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學(xué)游泳心得作文(精選17篇)
學(xué)游泳心得作文 第一篇
說(shuō)點(diǎn)我對(duì)游泳的感受吧，業(yè)余愛(ài)好者游泳我把它分為三個(gè)階段。
第一階段：
學(xué)會(huì)姿勢(shì)，初步掌握“蝶、仰、蛙、爬”四種泳姿，專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員有教練指導(dǎo)1年即可，業(yè)余愛(ài)好者通過(guò)模仿或看視頻資料3-5年可學(xué)會(huì)。有關(guān)該階段的學(xué)習(xí)資料很多，包括呼吸、打腿、劃臂、壓胸、轉(zhuǎn)髖等等。
第二階段：
找到水感，當(dāng)你覺(jué)得初步掌握了四種泳姿的動(dòng)作基礎(chǔ)，但仍然感覺(jué)游不快，或者很費(fèi)力時(shí)，你就該到第二階段了。此時(shí)再一味的模仿專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的姿勢(shì)是不會(huì)有提高的，反而把自己帶入了動(dòng)作誤區(qū)。
一個(gè)人的感覺(jué)是天生的，但是水感絕對(duì)是后天培養(yǎng)或者說(shuō)是后天激發(fā)出來(lái)的。
該階段的學(xué)習(xí)資料很少，因?yàn)楦杏X(jué)是不好描述不好量化的。
業(yè)余愛(ài)好者找到水感可以從自己最擅長(zhǎng)的泳姿入手，先讓自己的游速慢下來(lái)，充分體會(huì)每個(gè)動(dòng)作完成后在水中的漂浮前進(jìn)過(guò)程，感受水流過(guò)面頰、流過(guò)胸前、流過(guò)腰腹、流過(guò)髖、流過(guò)大腿、小腿甚至腳趾的過(guò)程，在此過(guò)程中不單要體會(huì)身體正面水流，還要體會(huì)身體背面水流摩擦身體的感覺(jué)，我是用爬泳和仰泳交替練習(xí)來(lái)體會(huì)水感的，如果你身體的某部分感覺(jué)不到水，大多是應(yīng)為你這部分肌肉太緊張不放松造成的`。
體會(huì)水感的過(guò)程每個(gè)人不同，我的建議是先體會(huì)胸、背水感，然后體會(huì)髖、臀部位水感，再然后是腰腹水感，再然后是大腿、小腿和肩部、面頰水感，最后是腳掌與手心?？傊菑能|干到四肢的順序。
比方說(shuō)體會(huì)胸、背水感，以爬泳為例：
首先將游速慢下來(lái)，將精神集中于胸部，在一次劃水中(從開(kāi)始劃水到前沖漂浮結(jié)束，下一次劃水前)，輕微下壓胸脯，感受水流過(guò)胸部時(shí)對(duì)身體的摩擦，并且感受下壓時(shí)水對(duì)胸部的浮力，這種浮力越大表明下壓的幅度越好，此時(shí)胸部也處于最佳的流線形狀態(tài)。在這里要說(shuō)明，要經(jīng)常改變你游進(jìn)的速度，按水流過(guò)胸前的速度不同來(lái)改變胸部下壓幅度進(jìn)而體會(huì)水對(duì)胸的最大浮力，此過(guò)程就是體會(huì)胸部水感的過(guò)程。
當(dāng)胸部經(jīng)常感覺(jué)到水的沖擊、上浮力后，就會(huì)按照你游進(jìn)的速度、水流的變化做自適應(yīng)的下壓和上抬調(diào)節(jié)，總體感覺(jué)就是胸下的水一波一波、連續(xù)不斷的流過(guò)胸部。
其它身體部位的水感獲得也同胸部水感獲得一樣，不詳述。
體會(huì)水感的要點(diǎn)：
1、體會(huì)水感時(shí)身體盡量放松、拉長(zhǎng)，上面提到的下壓確切地說(shuō)應(yīng)該是前拉下壓。
2、體會(huì)水感時(shí)所說(shuō)的放慢泳速確切地說(shuō)應(yīng)該為降低劃頻，但每次劃水的力量與速度可以經(jīng)常變化，以體會(huì)在不同游進(jìn)速度下水對(duì)身體的摩擦與浮力的不同，其目的是找到流速不同的水流對(duì)身體摩擦與浮力的不同，從而提高身體對(duì)水的自適應(yīng)性。
第三階段：
水感動(dòng)作，入黨申請(qǐng)書(shū)可以說(shuō)人在游泳過(guò)程中的第二階段是個(gè)無(wú)止境的階段。但是當(dāng)你身體某一部位獲得水感后，身體根據(jù)水流的速度自適應(yīng)來(lái)調(diào)節(jié)身體前進(jìn)的動(dòng)作，此時(shí)的動(dòng)作才是最適合你自己的動(dòng)作，并且你的動(dòng)作也會(huì)隨速度的變化而有微小改變的。
我體會(huì)到的學(xué)習(xí)游泳過(guò)程中存在的誤區(qū)：
1.動(dòng)作命名：游泳學(xué)習(xí)資料是按人在陸地上的行為動(dòng)作來(lái)命名游泳的技術(shù)用語(yǔ)，會(huì)給學(xué)游泳帶來(lái)很大的動(dòng)作誤區(qū)。比方說(shuō)“打腿、胸部下壓、轉(zhuǎn)髖、劃水”所有這些用語(yǔ)都給人們潛意識(shí)中灌輸了一個(gè)發(fā)力點(diǎn)的概念，其實(shí)水中運(yùn)動(dòng)似乎不應(yīng)該有這個(gè)點(diǎn)。
“打腿”應(yīng)該為“波腿”，爬泳、仰泳的雙腿動(dòng)作像兩條擺動(dòng)的海帶，蛙泳的雙腿像游進(jìn)的水母邊緣(這個(gè)動(dòng)作人可以比青蛙做的更好)，蝶泳雙腿像尾巴。
“胸部下壓與轉(zhuǎn)髖”應(yīng)該為“螺旋胸與螺旋髖”是一個(gè)“前拉下壓”與“前拉上提”的動(dòng)作。
“劃水”用“撥水”更容易體會(huì)。
2.對(duì)速度的追求：就像人們按陸地上的動(dòng)作命名游泳動(dòng)作一樣，游泳比賽也是比速度。
在陸地上，對(duì)速度的追求源于速度決定了大多數(shù)動(dòng)物的撲食與生存方式。但在水中從來(lái)沒(méi)看到兩條魚(yú)按著直線比拼誰(shuí)游的快。一個(gè)泳者對(duì)速度的追求往往讓人喪失了水感，在水中是游起來(lái)而不是跑起來(lái)。
學(xué)游泳心得作文 第二篇
終于放暑假了，媽媽給我和妹妹報(bào)了游泳班。我一聽(tīng)，高興極了，心里像吃了蜜一樣美滋滋的。我報(bào)的是自游泳，因?yàn)橥苡救ツ暌褜W(xué)會(huì)了。我下定決心要好好開(kāi)始新的泳姿。
清第二天一大早，我就起來(lái)全副武裝，穿好泳服準(zhǔn)備出發(fā)，終于到了四海泳池，只見(jiàn)池水在陽(yáng)光的照耀下，閃閃發(fā)亮，泳池底部的石磚晰可見(jiàn)，顯得非常干凈。
終于輪到我下水了，教練首先讓我用手抓住岸邊，然后讓身體慢慢飄起來(lái)，教練抓住我的雙腳上下不斷地打水，自由游必須先練好腿力才可以。打了一會(huì)兒，教練讓我坐在岸邊，把腳伸下來(lái)自己練習(xí)打腿，就這樣一直拍打了一百多個(gè)才停下來(lái)。接著教練把浮板又扔給我，讓我跳下水，在水中抓住浮板，繼續(xù)打腿打到對(duì)岸。一個(gè)去程就是25米遠(yuǎn)，到達(dá)后休息1分鐘，再打回來(lái)就再休息一分鐘。就這樣，我就象一條小魚(yú)一樣，不停的來(lái)來(lái)回回一直游到了下課。
當(dāng)我上岸時(shí)，已經(jīng)筋疲力盡，全身手腳酸痛。大腿已快沒(méi)了力氣，好象都不是我自己的了，連步子都甚至邁不開(kāi)了。這就樣，每天都是不斷地重復(fù)練習(xí)，不論驕陽(yáng)似火，還是微微小雨，一直不停地拍打雙腿，我感覺(jué)自己的腿好象已變成了兩條機(jī)械似的棍子。到了第五節(jié)課時(shí)，教練決定撤掉浮板，但是什么都不拿的我，一打腿就很容易沉下去。于是教練用他一只手指輕輕地拖在我的手腕下面，當(dāng)我前游的時(shí)候，他便輕輕的拖著我走，別小瞧這小小的“一陽(yáng)指“，就可以有神力支撐著讓我能輕松地漂浮打腿哦。到了第八節(jié)課，教練終于覺(jué)得可以配合上雙臂一起練習(xí)，并加上了側(cè)頭換氣?！笆直垡N著耳朵，要抱水，身體不要晃動(dòng)“，教練一遍遍的叮囑在耳邊響起，我的手臂不斷地抱水，推水，提肘出水，側(cè)面換氣，拍打雙腿，就這樣，教練漸漸地不用托著我了，思想?yún)R報(bào)范文但我獨(dú)自游到泳池中央時(shí)，往往力氣不支，仍會(huì)如鴨子般要撲騰休息幾下。這樣不盡如意的狀況持續(xù)了將近一周，突然有一天，我竟然輕松地從泳池這頭一氣游到了泳池那頭。
啊，我終于學(xué)會(huì)了自由游!之前的付出和辛苦，現(xiàn)在回憶起來(lái)，竟然有些溫暖和釋?xiě)蚜恕Ｕ嫦Ｍ髂赀€能再練游泳。
學(xué)游泳心得作文 第三篇
每個(gè)人在一天天長(zhǎng)大，有的人學(xué)會(huì)了跳繩，有的人學(xué)會(huì)了騎車(chē)，而我學(xué)會(huì)了游泳。
那是去年暑假的一天，媽媽對(duì)我說(shuō)：“你要不要去學(xué)游泳？”本來(lái)我是不想去的，但我看到很多朋友和同學(xué)都在學(xué)游泳，這讓我有點(diǎn)心動(dòng)了。
一天下午，媽媽把我送到龍之夢(mèng)游泳館。沒(méi)進(jìn)泳池前，我問(wèn)媽媽?zhuān)骸坝斡境氐乃菐锥饶?？”?8度。”我本以為28度已經(jīng)很熱了，但是一下水我就冷得打寒顫。過(guò)來(lái)一會(huì)兒，走過(guò)來(lái)一個(gè)又高有瘦的人，媽媽說(shuō)：“他就是你的教練，他姓楊，叫他楊教練就好了。”第一節(jié)課開(kāi)始了，楊教練先教我憋氣，我把頭埋到水中，可是只維持了幾秒鐘就上來(lái)了，因?yàn)槲液ε?，連著好幾次都是這樣。第一節(jié)課結(jié)束了，我哭喪著臉對(duì)媽媽說(shuō)：“太難了，憋氣也憋不了幾秒鐘，我不學(xué)了！”媽媽深深地嘆了口氣，說(shuō)：“孩子，學(xué)什么都會(huì)碰到困難，沒(méi)有克服困難的勇氣，沒(méi)有一點(diǎn)耐心，是什么也學(xué)不成的！”聽(tīng)了媽媽的話，我在心里暗暗下了決心：我一定要好好學(xué)游泳。
第二節(jié)課，教練教我“蹬腿”。我先把手放在教練的手上，腿就浮了起來(lái)，然后腿彎曲——伸直——用力往前蹬，這樣就可以向前進(jìn)了。我蹬啊蹬啊，到池中間的時(shí)候，我突然停了下來(lái)，因?yàn)樵趽Q氣的時(shí)候喝了一大口水，我覺(jué)得鼻子很酸。教練鼓勵(lì)我不能放棄，我就堅(jiān)持游到了對(duì)岸。
從那以后，我慢慢地找到了游泳的感覺(jué)，雖然還是經(jīng)常會(huì)喝水到肚子里，但是我現(xiàn)在能順利地下水、換氣、蹬腿。10節(jié)課后我學(xué)會(huì)了蛙泳，后來(lái)，我還參加了游泳比賽呢，游到了小組前兩名，我高興得跳了起來(lái)。
學(xué)會(huì)游泳這件事，我深深地體會(huì)到了：不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹！
學(xué)游泳心得作文 第四篇
記得小時(shí)候父母說(shuō)游泳會(huì)很危險(xiǎn)，不同意我去學(xué)游泳，所以我一直不敢去學(xué)游泳。但隨著我漸漸長(zhǎng)大，當(dāng)有一次遇到一人溺水呼喊救命而自己卻幫不上什么忙時(shí)，才慢慢意識(shí)到游泳是一門(mén)非常實(shí)用的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以我下定決心在大學(xué)期間我一定要學(xué)會(huì)游泳。所以這學(xué)期我堅(jiān)持選擇了游泳。
或許真的因?yàn)樽约褐巴耆粫?huì)游泳，所以每次學(xué)做蛙泳動(dòng)作時(shí)我都怕會(huì)落后別人，因此身體也總是跟心情那么緊張不懂得放松，每次自己所做的動(dòng)作都總是不得要領(lǐng)。比如在地面上練習(xí)模擬水中蹬腿動(dòng)作時(shí)我的腳總是僵硬著，經(jīng)常不是踢的幅度不夠大就是沒(méi)勾到位。當(dāng)手劃水動(dòng)作然后加上腿和呼吸一整套動(dòng)作連起來(lái)做時(shí)，我就做得更糟糕了，做了手上的動(dòng)作卻忘了腳上的動(dòng)作了，都不知道要做什么了或怎么做了，心得體會(huì)范文總是連貫不起來(lái)。
可想而知，當(dāng)我真正下水練習(xí)時(shí)由于基本動(dòng)作沒(méi)學(xué)好，而身體也總是太僵硬，太緊張沒(méi)怎么放松，所以盡管有塑料板輔助我游泳，我的下半身還是會(huì)下沉漂不起來(lái)。一開(kāi)始盡管雖然老師經(jīng)常跟我說(shuō)最重要的是身體要放松，這樣身體才可能協(xié)調(diào)平衡。身體也才會(huì)很容易漂起來(lái)，但我還是由于身
體太過(guò)僵硬而漂不起來(lái)。但后來(lái)老師還是不厭其煩地不斷跟我講身體保持平衡的重要性，所以漸漸的我的身體也慢慢放松了，開(kāi)始體會(huì)到了身體放松所帶來(lái)的協(xié)調(diào)感和身體漂在水上的感覺(jué)。因此我的下半身也開(kāi)始能漂起來(lái)了，那時(shí)自己真的有一種欣慰的感覺(jué)。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期的游泳課學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)蛙泳要領(lǐng)方面我知道了一開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳追求的不是快，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)怎樣能如何輕易地?fù)Q氣，動(dòng)作要領(lǐng)，關(guān)鍵是要做到手、呼吸以及身體的動(dòng)作要相互協(xié)調(diào)，身體要做到放松千萬(wàn)不能太緊張和太僵硬。具體動(dòng)作上，手動(dòng)作：手不能劃得過(guò)后在要保持在下半身以上。換氣時(shí)機(jī)要把握好，最好當(dāng)手開(kāi)始劃的時(shí)候就馬上以下巴先行的姿勢(shì)進(jìn)行快速抬頭吸氣。另外做蹬腿動(dòng)作時(shí)，要注意腳尖要盡量勾起來(lái)，然后踢的幅度要盡量大和快，踢完后要迅速地把腳并攏。最后我覺(jué)得最重要的就是手、腳、呼吸以及身體的動(dòng)作這一整套動(dòng)作的配合了，手、腳、呼吸以及身體的動(dòng)作這四個(gè)動(dòng)作每個(gè)動(dòng)作在一輪回中都只做一次為好，而且當(dāng)身體重新平衡時(shí)才進(jìn)行下一輪回。
最后我覺(jué)得在這學(xué)期的游泳課上最重要的就是明白了一個(gè)道理：當(dāng)自己遇到新困難時(shí)，不要總是想著怕自己會(huì)比別人做不好而緊張失措，范文大全這樣只會(huì)讓自己更心煩，這樣也就不能靜下心來(lái)去認(rèn)真學(xué)習(xí)和接受新事物了。因此這次體育課讓我真正懂得了一個(gè)人只有保持好的心態(tài)，靜下心來(lái)才能更好地做好一件事。
學(xué)游泳心得作文 第五篇
傍晚，太陽(yáng)早已沒(méi)了正午的火辣，我和老爸興高采烈地向上東水庫(kù)進(jìn)軍。哇!上東水庫(kù)真美啊!群山環(huán)繞，碧波蕩漾，湖面上漂浮著五顏六色的游泳圈，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，就像一幅迷人的畫(huà)卷。一陣風(fēng)帶著水的涼氣向我迎面撲來(lái)，真是倍感清爽暢快。時(shí)不時(shí)地看見(jiàn)大人帶著小孩跳入水中自由嬉戲，我也按捺不住興奮的心，拉著爸爸向水中奔去。
老爸一個(gè)猛子扎進(jìn)了水中，我難免有些害怕，一步一步地摸下去。老爸見(jiàn)我這么膽小，便大聲喝道：“男子漢怕什么，走得那么慢，快點(diǎn)過(guò)來(lái)?！蔽壹泵ο蚶习肿呷?，突然一個(gè)踉蹌，腳下一滑，整個(gè)身子就倒在了水中。不識(shí)水性的我在水中胡亂掙扎，最后勉強(qiáng)站了起來(lái)，還嗆了幾口水。爸爸看了直搖頭，下定決心教我游泳。
吸氣，憋氣，游泳學(xué)習(xí)開(kāi)始了?！皟芍皇窒翊瑯粯觿蛩賱澦?，身體要放松，腿要有節(jié)奏地蹬水?！崩习忠贿呎f(shuō)，一邊示范給我看，只見(jiàn)他像一條大白魚(yú)在水中來(lái)回穿梭著，我真是羨慕啊!老爸一圈游回來(lái)了，我立馬實(shí)踐操作起來(lái)。老爸用手托著我的肚子，讓我深呼吸一口氣，開(kāi)始往前游。手腳不是很協(xié)調(diào)，漸漸地，就協(xié)調(diào)起來(lái)了，越游越歡暢。不知什么時(shí)候，老爸把手一松，問(wèn)題就出現(xiàn)了，身子像秤砣一樣往下沉，手劃不動(dòng)了，腿也像灌了鉛一樣，越使勁越往下沉。連嗆了好幾口水，老爸游了過(guò)來(lái)，急忙把我拉出水面，反復(fù)地強(qiáng)調(diào)：“身體要放松，放松才能浮起來(lái)?！辈恢趺锤愕模眢w總不聽(tīng)我的話，想放松，還是僵僵的，一離了爸爸就沉了下去。練著練著，我都沒(méi)信心了，爸爸也失去了耐心，獨(dú)自游泳去了。我扶著岸邊的欄桿，在水里靜靜地呆著。不遠(yuǎn)處，一個(gè)比我小的男孩在水里自由自在地游來(lái)游去，瀟灑極了，他比我小，都學(xué)會(huì)了游泳，而我比他大，就學(xué)不會(huì)游泳嗎?想到這，我又練起了憋氣和打漂。咦，我會(huì)浮起來(lái)了!松了手，我又試著往前游了一下，有點(diǎn)感覺(jué)了，能游一兩米了!老爸一直在不遠(yuǎn)的地方看著我，并鼓勵(lì)我向他游去。我努力地劃著水，漸漸地，漸漸地，離老爸越來(lái)越近了，終于到了!我像鴨子一樣抖著頭上的水，一邊用手抹一下眼睛和鼻子，一邊望著老爸開(kāi)心地笑了。
夜色悄悄降臨，月亮爬了上來(lái)，我和老爸不緊不慢地向岸邊游去。借著月光，歡快地走在回家的路上。
學(xué)游泳心得作文 第六篇
記得我四歲那年，爸爸帶我去大明路新翠林學(xué)游泳。
當(dāng)時(shí)，那里有很多人游泳，以為游泳很簡(jiǎn)單。但是，眼前的場(chǎng)景把我驚呆了，教練像扔餃子一樣把同學(xué)扔下去，我被嚇到了，就想讓爸爸帶我回去，可他把我往前推，為我加油!過(guò)了一會(huì)，輪到我了，還是“旱鴨子”的我腿直抖，感覺(jué)快站不起來(lái)了?！斑诉恕蔽疫€是被教練扔了下去。因?yàn)椴恢浪卸嗌睿推疵臄[動(dòng)，說(shuō)來(lái)也奇怪，我沒(méi)有任何人的幫助，就浮了上去。感覺(jué)安全了，讓我減少了膽小。
第二天，爸爸又驅(qū)車(chē)把我送來(lái)了。這一次我們學(xué)習(xí)換氣。好不容易逃脫了我爸，面前又出現(xiàn)了教練。這讓我想起了一句話叫：“剛出虎穴，又入狼口。”教練把我們的頭使勁往水里按，我的頭在水里一會(huì)兒就要出來(lái)，教練就跟在后面用手把我按下去，經(jīng)過(guò)多次練習(xí)，我學(xué)會(huì)了游泳，并且游的很好。
通過(guò)游泳讓我領(lǐng)悟到：人生最大的敵人就是自己，只有挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，才能成功!
學(xué)游泳心得作文 第七篇
今年暑假，我學(xué)會(huì)了蛙泳和仰泳。
說(shuō)起我的游泳經(jīng)歷，還怪有趣的。剛開(kāi)始，我頭一次見(jiàn)這么大的游泳池，心里不由得愣了一下，這么大的游泳池，我進(jìn)去，不會(huì)沉底吧?但學(xué)會(huì)以后，一想起來(lái)這個(gè)想法，感到很荒唐。就在我蛙泳還不熟練的時(shí)候，每次，我一游，一看岸邊還沒(méi)人的時(shí)候，就拼命地往岸邊游，生怕自己搶著水，沉到底部。就連吐氣的時(shí)候也不敢把頭往下鉆，吐氣時(shí)間也不敢長(zhǎng)，一下一下的，最后，把自己弄得怪累的。然而，在學(xué)蛙泳期間，一次偶然的機(jī)會(huì)，徹底改變了我害怕游泳的心理。
那一次，我、晨晨和一個(gè)小男孩，他們倆個(gè)都是游泳好手。我們玩搶水槍?zhuān)液统砍恳唤M，小男孩一個(gè)人一組，晨晨將水槍拋出去，讓我趕緊游過(guò)去接住，我一看，傻了眼，我游得不怎么熟練，萬(wàn)一嗆著水怎么辦呀?可是，沒(méi)辦法，為了不讓小男孩贏，我豁出去了，可一游，我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)吐氣時(shí)間長(zhǎng)一些，鉆水深一些也沒(méi)什么大不了的。
在接下來(lái)的蛙泳課上，我不再害怕蛙泳了，動(dòng)作也變得非常流暢，不像以前一上游泳課就像逃命似的。
而我學(xué)仰泳的時(shí)候，感受卻是大大的不同，由于我的蛙泳練得比較熟練，就算仰泳嗆著水，也能馬上浮出水面。就因?yàn)檫@一點(diǎn)，我信心倍增，自己敢嘗試著在泳池中間仰泳了。一次，教練突然將浮板拿走，直接讓我躺在水面上，誰(shuí)知，剛一下水，水就沒(méi)過(guò)泳鏡，還搶了幾口水，可真是“賠了夫人又折兵”呀，很快，我急中生智，利用蛙泳的姿勢(shì)，浮出水面。不過(guò)，在后來(lái)的幾節(jié)課，我的仰泳也一步步改進(jìn)技巧去練，最后也非常熟練。
學(xué)會(huì)了這兩種泳姿后，我就可以在水的懷抱里，像一條快樂(lè)的小魚(yú)，盡情地暢游，不像以前“旱鴨子”似的，一來(lái)到游泳池，只能在淺水池里泡著，洗一個(gè)冷水澡就回去了。同時(shí)，我在體育方面也有了一些進(jìn)步。
學(xué)游泳心得作文 第八篇
自從假期學(xué)習(xí)了游泳，自己感覺(jué)時(shí)時(shí)刻刻生活在“水中”。
開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳，被教練不停的罵，甚至教練這樣說(shuō)“魚(yú)要是我這樣生活在水里，早淹死了。”我心里又不服氣，只能暗下決心，學(xué)會(huì)了才不是“死魚(yú)，笨魚(yú)”。
憋氣，漂浮，不停地重復(fù)著教練的口令，不知道從何時(shí)起，慢慢的會(huì)漂浮了，慢慢的會(huì)憋氣了，從原來(lái)的游2米遠(yuǎn)，到現(xiàn)在50米的泳池，可以來(lái)回游個(gè)不停。拍水，蛙泳，狗刨，哈哈，原來(lái)水里的動(dòng)作可以各種各樣。
“我是笨魚(yú)嗎？”我問(wèn)教練。
“是，你要想完美的學(xué)會(huì)游泳，你得仔細(xì)琢磨，自己的動(dòng)作能否到位，你現(xiàn)在的充其量是皮毛，皮毛，你知道嗎？”教練撇撇嘴。
我是一個(gè)不服輸?shù)暮⒆樱灰窍胱龅氖虑?，時(shí)刻都會(huì)在想。媽媽的話就是“一根筋”。
當(dāng)我休息的時(shí)候，在馬路上騎著自己的.自行車(chē)，忽然覺(jué)得自己此時(shí)是馬路上的“一條魚(yú)”。要躲避來(lái)往車(chē)輛，安全的到達(dá)目的地。在車(chē)少的路段，就不停地變換著騎車(chē)的姿勢(shì)，感覺(jué)著騎車(chē)的快樂(lè)“我是馬路上的一條魚(yú)”。
晚上，要睡覺(jué)的時(shí)候，回想著教練的動(dòng)作要領(lǐng)，浮想聯(lián)翩，如果我能游的好，將來(lái)到了海邊，在風(fēng)口浪尖的時(shí)候，我還會(huì)游刃有余的游來(lái)游去嗎？
多一種本領(lǐng)，生活中多了一種興趣，生活多美好！
學(xué)游泳心得作文 第九篇
炎炎夏日，我最最期待地就屬去游泳館游泳了，這不今天剛好碰上爸爸店里不忙，說(shuō)要帶我和妹妹去游泳館游泳，我一聽(tīng)，高興極了，便趕緊換上游泳衣坐上爸爸的車(chē)準(zhǔn)備出發(fā)了！
很快，我們到了游泳館，爸爸停好車(chē)，向游泳館大門(mén)走去，一進(jìn)游泳館，就看見(jiàn)好多好多的人，往游泳池望去，池里的人就像似一只只小蝌蚪在水里游來(lái)游去，我在想：他們可真厲害，都會(huì)游泳的，而我就只能套在泳圈里游啊游！這時(shí)，我腦子里忽然有個(gè)念想，趁今天這么好的機(jī)會(huì)，我一定要在今天學(xué)會(huì)游泳！
于是，我就問(wèn)爸爸：“爸爸，你能教我學(xué)游泳嗎？”爸爸開(kāi)心地點(diǎn)了點(diǎn)頭說(shuō)：“當(dāng)然可以呀！不過(guò)你一定要用心學(xué)哦！”說(shuō)完，爸爸就教我學(xué)起游泳來(lái)！
首先按照爸爸的指導(dǎo)，爸爸先叫我在水里用雙腳用力地?fù)潋v著，按爸爸說(shuō)的，在水里學(xué)著吸氣、憋氣、吐氣，然后爸爸讓我試著把腿的動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)，慢慢劃水，慢慢練習(xí)，一點(diǎn)點(diǎn)的把基功練扎實(shí)，最后再叫我練習(xí)手臂動(dòng)作，學(xué)會(huì)用雙手劃水，再配合雙腿的動(dòng)作，慢慢的，慢慢的，經(jīng)過(guò)爸爸耐心地教我，還有我自己用心地學(xué)習(xí)終于從不會(huì)游泳，到了會(huì)游泳，雖然在中間學(xué)的時(shí)候喝到了好幾口水，甚至被水嗆到了，嗆的很難受，想過(guò)要放棄，可聽(tīng)了爸爸對(duì)我說(shuō)：“世上無(wú)難事，只要肯登攀！沒(méi)什么事情可難倒自己的！”聽(tīng)后！還是用心地，努力地終于學(xué)會(huì)了游泳！
我心里高興極了！雖然我現(xiàn)在只能在淺水中自由自在游泳，不過(guò)我還要再多加練習(xí)更多的游泳本領(lǐng)，把本領(lǐng)練扎實(shí)了，這樣我就可以做一只快樂(lè)的“小魚(yú)”在水里自由自在的游來(lái)游去了！
時(shí)間過(guò)得很快！已經(jīng)到了傍晚，爸爸就開(kāi)車(chē)載著我和妹妹回家去了！
學(xué)游泳心得作文 第十篇
剛放暑假的時(shí)候，媽媽迫不及待的幫我去報(bào)名學(xué)游泳。她已經(jīng)盼望這一天很久了，但是我認(rèn)為這一項(xiàng)體育項(xiàng)目很難，不想學(xué)?？墒菋寢屨f(shuō):“古人有句話‘世上無(wú)難事，只要肯登攀’，你還沒(méi)有努力過(guò)，怎么就輕言放棄了呢?”沒(méi)有辦法，最后我勉強(qiáng)答應(yīng)了媽媽的要求。
到了喜洋洋游泳館，頭兩天教練教了我們憋氣。先讓我們?cè)谟境剡呑隽顺渥愕臏?zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，然后就讓我們下水了。在水上，教練把憋氣的要點(diǎn)說(shuō)了下后就讓我們開(kāi)始練習(xí)起來(lái)。第一次，我憋了5秒。第二次我憋了10秒……隨著練習(xí)次數(shù)的增加，我憋氣的時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng)。因?yàn)楸锏臅r(shí)間多，最多30秒，所以教練提前讓我學(xué)拍水。這時(shí)的我有點(diǎn)驕傲起來(lái)，心想:原以為學(xué)游泳很難，但是現(xiàn)在看來(lái)并不是這樣。
簡(jiǎn)單的拍水練習(xí)很快就結(jié)束了。接下來(lái)，我們就正式開(kāi)始學(xué)自由泳了。教練把要訣告訴了我們。接著同學(xué)們就一個(gè)挨一個(gè)地練了起來(lái)。這可把我搞苦了，又要做劃手的動(dòng)作又要用腳拍打水，常常是記得手的動(dòng)作就忘了腳的動(dòng)作。經(jīng)過(guò)我刻苦練習(xí)后，手腳終于協(xié)調(diào)了，但又在練習(xí)換氣時(shí)碰了釘子，我不但喝了好多水，而且常?！俺运岜亲印?。前幾天的那份驕傲換成了挫敗感，我開(kāi)始不想學(xué)了?？墒菋寢屨f(shuō)不行，學(xué)本領(lǐng)最重要的就是堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。想想也對(duì)，我咬咬牙繼續(xù)努力練習(xí)起來(lái)。
終于等到游泳考試的時(shí)間。那一天我忐忑不安地去了考試地點(diǎn)，準(zhǔn)備考試-50米自由泳。我深吸了口氣，腦海中回想了下以前教練教的內(nèi)容，然后下水，在一聲口哨下，在媽媽的加油聲中，我拼了一口氣直沖終點(diǎn)，成功了!
當(dāng)我興高采烈地拿著合格證書(shū)和媽媽回家報(bào)喜時(shí)，我想起了媽媽說(shuō)的那句話:“世上無(wú)難事，只要肯登攀?！?/p>
學(xué)游泳心得作文 第十一篇
大家好，我是你們最?lèi)?ài)吃的雞蛋。今天我要完成一個(gè)任務(wù)，不是變成美食讓你們吃掉而是學(xué)游泳。
我來(lái)到了游泳館(一個(gè)水杯中加入了水)，我一下就蹦到了水里，水可真涼啊!我凍得瑟瑟發(fā)抖，急忙在筷子兄弟的幫助下上了岸。
第二次，我又下了水，這時(shí)，鹽大哥走了過(guò)來(lái)，說(shuō)：嘿!雞蛋老弟，我聽(tīng)說(shuō)你要學(xué)游泳，那就讓我來(lái)幫你吧!筷子，你也來(lái)吧!于是，鹽大哥也進(jìn)入了水里，筷子兄弟助力。
可是，兩分鐘過(guò)去了，我不僅沒(méi)學(xué)會(huì)游泳，還被筷子兄弟轉(zhuǎn)的暈頭轉(zhuǎn)向。鹽大哥無(wú)奈的搖了搖頭，他又叫來(lái)他的家人們。他們一起進(jìn)入了水中。
筷子兄弟攪拌得更起勁了，形成了一個(gè)巨大的水龍卷。片刻之后，我覺(jué)得我的身體漂了起來(lái)，頭露出了水面，呀!我竟然學(xué)會(huì)游泳了!
通過(guò)這次學(xué)游泳的經(jīng)歷，我明白了一個(gè)道理：如果要學(xué)會(huì)一項(xiàng)本領(lǐng)，要刻苦努力，堅(jiān)持不懈，才會(huì)有收獲，當(dāng)然有好朋友來(lái)助力，那也會(huì)事半功倍!
學(xué)游泳心得作文 第十二篇
其實(shí)我以前就非常喜歡游泳，但那時(shí)我們那沒(méi)有游泳館，只能在水庫(kù)里撲騰幾下，也沒(méi)有游泳的概念，只是大家在一起鬧著玩而已。后來(lái)和學(xué)過(guò)游泳的同學(xué)一起去游泳我才發(fā)現(xiàn)了差距所在，和同學(xué)相比我的速度簡(jiǎn)直如一只烏龜般緩慢，因而就非?？释軐W(xué)會(huì)游泳，能夠像一名真正的運(yùn)動(dòng)員一樣在泳池里縱橫馳騁。于是我每一學(xué)期都會(huì)提交游泳的志愿，但是學(xué)校的游泳課實(shí)在太受歡迎了，直到這學(xué)期我才有幸選到了游泳課。
第一周老師把呼吸換氣的要領(lǐng)給我們講解了一遍，并且做了示范，要我們下去用水盆練習(xí)。第二周老師同樣把換氣的要領(lǐng)講了一遍，隨后便是我們自己下水體驗(yàn)。因?yàn)槲覜](méi)有正規(guī)的`學(xué)過(guò)游泳，也一直沒(méi)有換氣的習(xí)慣，剛開(kāi)始還有點(diǎn)緊張，總是感覺(jué)很不自然，換氣的節(jié)奏把握得不太好，老師看到這種情況便告訴我們要放松，要學(xué)會(huì)去感受再說(shuō)水中的感覺(jué)，慢慢地我便可以自如的換氣了。接著老師教了下潛，漂浮，同樣一開(kāi)始也由于沒(méi)有掌握要領(lǐng)，所以每次都只漂浮了一小段距離便停下來(lái)了，但隨著老師的講解和自己的思考，也慢慢掌握了。
游泳可以說(shuō)是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好。我覺(jué)得要想學(xué)好游泳，迅速掌握游泳技術(shù)，要注意一下幾個(gè)方面：
四是要找到游泳的感覺(jué)，最好的游泳運(yùn)動(dòng)員在水中游行是必定會(huì)感覺(jué)非常舒服，我想所謂的水性好便是能夠與水融為一體，相遇而一般在水中暢游吧。
學(xué)游泳心得作文 第十三篇
每當(dāng)?shù)搅讼奶?，你們肯定渴望著每天都能游泳，?dāng)然我也不例外．我現(xiàn)在已經(jīng)會(huì)蛙泳蝶泳自由泳等多種水上活動(dòng)。但是曾經(jīng)學(xué)游泳時(shí)的酸甜苦辣至今還難以忘懷。
那是在暑假的一天，我和爸爸還有堂姐來(lái)到十九公里以外的小河里游泳。我看見(jiàn)爸爸和堂姐在水里游的多開(kāi)心啊！可我的心里卻是十五個(gè)吊桶---七上八下．因?yàn)榻裉焓俏业谝淮斡斡荆覊哑鹉懻?qǐng)求堂姐教我，堂姐看我表情嚴(yán)肅意志堅(jiān)定就點(diǎn)了點(diǎn)頭答應(yīng)了。堂姐先帶我來(lái)到最淺的地方，然后叫我游給她看看。我說(shuō)；＂你可別小看我，我是一學(xué)就會(huì)，一點(diǎn)就通．＂誰(shuí)知?jiǎng)傄幌滤吐?tīng)見(jiàn)＂撲通＂一聲沉到了水底，姐姐看了笑了笑諷刺到：＂真的是好學(xué)?。。⑽荫R上反駁到：人有失足，馬有失蹄嘛，這很正常吧！＂姐姐說(shuō)：＂你別逞強(qiáng)了，我拿個(gè)救生圈給你吧，自己慢慢學(xué)我可沒(méi)空在這兒教你。＂說(shuō)完就留下救生圈走人了。我拿著救生圈在水里游啊游啊！不知不覺(jué)中我已經(jīng)能不用救生圈游一下了，我想在淺的地方不好游還是去深的地方游吧！這次比上次更慘了，掉到水里起不來(lái)餓，而且還喝了幾口水真是嗆死我了。好險(xiǎn)剛才老姐在旁邊不然完蛋了。姐姐說(shuō)：＂你要先給自己設(shè)個(gè)目標(biāo)，下次游的時(shí)候就看準(zhǔn)那個(gè)東西一直游。＂我按照姐姐的話去做，看準(zhǔn)了一叢蘆葦我想一定要游到那，我游的真的沒(méi)力氣了。我又看了看那叢蘆葦它好像正在嘲笑我呢？我十分生氣，一鼓作氣一轉(zhuǎn)眼就游了五六米。太棒了我終于學(xué)會(huì)游泳啦！
經(jīng)過(guò)了這件事我不僅學(xué)會(huì)了游泳還領(lǐng)悟到了做人的道理---不要向困難低頭，凡是都要給自己定一個(gè)目標(biāo)，并向這個(gè)目標(biāo)堅(jiān)持不懈地努力。
學(xué)游泳心得作文 第十四篇
今天，已經(jīng)是第三天了，我的心情依然很興奮。在泳池前的那塊空地上，出現(xiàn)了一位新老師，她教了我們一些交通知識(shí)和交通知識(shí)圖標(biāo)。如：畫(huà)有兩個(gè)小孩在走路，那是前方學(xué)校，要慢行。
有一個(gè)白色的圓圈，那是不能通過(guò)。有一個(gè)白色的圈，中間有一條紅線，是不能駛?cè)搿M(jìn)入泳池，我們繼續(xù)做蛙泳蹬腿動(dòng)作：收，翻，蹬。下水了，我們今天是復(fù)習(xí)。就是自由泳和蛙泳與自由泳打腿動(dòng)作。蛙泳就是像青蛙一樣游;自由泳是雙手先劃，后提，再放下;自由泳打腿也就是雙腳不停的擺動(dòng)。然后，我們一個(gè)一個(gè)游給教練看自由泳。
教練先抓住我們的腳，看我們的手做得對(duì)不對(duì)，然后往前一推，讓你開(kāi)始游。一圈游好，袁教練表?yè)P(yáng)了我：“這個(gè)同學(xué)游得很好，你們看著。”于是，教練一推，我便游了出去，想起教練剛剛夸我的話，我不禁笑了起來(lái)，忘了自己還在游泳，先是撞到了黃逸彤，后來(lái)又喝了好幾口“天然飲料”。唉，那酸酸的水，搞得我好難受，下次再也不敢大意了!不知不覺(jué)的，洗澡時(shí)間到了。在老師的催促下，我們一條條小魚(yú)都游上了岸。
學(xué)游泳心得作文 第十五篇
對(duì)我來(lái)說(shuō)，暑假呆在外婆家的一段時(shí)間里，我的收獲很大，當(dāng)然最大的收獲是學(xué)會(huì)了游泳。
在去外婆家之前，媽媽說(shuō)最多只能玩半個(gè)月，得早點(diǎn)回杭州學(xué)游泳。可我想在外婆家多呆上幾天，如果能在外婆家學(xué)會(huì)游泳，媽媽也許準(zhǔn)我呆上一個(gè)月呢。
我決定拜勇勇哥哥為師，他游泳可厲害了。他先教我怎么憋氣，一開(kāi)始我捏著鼻子頭鉆到水里，只一會(huì)兒就受不了了。連續(xù)練了兩三天，我整個(gè)頭都能鉆到水里，而且能憋十多秒。再教我手不要捏著鼻子游，兩手劃水，腳往兩邊蹬，神了，我就這樣會(huì)游了。
今天中午，干娘他們來(lái)到了外婆家，要接我和佳佳妹妹回家。吃完中飯，天氣炎熱，我又向往那清澈的溪水了。到杭州可沒(méi)這樣的機(jī)會(huì)，所以我又拿著泳鏡、毛巾跟佳佳去小溪里游泳。
干娘撐著傘，來(lái)看看我到底有沒(méi)有學(xué)會(huì)游泳。我戴上泳鏡，“嘩”地潛入水中，快速游動(dòng)。佳佳妹妹待在一邊，自顧自地玩水。我從水里探出頭來(lái)，再吸一口 氣，再潛入水底，一潛就是十多秒。干爹站在一旁說(shuō)：“建建，從這里游到那里，總共也只有五六米遠(yuǎn)，加油！”“噢”說(shuō)完，我吸了一口氣，便一頭扎進(jìn)水里迅速 地游了起來(lái)。三四秒我就游完了。接著我又在干爹的指導(dǎo)下，學(xué)會(huì)了蛙泳。
游累了，佳佳跟我說(shuō)：“哥哥，我們來(lái)玩打水仗吧?！币徽f(shuō)完，她趁我不備就用水潑我。不過(guò)，以她的能力，絕對(duì)不可能把我打敗。我立刻用我的如來(lái)神掌把她打敗。馬上就要離開(kāi)外婆家了，真舍不得，于是我又戀戀不舍地在水里潛了最后一圈。
在車(chē)上，干娘直夸我游泳游得真好，還幫媽媽省了八百多塊錢(qián)的學(xué)游泳的錢(qián)呢。回家后，我要游給爸爸媽媽看，給他們一個(gè)大大的驚喜。
學(xué)游泳心得作文 第十六篇
今天，媽媽給我報(bào)了個(gè)游泳培訓(xùn)班。要知道，我可是一個(gè)名副其實(shí)的“旱鴨子”，甚至連晚上洗頭也怕。為了增強(qiáng)自己的素質(zhì)，只好硬著頭皮去學(xué)了。
來(lái)到了游泳館，我和姐姐換好了泳衣。教練先讓我們做熱身運(yùn)動(dòng)，防止在我們?cè)谒锍榻?。然后教練在水里詳?xì)地講解并示范了蛙泳的動(dòng)作。然后叫我們下水憋氣。我下了水以后，突然覺(jué)得胸口很悶，而且這水比我想象中的還要冰。浮力與阻力更是讓我不由自主地感覺(jué)到一絲忐忑不安。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地吸足了一口氣，試著一下悶到水里。水一直往鼻子里鉆，讓我嗆了好幾口水，我感到了極大的恐懼，立即把頭伸出水來(lái)，再也不敢下水憋氣了。這時(shí)教練游到我身邊對(duì)我說(shuō)：“你怎么停止練習(xí)憋氣了?！薄耙?yàn)樗傁蛭业谋亲永镢@?！薄澳汩]著眼睛和嘴巴，不要呼吸。讓水自己把你給慢慢浮起來(lái)?！苯叹氄f(shuō)。我按照教練的方法開(kāi)始練習(xí)。一秒、兩秒、三秒……我終于能夠憋氣憋到十秒以上了。但別的和我年紀(jì)同樣大的人已經(jīng)能用救生圈來(lái)游泳了。我明天一定要努力。
學(xué)游泳心得作文 第十七篇
告訴你一個(gè)秘密：我小時(shí)候非常怕水。洗澡時(shí)，只要水進(jìn)了眼睛，我就會(huì)哇哇大叫。為了讓我不怕水，媽媽想盡了各種辦法也沒(méi)用，最后決定送我去學(xué)游泳。剛開(kāi)始，我堅(jiān)決反對(duì)。無(wú)論媽媽怎么說(shuō)，我就是不去。后來(lái)，媽媽使出了“殺手锏”，用芭比家居來(lái)誘惑我，這個(gè)誘惑實(shí)在太強(qiáng)大了，我難以抗拒，只有咬牙同意了。
那一天，我穿好泳衣，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地站在了水池邊，往下一看，天哪！清澈見(jiàn)底的水好像一頭怪獸要將我吞沒(méi)，我的腿直發(fā)軟，真不想下去，可教練一把把我抱了下去，那冰冷的水立刻包圍了我，我不禁打了一個(gè)冷戰(zhàn)，水一蕩一蕩的，就像有無(wú)數(shù)只手把我推來(lái)推去。我害怕極了，直想哭。我四處張望，尋求媽媽的幫助，但媽媽卻站在玻璃門(mén)外，一直給我做加油的動(dòng)作。我只有硬著頭皮堅(jiān)持了。
教練開(kāi)始叫我們把臉埋到水里，堅(jiān)持5秒鐘。我憋得難受極了，好像要窒息了。這5秒鐘像一個(gè)世紀(jì)那么漫長(zhǎng)。終于時(shí)間到了，我的頭猛地伸出水面，大口大口地呼吸著新鮮空氣。簡(jiǎn)直受不了了，學(xué)游泳，怎么感覺(jué)在受刑，我后悔上了媽媽的當(dāng)。趁教練不注意，我偷偷爬上岸，跑到更衣室里哇哇大哭。媽媽這時(shí)也過(guò)來(lái)了，她一把摟著我，安慰我說(shuō)：“萬(wàn)事開(kāi)頭難，只要過(guò)了這一關(guān)，就好了。如果因?yàn)榕滤?，就放棄的話，你就永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)。難道你想一直當(dāng)膽小鬼嗎？”我可不想當(dāng)膽小鬼。于是我還是很不情愿地跟著媽媽出去繼續(xù)上課。在此后的學(xué)習(xí)中，我每天都在堅(jiān)持，闖過(guò)一關(guān)又一關(guān)。功夫不負(fù)有心人，我終于學(xué)會(huì)了游泳，不再怕水了，水被我征服了。
現(xiàn)在的我可厲害了，會(huì)蛙泳、自由泳、仰泳。在水中，我就像一條活潑的小魚(yú)自由自在地游著。同時(shí)，我也懂得了一個(gè)道理：做什么事情，都不能半途而廢，堅(jiān)持下去就一定能成功。