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早上的鍛煉200字作文(精選12篇)
早上的鍛煉200字作文 第一篇
暑假，我到舅媽家玩，我很高興。
第二天清晨，天剛蒙蒙亮。我就在舅媽的催促聲中醒來。我耷拉著雙眼，無精打采的問道：“為什么這么早叫醒我？”
“我們要去珍珠泉鍛煉身體啦！”舅媽回答。
我立馬從床上蹦了起來，以迅雷不及掩耳之勢打理好一切，跟著他們出發(fā)了。
走了大約十五分鐘，經(jīng)過一片茂密的竹林，我們便來到了珍珠泉的后山腳下。眼前，空氣清晰，蔥郁的樹木站立在路的兩旁。我和弟弟一蹦一跳的伴著鳥兒清脆的歌聲像山上走去。道路曲折蜿蜒，柏油馬路被前一天的雨水沖刷的十分干凈。走著走著，不遠(yuǎn)處傳來了一陣“嗡嗡嗡”的聲音。我們循聲而去，一位白發(fā)蒼蒼的老爺爺正在熟練的擺弄著手里的斗嗡，只見斗嗡在他手里上下穿梭。我們已經(jīng)完全被它吸引住了。看到我們癡迷的神情，親切的老爺爺笑著問：“你們要試試嗎？”回過神來，我們連忙向老爺爺說了聲謝謝，不好意思的跑開了。
時(shí)間過得真快，不知不覺，我們已經(jīng)來到了山頂。此時(shí)的我們，已經(jīng)汗流浹背、喘著粗氣。不過，望著山腳下來時(shí)的山路，有一種成就感向我襲來，忽然覺得，只要堅(jiān)持，沒有任何事情可以難倒我。
早上的鍛煉200字作文 第二篇
今天，我起了個(gè)大早。房間里還是灰蒙蒙，沒有一點(diǎn)陽光照進(jìn)來。我站在窗前向外張望，看見兩個(gè)男孩在路邊追逐奔跑。我眼珠一轉(zhuǎn)，心頭一熱，趕緊換上運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)褲，穿上運(yùn)動(dòng)鞋，打開門，跑過馬路，來到河邊的小公園里。
說也奇怪，一大群大群的老爺爺、老奶奶在練太極拳，可就是青少年鍛煉的特別少。
我開始跑步。第一圈跑完，我感覺兩腿發(fā)軟；跑完第二圈的時(shí)候，眼冒金星；又跑完第三圈時(shí)，我累得氣喘吁吁，不得不在原地走走了，我猛烈的心跳漸漸平靜下來。我抬頭望望天空，發(fā)現(xiàn)太陽沒有平時(shí)那么耀眼，它泛著淡淡的紅光，可以隱隱約約地看到它從云后露出粉紅的臉蛋。
我深深地吸了一口氣，這才發(fā)現(xiàn)早晨的空氣是那么新鮮。晨練可以讓我早睡早起，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
我應(yīng)該天天堅(jiān)持晨練。
早上的鍛煉200字作文 第三篇
早晨，清脆的鈴聲把我從夢中叫醒，我和媽媽一起去公園晨練。
早晨的公園一片生機(jī)勃勃：幾個(gè)小孩蹦蹦跳跳，一會(huì)抓蝴蝶，一會(huì)抓小鳥，一會(huì)又趴在地上觀察毛毛蟲；那些年輕力壯的大人健步如飛地跑著步，帶起一縷清風(fēng)；還有不少老態(tài)龍鐘的人在那兒打著太極，顯得十分悠閑自在；更有許多熱愛舞蹈的男女老少在優(yōu)美動(dòng)聽的音樂下翩翩起舞，好像沐浴在在晨風(fēng)中。
一陣陣夾著花香的晨風(fēng)撫面而來，趕走了我一身的困意，我深吸一口氣，也隨著優(yōu)美的音樂跑起步來……當(dāng)我跑累了坐在長椅上，看看周圍的樹，聽見鳥兒歡樂的歌聲，似乎在慶祝些什么。
我們繼續(xù)漫步，在一個(gè)亭子里，一群素不相識(shí)的人正在開歌友會(huì)。他們放聲歌唱，以歌會(huì)友，歌聲傳四方，連一朵朵嬌滴滴的花兒都連聲叫好，讓人陶醉其中。欣賞完了動(dòng)聽的歌聲，我和媽媽坐在石凳上，說起了悄悄話。
漸漸地，太陽升高了，我們踏著灑滿陽光的道路回家了。
早上的鍛煉200字作文 第四篇
每天早晨不到6點(diǎn)鐘，爸爸準(zhǔn)時(shí)叫我起床，和他一起去晨練，從不睡懶覺，即使是休息日也不間斷。
為了增加新鮮感，我們經(jīng)常變換路線，(.)這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路。由于有新鮮感，跑起步來很輕松、很有勁。
剛開始跑步時(shí)，我的腳落在地上發(fā)出很重的“咚咚”聲，不一會(huì)兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑著說：“孩子，這說明你還不會(huì)跑步。跑步時(shí)，首先落地要輕，有彈性，因?yàn)槿绻_重重地落到地上，對(duì)膝蓋關(guān)節(jié)沖擊力大，時(shí)間長了就會(huì)對(duì)腿造成傷害。其次，跑步時(shí)盡量不要用嘴直接吸氣，因?yàn)槔淇諝庵苯舆M(jìn)入腹腔，容易著涼，肚子疼，所以應(yīng)閉上嘴才好?！蔽衣犃税职值脑?，噢，原來還有這么多道理呀。按照爸爸的話試了試，還真感到輕松了許多。
爸爸說：“跑步有許多好處，可以使身體長得高，身體強(qiáng)壯，抵抗力增強(qiáng)，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有這么多好處，我一定要堅(jiān)持鍛煉下去。
哈哈！小朋友們，告訴你們吧，我已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)多月了?，F(xiàn)在我的身體越來越壯了，還長個(gè)了呢！你們也來試一試吧。呀！對(duì)了，千萬別忘了上面講的跑步時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)。祝你們也能有一個(gè)好身體！
早上的鍛煉200字作文 第五篇
清晨，正熟睡的我被爺爺叫醒了。爺爺說我平時(shí)都在學(xué)習(xí)，沒時(shí)間鍛煉，正好今天休息，帶我出去晨練，加強(qiáng)體質(zhì)。
洗漱后，跟著爺爺出門了。外面的空氣好清新，柔和的輕風(fēng)吹拂著臉龐，好舒服。我們快步走到小南湖。哇，這里晨練的人好多。一位老爺爺在湖邊打太極拳，只見他一身白色裝束，紅光滿面，銀須飄飄，一伸手一抬腳，無不透著抖擻的精神。一位叔叔在不遠(yuǎn)處的橋邊舞劍，寶劍在他手中上下翻飛，時(shí)而欲穿云入地，時(shí)而又如銀蛇纏身，好不瀟灑，觀看者都報(bào)以喝彩聲。
爺爺帶我登橋而過，來到云龍湖邊。聽到不遠(yuǎn)處樂聲陣陣。我們尋聲而去，看到幾位老奶奶正在親水平臺(tái)上歡快地跳著老年迪斯科。老奶奶們艷麗的服裝，輕盈的舞步，優(yōu)美的姿勢，專注的神情，深深吸引了我。我不由自主地加入了他們的行列，隨之扭動(dòng)起來。不一會(huì)，就氣喘吁吁，額頭上冒出汗珠，感覺自己體力漸漸不支。而老奶奶們?nèi)允巧袂樽匀?，毫無勞累之感。
這讓我意識(shí)到自己的體質(zhì)確實(shí)不好。我以后不能再偷懶了，好好鍛煉，讓自己的學(xué)習(xí)和身體都棒棒的！
早上的鍛煉200字作文 第六篇
清晨睜開眼看到窗外天氣很好，鳥兒嘰嘰喳喳好像在叫我們起床鍛煉。我和媽媽決定去碧洲公園做晨練。
碧洲公園是我們湘鄉(xiāng)城里唯一的一個(gè)公園，坐落在漣水河中央，綠色小島四面環(huán)水，公園里綠樹成蔭，上百種不同的大樹和無數(shù)的花草，使得公園里空氣更加清新，而且滲著不同的花草樹木的清香。所以公園里從早到晚都很熱鬧。有的人在鍛煉身體，有人在休閑，有的在自娛自樂，吹拉彈唱，還有的是帶孩子來游玩等等。
我是最喜歡去公園滑冰了，于是我以最快的速度穿上滑冰鞋，扶著墻下了樓。等媽媽下來之后我已在百米之外了。媽媽追上我之后，我說：“我在新太陽廣場溜冰，你做完早操來叫我。”說完飛一般的溜進(jìn)了公園。環(huán)繞公園一周的人行道不是很寬，盡管行人很多，但我熟練的左拐右拐就穿梭而過了。來到了新太陽廣場那里看見也已經(jīng)有幾個(gè)和我差不多大的朋友在那兒滑冰了，于是我們開始了賽跑。最后我以領(lǐng)先半圈的成績贏了。然后我們玩起了貓和老鼠的游戲，直到媽媽來叫我回家了，我才依依不舍的跟媽媽走了。
早上的鍛煉200字作文 第七篇
“一日之計(jì)在于晨”。按照我和商量好的計(jì)劃，天剛亮，們洗漱完畢向會(huì)展中心跑去。
會(huì)展中心有點(diǎn)像奧運(yùn)鳥巢，全是鋼結(jié)構(gòu)，所以叫它“小鳥巢”。會(huì)展中心地勢開闊，在周圍有綠綠的草坪和比較大的開闊地，微風(fēng)攜著淡淡的涼爽，這樣一來會(huì)展中心自然就成了大家喜愛的運(yùn)動(dòng)場所。
清晨的會(huì)展中心寧靜中透著些許熱鬧。有的揮著太極拳，有的在跳繩，有的打藍(lán)球，有的繞著會(huì)展中心跑著步，或獨(dú)來獨(dú)往，或三三兩兩。
看！練劍的爺爺奶奶多認(rèn)真啊，他們排著整齊的隊(duì)伍，舞著長長的劍，伴隨著音樂一上一下，就象翩翩起舞的蝴蝶。這時(shí)有的奶奶還親切地和打著招呼。
轉(zhuǎn)角處，見到一些阿姨、姐姐在練著瑜伽，她們穿著時(shí)尚的瑜伽服，輕柔地做著每個(gè)動(dòng)作。試了一下，原來看起來很簡單的運(yùn)作，做起來卻很復(fù)雜，很難到位。
這就是我第一次晨練所見的，說只要堅(jiān)持鍛煉，就能提高體質(zhì)，嘻嘻，還可以減肥。
早上的鍛煉200字作文 第八篇
星期天的一個(gè)早晨，陽光燦爛。媽媽帶著我去河濱大道晨練。早晨的空氣格外清新，柳樹輕輕的搖曳，好像在對(duì)我說：“小朋友，早上好，你也來鍛煉身體了！”
晨練的人真多?。∮欣蠣敔斣诖蛱珮O拳，還有幾個(gè)老奶奶在舞劍。旁邊的小路上有幾個(gè)大哥哥在跑步?？?！前面的空地上有幾個(gè)小朋友在比賽拍皮球，玩的可開心了。
我和媽媽也開始練習(xí)跳短繩了。我雙手抓住跳繩的兩端輕輕的甩了起來。跳繩在我的腳下、頭上一閃而過，彩環(huán)似的上下翻飛了起來。媽媽也不甘示弱，她跳繩跳的很快，腳尖“噠噠噠”的踩著地面，好像一個(gè)熟練的鋼琴家在彈奏美妙的樂曲。最后媽媽以一點(diǎn)點(diǎn)的優(yōu)勢取得了勝利。我下決心下次一定要比過媽媽。
通過晨練，我們的身體都越來越強(qiáng)壯了，我以后要多多參加晨練鍛煉身體。
早上的鍛煉200字作文 第九篇
這一段，我天天早上都和院里的其他同學(xué)一起晨練。我們開始是在6點(diǎn)半到院對(duì)面的幼兒園的墻下晨練，有時(shí)候我會(huì)遲到。
“嘀…嘀…”鬧鈴響了，今天的晨練時(shí)間到了，我急忙起床洗臉，拿上羽毛球拍、跳繩就出發(fā)了。跑到集合點(diǎn)時(shí)，大家都已經(jīng)到了，一些朋友還叫上了他們的家長一起來晨練。
我先和龍龍的媽媽打了一會(huì)兒羽毛球，他媽媽的羽毛球球技很好，不過我也不示弱，我們兩人打的都很累，但也很開心。
我們開始跳大繩，跳了一會(huì)兒活繩，感覺很無聊。然后我們開始跳死繩，看誰跳的多，正正先跳，他一次就跳了103個(gè)，給了我們很大的壓力。第二個(gè)上的是張玉鐲，他一下跳了121個(gè)，超過了正正，正正很不甘心，又跳了一次，可是只跳了30多個(gè)就壞了。我看他們都跳的很慢，我讓兩個(gè)阿姨使出他們最大的勁兒跳，我在里面跳的比較快，大約兩秒跳三個(gè)，我跳了51個(gè)時(shí)，另外的兩個(gè)阿姨都跳不動(dòng)了，我們只好出來了。今天跳繩，跳的最多的是張玉鐲，最快的是我。
我們很喜歡晨練，不僅能鍛煉身體，而且也很有趣。
早上的鍛煉200字作文 第十篇
今天早晨我和孩子一起晨練。剛出門時(shí)，寒風(fēng)刺骨，我們都把手蜷縮在袖筒內(nèi)，脖子也盡量往下伸。跑了約500米后，感覺風(fēng)婆婆好像溫柔了許多，在伸開雙臂輕輕地?fù)崦约旱哪橆a，舒服極了。
縣城最勤勞的美容師——環(huán)衛(wèi)工人們也早早起床了，他們拿著長長的掃帚在有節(jié)湊的彈奏著動(dòng)人的音符。南樂縣城的大街小巷到處干干凈凈，給人一種溫馨舒適的感覺。
此時(shí)，女兒張澤的鼻涕要留出來了，她下意識(shí)地從口袋內(nèi)掏出紙巾。在她擦鼻涕的一剎那，我突發(fā)想起，如果孩子順手扔在了大街上，我得好好教育孩子，因?yàn)榕e手投足見品行，只言片語顯文明。孩子在公共場合隨地吐一口痰，吐掉的是自己的美德。彎腰揀一片紙，揀起的是自己的形象，于是我一直盯著她手中拿的那個(gè)擦過鼻涕的紙巾。出乎意料，孩子用完后，一直在手里拿著，直到見到一個(gè)垃圾箱才把那張拿了好長時(shí)間的紙放了進(jìn)去?？吹脚畠号懿降纳碛?，我感覺她突然長大了許多，不僅在年齡、個(gè)子上，更重要的是在行為上，我為自己有這樣一個(gè)懂事的好女兒感到驕傲。
早上的鍛煉200字作文 第十一篇
一大早，我們一家三口早早的起床鍛煉了！
外面的空氣真新鮮呀！可是天空有點(diǎn)陰沉沉的，我們走在大街上，路上偶爾有幾輛出租車疾駛而過，路邊幾位正在晨跑的人。遠(yuǎn)處，一陣悠揚(yáng)的音樂傳來，萬德福的小廣場上一群老人正在練太極，姥爺也在其中，他正專注地打著太極，姥爺?shù)膭?dòng)作輕盈優(yōu)雅，媽媽說她也要跟姥爺學(xué)太極呢！
我們繼續(xù)往前走，發(fā)現(xiàn)有人正在遛狗，我一看到狗就害怕，更讓我惡心的是狗的便便，有一次我還差點(diǎn)踩上了呢！我心想，這些鏟屎官也太不道德了吧！怎么不及時(shí)處理呢？
可是剛走500多米，就感覺頭上有小水滴，心想：“難道有人在樓上澆花嗎？”一抬頭，糟糕！下雨了！我連忙大聲喊：“不好啦！下雨了！”我們趕緊加快腳步往回趕，可是雨越下越大，我們直接跑了起來。當(dāng)經(jīng)過學(xué)校時(shí)，遇到劉耀澤來打乒乓球，我匆匆的打了一聲招呼，便急速跑起來。忽然，一條可怕的流浪狗飛奔而來，我來了個(gè)急剎車，臉都嚇得變了形。爸爸擋住了狗。我馬不停蹄的超過了爸爸媽媽，回到家一個(gè)個(gè)都成了落湯雞！我們互相看著對(duì)方的狼狽樣，哈哈地大笑起來。
夏天的雨說下就下。以后出去鍛煉時(shí)，要看天行事呀！
早上的鍛煉200字作文 第十二篇
今天天氣格外晴朗，一大早我和阿姨、哥哥一起去公園晨練。
一大早的公園里可真熱鬧呀！有的然沿著河邊散步，有的人在打太極，有的人在跳繩，有的人在跑步，有的人一邊做器械一邊聊天?！靶?qiáng)，別看了，我們要跑步了?！备绺缭谇懊婧拔?。于是我開始慢慢地跑起步來了。
一路上，我首先看見一位叔叔正在跳繩，只見他一肘為軸，小臂迅速搖繩。繩子從他頭上越過，“啪啪”地打在地上，又從他腳下鉆出。接著，我看見一群老奶奶，穿著整齊的衣服，跟著音樂，舞動(dòng)著身子。接下來，我又看見一群人穿著白色的衣服，動(dòng)作優(yōu)雅、舒展，原來在打太極呀。
我一邊跑，一邊看，一邊想：晨練的人真多呀！一些人是為了自己的`愛好吧，一些人是為了鍛煉身體吧，一些人為了聊天吧。我呢？我當(dāng)然是鍛煉身體，暑假每天在家玩玩、吃吃可不行，要不然上學(xué)去就變小胖子了。
“快跑，怎么又落下去了?！备绺缬衷诖吡?，我飛快地跟了上去。