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      小學敘事作文我學會了自由泳(精選15篇)

      發(fā)布時間:2023-07-04 12:33:00閱讀量:614

      小學敘事作文我學會了自由泳 第一篇

      今年暑假,我學習了泳姿中最常見的自由泳。

      來到泳池,看見教練早早的在那里等我了,我急切地換好泳衣,戴好泳鏡和泳帽。

      教練讓我先下水熟悉一下,我游了一個來回的蛙泳,瞬間熟悉了周圍。在水下,就看見碧藍的天空中隱隱約約出現(xiàn)了鳥的身影。教練叫我過去學習自由泳。

      學習自由泳,首先,就是要學會打水。教練先示范了一遍,“啪嗒啪嗒”的腳板碰打水面的聲音回蕩在耳邊。我一邊看,一邊努力記住這動作。教練停下來,我迫不及待地學著她的樣子試了試??墒沁€沒打幾下,教練立馬叫我停了下來。是我打得不對么?她說:“你這樣打水不正確。1。你打水的幅度較大,會導致打得時間長就會很累;2。打水的時候,應(yīng)該大腿帶動小腿,膝蓋不能彎曲?!蔽艺罩叹氄f的,又試了試。打了一會兒,我實在憋不住了,停了下來。教練一邊說一邊向我豎起了大拇指,露出了笑臉:“沒想到你這么快就學會了?,F(xiàn)在,你拿著浮板用這個打水姿勢游一個來回吧?!蔽夷弥“?,開始了我訓練的第一次練習。我不時地換一口氣,游完一個來回時,已是氣喘吁吁,看來,還是得多練習。接著,教練沒有教我新的動作,而是讓我休息一會繼續(xù)練習,因為她說,自由泳的關(guān)鍵就是打水,如果不熟練,那自由泳就不會游得很好。我聽了,更加努力的開始了練習。

      終于,經(jīng)過幾天的努力,我學會了自由泳,開心極了!同時也明白了一個道理,努力也許不會成功,但成功一定來源于努力!

      小學敘事作文我學會了自由泳 第二篇

      前年暑假我學會了蛙泳,今年特別想挑戰(zhàn)難度更高的自由泳。這不,一放暑假,我就迫不及待地讓媽媽為我報了名。

      青少年宮的游泳課開始了,我迅速換上泳裝,跟其他七位與我年齡相仿的小朋友一起站在盛教練的面前。“學自由泳的最基本功就是打腿、劃水,現(xiàn)在先用浮板墊在肚子底下,趴在泳池邊上,腳在空中打,就像這樣”,說著,盛教練做了幾個標準的示范動作給我們看。大家模仿教練的動作練了大概百十下打腿動作?!翱梢韵滤恕保叹氁宦暳钕?,大家就像一只只活潑可愛的小鴨子,爭先恐后地跳進水里,濺起一片片白茫茫的水花。才剛接觸水,我整個身子就縮了起來,凍得渾身直發(fā)抖。我忙用手往身上潑水,快速適應(yīng)水溫?!按蛲鹊臅r候膝蓋微微彎曲,大腿用力地上下擺動,并帶動小腿在水面打出水花……”,大家全神貫注地聽教練講解要領(lǐng),“接下來我們再講下劃手、換氣的動作要領(lǐng)……”我瞪大眼睛緊緊盯住盛教練,唯恐漏掉一個動作。還邊聽邊試著去伸腿、擺手。聽完理論的,該來點實際的了,我們拿著浮板,在水中嘗試著教練講的一系列動作要領(lǐng)練習起來。我渾身充滿了精氣神,早忘記冷的事情了。下課了,我走在回家的路上,忽然感到從來沒有過的筋疲力盡,回到家就倒頭大睡了。

      俗話說“熟能生巧”,接下來的幾節(jié)課,我們重復劃手、打腿、換氣等的連貫動作不懈怠,到了第五節(jié)課,我已經(jīng)可以擺脫浮板,自由自在地在淺水區(qū)游了。第六節(jié)課,我們嘗試用自由泳從淺水區(qū)游到深水區(qū),再用蛙泳游回對面。第一次到深水區(qū),我著實嚇了一跳,水比我想象的深多了,頭露出水面,腳根本碰不到底。幾次下來,我克服了恐慌心理,可以非常輕松地游來回了。

      我學會了自由泳,原本以為難學的自由泳對我也小菜一碟了。學游泳的同時,也讓我學會了堅持,堅持、努力一定可以做好每一件事!

      小學敘事作文我學會了自由泳 第三篇

      陽光溫和的照耀著泳池,我像一條小魚一樣,在水里游來游去,心情甚是愉快,因為我今天終于學會了自由泳!

      開始的時候,老師先讓我們做一下熱身運動。老師的話剛說完,我就彎彎腰,挺挺胸,踢踢腿,戴上了泳鏡,“嘭”的一聲跳入了水中,真暢快??!

      接著,老師做起了示范動作,他的姿勢很優(yōu)美,他的雙手輕松的擺動,雙腳有節(jié)奏地蹬著,劃出一道道美麗的弧線,又濺起一朵朵漂亮的水花,真是太令人著迷了,看著老師的泳姿,我也情不自禁的游了起來,可是由于學藝不精,我只能使勁擺動著手臂,雙腳亂蹬,跟老師做的相差甚遠,我回來的時候,老師跟我說了這些毛病,我慚愧極了,認真聽老師講的要領(lǐng),立刻修改了過來,又游了一趟?;貋淼臅r候,老師說我學會了,而且還是第一個學會的呢!我的心里像吃了蜜一樣甜。

      通過學習游泳,我明白了:“知錯就改,就一定會成功!”

      小學敘事作文我學會了自由泳 第四篇

      去年暑假我學會了蛙泳,今年我想接著學自由泳。一放暑假,我就迫不及待地讓媽媽為我報了名。

      開始幾天天氣比較涼,我在水里沒游一會兒就凍得直發(fā)抖,學習的進展很慢。媽媽在一旁看著不免有些著急。后來,天氣變熱了,教練講解和示范的時候,我就更加認真地聽和看,然后抓緊練習。學自由泳先要練習打腿:膝蓋稍微彎曲,大腿上下擺動并帶動小腿在水面打出水花。接下來便是學習手的動作:劃手時手臂往里彎一點,大拇指張開后先入水。最重要的是換氣:劃右手時,頭往后仰并做咬肩膀的動作,同時用口換氣。換氣時也不能忘了打腿,否則,如果有浪過來就會嗆水。整個過程應(yīng)該打三下腿劃一次手,我自己在心里數(shù)著節(jié)拍,手和腳就配合好了。俗話說:“熟能生巧。”經(jīng)過幾天的努力,當還剩下三次課時,我已經(jīng)學得差不多了,只是有的動作還不夠標準,尤其是換氣的動作太夸張。最后一次游泳課時,在教練的陪同下,我竟然游到了深水區(qū)!

      我覺得學自由泳一點兒也不難,我想這得歸功于我去年學蛙泳打好了基礎(chǔ)吧。

      小學敘事作文我學會了自由泳 第五篇

      在成長過程中,有諸多樂趣一直伴隨著我的讀書生活。在讀書的時候,我好像并沒有什么明確的目的,只是想做一個快樂的讀書人。

      我四歲的時候,就開始接觸書籍,書可謂是我的老朋友了。靜靜的夜晚,聽媽媽講故事,跟著認幾個字是我每天的必修課。有一回,媽媽繪聲繪色地給我講《大鬧天宮》,我聽得津津有味,便纏著媽媽再講一個。媽媽可不依:“我嗓子都啞了,明天繼續(xù)?!币猹q未盡的我實在耐不住漫長的等待,第二天便搬出書柜中注音版的《西游記》,一頁一頁,連蒙帶猜地啃了起來,三探無底洞,三打白骨精……那一個個引人入勝的故事把我?guī)肓嗽粕届F海、瓊樓玉宇的神話世界,于是,玩具被扔在一邊,動畫片也不看了,整日抱著本書,一遍一遍地讀,我成了名副其實的“西游迷”。后來,媽媽整理我讀過的舊書,見到那本早已被我翻爛的《西游記》,便想把它當廢紙賣掉,我死活不答應(yīng),硬是把它從紙箱中撿了回來,讓爺爺用膠水把它粘牢。這是我獨立閱讀的第一本書,是我心中永遠的天堂。

      我慢慢長大,不再只滿足于童話世界,媽媽推薦我看《淘氣包馬小跳》系列。她先給我一本《天真媽媽》,只有天真的孩子,哪有天真的媽媽?我出于好奇,便立刻搶了過來,酌字酌句品味:天真媽媽第一次去開家長會,馬小跳和唐飛爭論誰的媽媽漂亮,馬小跳當家……這種種趣事不就像發(fā)生在我們身邊嗎?我一口氣讀完了整本書,大呼不過癮,又迫不及待地鉆進《四個調(diào)皮蛋》中,欣賞著活潑可愛的馬小跳、聰明調(diào)皮的毛超、身強力壯的張達、憨厚可愛的唐飛上演的一幕幕喜劇,不時開懷大笑。讀書,是一種輕松的呼吸,讓我從平凡的生活中,汲取新鮮的養(yǎng)分,體會友情的純真,生活的歡愉。

      四年級時,爸爸從圖書館里借來了一本《林海雪原》,還特別強調(diào):“講剿匪的,超級好看!”書蟲在拼命咬我,我又非常喜歡戰(zhàn)爭題材小說,當然義不容辭地笑納嘍!剛打開書,一段精彩的場面描寫使我倒吸了一口涼氣:土匪在瘋狂地搶掠百姓的財物,殘忍地屠殺革命群眾。我想象到了下面的內(nèi)容,敵我斗爭將會多么激烈!可是當時是期中復習階段,讀書時間很少。那么多天不讀書,我就像幾天不吃飯一樣難受。好不容易熬過了考試,我就立刻一頭扎進了茫茫林海與皚皚雪原。讀到楊子榮深入匪營時,緊張的氣流涌上我的心頭,我仿佛就是那位勇敢的偵察排長,深入虎穴,屢建戰(zhàn)功。最后,我軍勝利,我高興得差點蹦起來,心中也不由得洋溢著陣陣豪情。讀書,是一種精神的洗禮,思想的升華,讓我區(qū)分善惡,堅忍不拔地追逐理想。

      五年級時,老師要求我們讀《水滸傳》,這是四大名著中我最不感興趣的一本書,認為里面打打殺殺的場景過于血腥,便勉為其難地讀縮寫版。后來,爸爸說原著才能體現(xiàn)小說的精髓,我便在聲聲催促之下翻開了厚厚的原作,跟深邃的古語打起了交道。含英咀華,日久生情,我再也不說它無聊了,常常眉飛色舞地跟爸爸評論梁山好漢們的性格:李逵的魯莽率直,林沖的謙虛忍讓,魯達的粗中有細……還經(jīng)常為好漢們的歸宿憤憤不平。讀書是一種文化的傳承,讓我在清幽的墨香中體會舊時的風情,古人的風范,感受歷史的云煙,人間的冷暖。

      在漫漫書海里,我愿化作一條無憂無慮的魚,自由休憩、覓食、成長,沒有任何柵欄能阻擋我遨游的身姿。我愿一輩子讀書,讀一輩子書——我的感受告訴我,讀書,真的是一件快樂的事!

      小學敘事作文我學會了自由泳 第六篇

      我曾經(jīng)跟爸爸學了兩年自由泳。我學會的本領(lǐng)是深吸一口氣,屏住呼吸,一口氣向前游,等到要換氣了,我的身子就往下沉,因為,我不會換氣。而且,我的手腳不協(xié)調(diào),游起來亂撲騰,姿勢很難看。

      這個假期,我跟小楊老師完完全全地學會了自由泳,而且能輕輕松松的游上幾十米。學自由泳的第一天,小楊老師教我們學怎樣換氣。老師先在水中做示范,每當老師要換氣時,只見他一只手重重地往下打水,同時身子一側(cè),頭微微一抬,伸出水面,吸了一口氣。而另一只手繼續(xù)打水。我認真地看著老師的動作要領(lǐng),真想馬上試試。小楊老師做完示范動作,便讓我們自己試試。我試著學小楊老師的樣,可就是頭一伸出水面,手腳就亂了陣,身子直往下沉?;氐郊椅也煌5鼐毚蚴?、打腿、換氣,連續(xù)練了一星期。

      一星期后的一天,小楊老師讓我們大膽試一下,盡量游完泳道。只聽老師一聲哨響,我深吸一口氣,屏住呼吸向前游,游了5米左右,我屏不住氣了,試著一只手用力打水,身子一側(cè),微微一抬頭,浮出了水面,吸了一口氣,另一只手繼續(xù)打水。哇,我不知不覺中學會換氣了,我心里暗暗高興。我手腳協(xié)調(diào)地打著水,繼續(xù)向前游,直到游完泳道,我竟一口氣游了25米。我好興奮,恨不得把這個好消息馬上告訴爸爸、媽媽。

      學游泳真是件快樂的事!在學游泳中,我體會了一個道理:世上無難事,只怕有心人。

      小學敘事作文我學會了自由泳 第七篇

      放暑假啦!媽媽給我報了一個自由泳班。

      總算盼到了學游泳的日子。我們先學習打腿,老師要求我們腿伸直,幅度要大,速度要快,然后先叫我們在旁邊練習。因為我會游仰泳,仰泳也要打腿,所以我學得很快。沒過幾天,我們就開始學習下一步:劃水。老師告訴我們,劃水一共有三個動作:抱水、推水和空中回臂,而最容易漏做的是抱水這個動作。我們先是在水里原地練習,然后拿著浮板一個一個游,反復練習。剛開始,我只能依靠著浮板才能浮起來。漸漸地,我能不拿浮板自己游了。最后五六節(jié)課時,我們學習了最后一步:換氣。換氣可不好學呢!老師提醒我們:自由游和蛙泳的換氣方法不同。蛙泳是正面抬頭換氣,而自由泳是側(cè)面轉(zhuǎn)頭換氣,而且要和劃手同時,耳朵還要貼著手臂。一開始我游的時候總會喝進水,老師教了我一個方法:換氣時,把整個肩膀都轉(zhuǎn)過來,嘴巴露出水面,這樣就不怎么會喝水了。我照著老師說的練習,果然不太會喝進水了,可有時候是難免的。有一次不小心喝進了一口水,但沒咽下。于是,我想在下一次換氣的時候一起吐出來,結(jié)果,我不僅沒吐出來,反而把嘴里剩余的水都咽了下去,頓時,我感覺鼻子里酸酸的難受極了。不過時間長了,我已經(jīng)不太會喝水了。

      最后一節(jié)課是“考試”,家長也可入內(nèi)。我問老師:“今天要游到哪兒?”“游到底”?!坝蔚降??25米?”我聽完有些傻了,但很快就鎮(zhèn)定下來。輪到我了,我下了水,望了望“終點”,深深地吸了一口氣,便一頭扎進水里,奮力地向前游呀游呀。前三分之二,我游得并不費力,可后面三分之一,我游得速度明顯減慢,有些游不動了??梢幌氲綃寢屵€在看著自己,就鼓勵自己“加油!加油!”我快看到“終點”時,像又有了力氣一樣,一鼓作氣游到了底。“耶!”我高興極了。

      走出游泳館里,我顯到有些異常興奮,因為我會游三種泳姿了!

      小學敘事作文我學會了自由泳 第八篇

      我從小就怕水,也不會游泳,每次我去游泳館玩水的時候,看見別人會游自由泳很是羨慕,心想:自由泳肯定很難學,要把自由泳游得像魚一樣自由自在,肯定是一件很不容易的事。

      今年暑假,媽媽給我報了游泳班,來到泳池邊,一看這里是深水池,我緊張地問教練:“這個池子有多深呀?”教練親切地說:“這里水深一米五。”我害怕地說:“阿!這么深啊!”我不由地打了個寒戰(zhàn)。教練叫我下水,我就對教練說:“我不敢,害怕?!苯叹殰厝岬卣f:“沒事的,你勇敢地試一試我會保護你的?!甭犃私叹毜脑?,我鼓起勇敢地下了水。

      按照教練在泳池邊給我說得動作要領(lǐng),左手往前伸,右手往后帶,這樣循環(huán)得來回擺動,兩條腿上下不停打水,費了九牛二虎之力,還是沒游多遠。心想自由泳可真難啊!我是學不會了,還是放棄吧!教練通過我的動作似乎看出了我的心思,便鼓勵我說:“你再勇敢地嘗試嘗試,一定可以的?!蔽夜钠鹩職鈱叹汓c了點頭,不知什么原因我就是游不遠。這時教練在岸邊不停地提醒我:“腿并攏,打起來?!庇谑俏揖桶粗叹毜姆椒▉碜?,腿并攏,打起來,可以的,我一定可以的,這時候突然感覺我的雙腿就像節(jié)拍器有節(jié)奏地拍打著水面,雙手來回擺動身體隨著腿的拍打游著游著,仿佛就像一只小魚在水里自由歡暢地游動,那種感覺真奇妙,我成功了!

      沒想到我竟然學會了自由泳,這件事也讓我懂得“世上無難事,只怕有心人”的道理。

      小學敘事作文我學會了自由泳 第九篇

      我喜歡游泳,所以媽媽給我報了個中級游泳班,中級是學自由泳的。剛開始幾節(jié)課我們復習了以前的蛙泳,現(xiàn)在終于可以學自由泳了,而且這個老師是上個暑假教我游泳的老師,啊,真好不用去面對那些新的老師,要知道我在新的老師面前很膽小。

      第一節(jié)課老師教了我們自由泳的腳怎么做,先拉著欄桿漂浮,之后兩只腳伸直不彎膝蓋的快速的在水面上拍打,水花越大越好。知道了怎么做,老師立刻給了我們個下馬威:做自由泳腿500下。我們一聽到這個數(shù)字下的腿都軟了,有幾個男生央求著老師減少一些,沒想到老師卻說誰要再吵在加200百下。于是我們就不敢再吵。還沒做到300下我就不想做了,我和旁邊的女同學還在抱怨,老師啊老師,如果你來做你會累嗎?讓我們做這么多,啊,要我的命啊。不過好在我們還沒做完時有幾個男生做完了,老師就喊了停,大家都不用做了。

      第二節(jié)課我們學了自由泳手的動作,站在水中,兩只手伸直在前面,第一步:推,一只手先慢慢先后收,做成向后推的動作,推到與腰同高的地方,形成一個直角。第二步:劃,接著快速向后一劃,手翹在空中。第三步:抬,緊接著手劃半個圈,一抬,抬到與肩同高的地方。第四步:伸,把抬著的手伸進水里。這一推,二劃,三抬,四伸都學會了,自由泳也就差不多學會了。老師也讓我們做了幾百下,總之我們累的叫苦連天,應(yīng)該不用說了。

      第三節(jié)課我又學會了自由泳的換氣,這可不是普通的換氣。平常換氣是上下?lián)Q的,老師這次讓我們左右換氣,我可不習慣,所以經(jīng)常嗆水,都緩不過氣來。差點還讓我討厭游泳了呢。

      今天就是第四節(jié)課,上一次老師說今天要三個動作連著做。不知道會怎樣呢!希望能順利通過,不用再做“苦役”。

      小學敘事作文我學會了自由泳 第十篇

      今天我特別高興,因為今天教練要教我們自由泳了。

      一到游泳館,我連忙換好衣服,做好準備運動就下水了。我們自己游了一會兒后,教練來了。首先,他讓我們趴在岸上,雙腳伸直,盡量與腿成一線,然后在水里拍打。這樣試了幾次之后,我們就手抓浮板,用拍打雙腳在水里反復游來游去。當我們游得不錯的時候,就教我們劃手了。手像兩個劃動的船槳,一個在水面上,一個在水下,不斷交替劃動。右手上來時,面朝右側(cè)出來透氣。手不停地劃,腳也不停地拍打,這樣有點難。開始,我還不太會,才游了一點點就要站起來了,但漸漸地,我們越游越好,越游越快,就像一條條小魚,活潑機靈。會游了,還真簡單,而且我覺得自由泳比蛙泳簡單,還游得快。我們游得太歡了,都不肯休息一下。

      時間過得真快,一轉(zhuǎn)眼,又該上岸了。我一邊上岸,一邊還望著泳池,好想再游一會兒,那就明天早點來。

      小學敘事作文我學會了自由泳 第十一篇

      暑假我報了一個游泳培訓班,這是我第一次學自由泳,我興奮極了!

      一進游泳館,我就來到更衣室換好泳衣,找到教練。教練的個子還算中等,留著小平頭,長著一張方形臉,眼睛不是很大,但很有神,說起話來簡短又有力,也很有氣勢。我心想:這個教練好嚴肅,看著好像挺厲害的哦!

      這時,何教練告訴大家每天訓練集合的時間和要求,然后就開始上第一節(jié)課了。

      “這學期你們學的是自由泳,第一個基本功就是踢腿。我先下水給你們示范一下自由泳中的踢腿,你們要看好。”話音剛落,教練便開始了,手拿浮板示范向前游。我瞪大了眼睛仔細看,每一個細節(jié)都不落下。示范完畢,“同學們,你們看清楚了嗎?也下水試試吧!”何教練發(fā)出了指令。于是我們紛紛跳入水中,并學著教練的樣子。可是,教練看看這個同學搖搖頭,看看那個同學也搖搖頭,就召集我們回“岸”上,教練告訴我們:“這個姿勢不對?!苯叹毮托牡倪M行指導,“你們游的時候,應(yīng)該大腿帶動小腿且膝蓋不能彎曲,看,……”教練邊說邊做了一遍示范動作?!熬褪沁@樣,在下水試試看!”教練話還沒說完呢,身后便響起了“撲通撲通”的聲音,接著便響起了“啪嗒啪嗒”的聲音,那是腳板碰打水面的聲音……

      經(jīng)過一個多小時的訓練,我學會了自由泳的第一個基本功——踢腿初步掌握了??吹街車拇蟾绺绱蠼憬愣加蔚倪@么好,我暗自下決心:一定要超過他們,比他們游的好。

      終于下課了,我疲憊地回到家,心想:好累?。膩頉]有像今天這么累過!

      小學敘事作文我學會了自由泳 第十二篇

      我在暑假里報了一個游泳培訓班,就在我們的小區(qū),學自由泳,原本以為很輕松,其實真的很恐怖。

      學游泳的第一節(jié)課,就是要練腿,練腿打水,要大腿帶動小腿,看似很簡單的一個動作,其實難得不得了,我和另一個叫王民航的小朋友一起學,我們趴在岸上,上半截身子趴在岸上,然后用腳狂打水,打到一半時,腿酸的不得了,打都打不動了,撲通的一聲滑落水里了。有時累得直喘氣,真想舒舒服服的睡上一覺,放松一下,但這是不可能的,學游泳和睡覺,就好比天堂和地獄,學自由泳簡直就是水火不容,很是辛苦難受,但還是要堅持,在岸上練好后,就拿一塊浮板,手拿著,然后用腳打水,真是累極了,我的大腿酸的不能動,簡直就要癱瘓了,我累得時候打水都是身子一扭一扭的,所以老是原地不動,要費好大勁才能打一個橫著的來回,經(jīng)過了我的一番苦練,我的腿現(xiàn)在已經(jīng)好多了,但是酸沒有少去多少,倒是比以前打的標準,打的更快了。

      原以為學手部動作會輕松很多,沒想到也沒輕松多少,好像還比學腿更可怕,學手要先到岸上去練,練好后才可下水練,練得肩膀又酸又疼,很是難受,練手要練4組,每組10個,練得我渾身沒勁,而且,學手要求多多,比如說什么:頭不能往上看、做動作要放松、有個動作要把手伸直什么的.,真是要求多呀,在水里,老師托著我的肚子,然后練手,老有一種頭重腳輕的感覺,而且感覺做的很別扭,很難受,而且手腳很難協(xié)調(diào),很困難。

      我希望我能繼續(xù)刻苦的練習,取得一個更好的成績!

      小學敘事作文我學會了自由泳 第十三篇

      隨著天氣的變化,天氣越來越熱了,能在游泳池里游泳是件多么愜意的事啊!所以,今年暑假,我來到游泳館來游泳 。

      來到了游泳館后,來學游泳的人還真多,把游泳館擠得水泄不通。我看其他小朋友在水里玩得這么開心,就迫不及待地想跳下去游泳。

      上課了,等教練點完名后,我們就像一只只活潑可愛的小鴨子,爭先恐后地跳進水里,濺起一片白茫茫的水花,頓感涼爽極了,接下來,我們就要正式開始學游泳了。

      首先,我們先要練習憋氣,我深呼吸了一下,然后把頭埋進水里,可是在中途,我因為吸了一下鼻子,所以我就喝了一大口水。我被難受得喘不過氣來,眼睛也冰酸酸的,可是我沒有因此而泄氣,我又一次鼓足了勇氣,深呼吸了一下,把頭埋進了水里,這一次,我憋的時間也長了,也沒有嗆水,耶!我成功了!

      接下來,我們開始學習漂浮在水面上。我一開始連浮都不敢浮起來,可是在教練的教導下和我的努力下,我終于浮起來了。后來,在我的努力下,我又依次地學會了蹬腳和劃手,在15天的時間里,我終于熟練地掌握了自由泳!

      不管遇到什么事,只要你去努力,就能做好。這是這次學自由泳給我的啟發(fā)!

      小學敘事作文我學會了自由泳 第十四篇

      一個學期過去了,我們迎來了暑假生活。這個暑假大家都有學游泳,我也不例外,去學了自由泳。

      我才剛剛開始學,老師先教我們自由泳的基本動作“先把腿收進去成一個三角形,腳朝里,再把腳往外翹,然后把腿劃一個圈并成直腿停3秒,反復做。”說完,我們就開始練習,我照著老師說的方法做了幾次,但是做的還是不太標準。接著老師讓我們一個個在地上練,然后我們下池練習。一開始有些小朋友有點害怕,但是我比他們有基礎(chǔ)一學就會了,我還帶領(lǐng)他們一起游,我們越游越有勁,我們初步掌握了要領(lǐng)。老師夸我們學得很認真。

      最后老師讓我們一個一個的游給她看,同學們像一只只青蛙在池中游來游去,池中濺起一道道水花,有的同學游到一半就沒力氣了,站了起來。有的同學嗆了一口水。還有的同學一口氣游到終點,岸上響起了一陣響亮的掌聲。

      這次游泳不僅使我學到了自由泳的一些知識和動作,還讓我交到了許多的新朋友,真讓我高興!

      小學敘事作文我學會了自由泳 第十五篇

      暑假里,我去學校的游泳館學習自由泳。下午3點15分,我準時到。老師點完名后,第一節(jié)課開始了。老師先讓我們練習憋氣,一定要憋15秒或15秒以上,我隨著老師的哨聲,認真練習。然后,開始練習漂,就是雙臂、雙腿伸直,浮在水面上。大家腳一蹬壁,漂了出去。接著,老師讓我們自己練習。4點15分,第一節(jié)課結(jié)束了。第二天,老師教了我們打腿和劃手,讓我們手腳配合著游,我一個手接著一個手劃,每個動作都必須到位,腿也要不停的打。大家都一心一意地練著動作。第三天,老師教了我們換氣。我仔細聽老師講的要領(lǐng),又十分刻苦地練習,終于學會了!

      如今,我已經(jīng)游得比爸爸媽媽還快了,而且還在最后一節(jié)課的測試中取得了滿分的好成績呢!

      每當我再想起這件事,我總是樂呵呵的,因為這是我勤學苦練的結(jié)果呀!

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