到現(xiàn)在每天六百個都沒多大壓力了。現(xiàn)在我已經(jīng)達到了一分鐘跳一百四十七個的水平了。

通過這么久的努力，我明白了“世上無難事，只怕有心人?！敝灰銏猿忠患虑?，最后一定會有很大的進步。接下來的日子我一定還會堅持每天練習，我希望以后可以去參加學校的跳繩比賽，爭取得到第一名。

假期跳繩運動作文500字 第三十七篇

放寒假了，學校要求我們每天都進行10分鐘的跳繩鍛煉。我還是像平時一樣，晚上吃完飯到樓下練習跳繩。平時都是媽媽和我一起練，但今天天已經(jīng)黑了，媽媽臨時加班到現(xiàn)在還沒回來。我在樓下一邊練跳繩一邊等著媽媽，希望很快能看到媽媽的身影，可是，看了好一會，還是不見媽媽的身影。我又跳了一會兒，終于看見媽媽回來了，我高興的跑過去親了親媽媽，媽媽回來了我又能和媽媽一起練跳繩了。

雖然天氣很冷，但是我和媽媽練跳繩練的身上熱乎乎的，一點兒都感覺不到天冷。我和媽媽每次練完跳繩后都要再比賽跳繩，看看誰一分鐘跳的多，我和媽媽比了一局又一局，最后的結(jié)果每次都是我贏。媽媽累了回家休息了，我又開始練習雙蹦，剛開始只會跳一個，后來練了一次、兩次、三次慢慢地，慢慢地，我跳得氣喘吁吁，前額和后背都出汗了，我終于可以連續(xù)跳好幾個了，我心里真的好開心，好有成就感。

過了一會兒媽媽下樓了，我高興地跑過去對媽媽說：媽媽，媽媽，我學會連續(xù)跳雙蹦了。就急忙跳給她看，媽媽看了之后，開心地說：兒子你太棒了，媽媽和你一樣大時，也會連續(xù)跳雙蹦，跳得很棒，沒想到你和媽媽一樣，也學得這么快。以后在學習上要和練跳繩一樣，抓緊時間，不怕困難，不斷練習，就會不斷的進步。我聽了媽媽的話，心里暖暖的，我和媽媽一起哼著小曲回家去了。

假期跳繩運動作文500字 第三十八篇

彩帶緊緊掛在窗旁，五彩的氣球扎在樹上，全校師生來到操場上準備一年一度的跳繩比賽。

大隊長來主持比賽，“跳繩比賽現(xiàn)在開始！”隨著大隊長一聲令下，我們興高采烈地開始了比賽。

“比賽開始了！”我們班和三（1）班開始比賽跳繩，三（1）班的胡先文同學大搖大擺地走向舞臺，我們班的黃宇峰同學慢慢地走向舞臺。三（1）班的胡先文同學先跳得很快，他都有點洋洋得意了，忽然他一不小心被繩子絆了一下，然后就摔倒了，我們班的黃宇峰同學馬上就趕了上來，他使出全身的勁，眼看我們快要成功了，可是黃宇峰同學突然停下了跳繩，他去扶起胡先文同學，還問他：“怎么樣了？”胡先文紅著臉說：“沒事，沒事?！庇谑撬麄z又一起跳了起來，最終我們?nèi)?）班取得了勝利，獲得了跳繩一個，乒乓球拍兩對……

但令我們沒有想到的是，班上的“跳繩王”黃宇峰提出把我們班獲得的乒乓球拍送一對給三（1）班，大家都同意了。三（1）班的胡先文同學急忙說：“謝謝你，”“跳繩王”說：“不用謝，”胡先文還對我們說，“你們的友情，我們永遠忘不了”，我們大家都不好意思地笑了，最終，我們班的同學與三（1）班的同學成了好朋友。

友情，就是大家要互相關(guān)心，互相幫助，讓人間充滿友愛，讓每個人都有一顆愛心，讓世界變得更加美好，誤會因此就會減少。

假期跳繩運動作文500字 第三十九篇

學校正在開展一年一度的跳繩踢毽大賽。下午利用課間的時間，我和好朋友璐璐開始練習一帶一，我倆是配合最默契的一對，之前我?guī)渌瑢W跳，都沒我倆跳得多。準備好先預(yù)熱練習，一口氣跳了5個，太輕松了，接著跳，一口氣10個沒問題，不錯，接下來當連跳15個時，就有點感覺累了，當跳到20個的時候，感覺我們倆的腿都有些僵硬了，腳幾乎動不了了，眼看著繩子要落到璐璐腳下了，可璐璐還沒一點準備起跳的意思，于是，我喘著粗氣大聲鼓勵璐璐：加油啊，璐璐！通過我倆的共同努力，終于跳到25個，當時我倆都快累癱了，要站不住似的，我感覺我的腿在向我強烈抗議，像要罷工，直到晚上，腿還疼的不得了呢！媽媽說，我們是缺乏鍛煉，每天堅持這么跳，體質(zhì)增強了，跳繩成績也肯定很不錯。

另外，我還有一個光榮的任務(wù)裁判。能為同學們服務(wù)是我的榮幸，更是老師對我的信任。昨天我們這三名經(jīng)過專門培訓的裁判終于上崗了，我非常興奮。抽簽排序后，比賽正式開始了，我堅守崗位，一絲不茍地數(shù)數(shù)計數(shù)，認真行使裁判權(quán)利，有不少同學問我可不可以給他們多算點，我只對他們說了一句話：誠信是第一位的！這兩天天氣很冷，風也很大，很不幸我有些被凍感冒了不過，沒事，吃了藥我都好了爸爸媽媽說，小感冒吃點藥就扛過去了，小孩子經(jīng)風雨見世面，才能茁壯成長！跳繩大賽正在進行中，我會認真執(zhí)行裁判職責，真希望我們二班跳繩比賽取得好成績！

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